許多女性在懷孕期間，身體肌膚會發(fā)生一些改變，懷孕的時候體內(nèi)激素等一系列變化，也會影響到女性的肌膚狀況，在孕期也可以做好護膚的工作，不過需要注意的是孕婦要小心一些護膚品的刺激，那么孕婦皮膚如何護理？孕婦皮膚護理有什么方法？

1、孕婦皮膚護理

孕婦皮膚護理，寶寶降生后帶來一系列身份心里的改變，但依然不變的是女同房美的心，在為坐月子、哺乳、嬰兒護理等事情忙碌的同時，媽媽可不要別忽視皮膚護理哦——清潔、保濕、防曬三個基本步驟要做好。

1、必須注意個人清潔問題

不少產(chǎn)婦坐月子有不能洗澡、不能洗頭的說法，然而這是完全沒有必要的。當(dāng)傷口愈合情況良好，允許進行身體清潔時，就應(yīng)做好皮膚清潔工作，否則很容易導(dǎo)致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題。

2、要注意做好皮膚的保濕工作

產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現(xiàn)干燥情況，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一?？紤]到哺乳期對孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質(zhì)溫和的保濕護膚品。還有，媽媽們在產(chǎn)后一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾，而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑，產(chǎn)后一定要注意防曬。

3、推薦安全高效的護膚妙方

媽媽們最想“除之而后快”的皮膚問題是妊娠斑（包括黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著）。不過，有了寶寶后，家庭和工作壓力常使新媽媽處于不良情緒中，久而久之黃褐斑就會更加嚴重，想恢復(fù)產(chǎn)前皮膚的無暇，新媽媽們需長期堅持內(nèi)外調(diào)理。

（1）不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。

（2）每天要保證充足的睡眠。

（3）選擇適當(dāng)?shù)淖o膚品。選用天然成分及中藥類的化妝品；避免日曬，根據(jù)季節(jié)不同選擇SpF（防曬系數(shù)）不同的防曬品。

（4）注意日常飲食。多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等，可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生。少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

除了自行祛斑之外，還是建議懷孕媽媽謹遵醫(yī)囑，配合醫(yī)生進行科學(xué)有效的祛斑治療，等到生小孩后，可選擇針對性的祛斑項目，外治加內(nèi)調(diào)，平衡內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，促進身體新陳代謝，健康排毒，恢復(fù)亮白皮膚。

2、孕婦皮膚護理的誤區(qū)

誤區(qū)1、孕產(chǎn)期不能使用護膚品

有很多孕媽媽認為，所有的護膚品都含有添加劑等化學(xué)成分，為了寶寶安全，不敢使用任何護膚品。殊不知，孕期的皮肌膚最敏感，對外界刺激的抵抗力也降到最低。同時，孕期中所出現(xiàn)的皮膚干燥、油膩、晦暗等皮膚問題，對肌膚的損害具有不可逆性，如果聽任發(fā)展，將對女性肌膚造成難以補救的后果，不妨選用安全高效的孕婦護膚品護理皮膚，因此，在孕期肌膚的護理還是很有必要的。

誤區(qū)2、孕產(chǎn)期用嬰兒護膚品

很多媽媽認為寶寶的護膚品，如嬰兒油等，安全，較便宜，也不會對孩子有傷害。雖然從安全的角度，寶寶的護膚品可以避免安全問題。但是，寶寶的護膚品如嬰兒油，無法有效彌補孕產(chǎn)期女性肌膚水分、營養(yǎng)成分說帶來的大量流失，無法針對性地解決孕產(chǎn)期女性肌膚的傷害。因此，對肌膚的改善效果不大。

誤區(qū)3、忽視頸部護理

頸部很少去護理很多人都把過多的注意力投注在臉龐上，從而忽略了頸部的護理，殊不知美麗的頸部讓你更添色。平日頸部受到化妝品、風(fēng)沙、頭發(fā)油能的污染侵襲，如果不加以護理，會影響到孕婦們。

誤區(qū)4、孕產(chǎn)期使用非孕產(chǎn)期的護膚品

有些孕媽媽，由于信賴自己一直使用的護膚品，孕產(chǎn)期仍使用非孕期的護膚品。這種做法既有安全隱患，也不能對肌膚真正起到護理作用。普通護膚品由于只是針對健康、普通的肌膚，而沒有考慮到孕產(chǎn)期敏感肌膚的特點和需要，有可能其中的添加劑或特殊化學(xué)成分，如鉛、汞等會對胎兒有傷害，同時也會破壞媽媽肌膚。

3、孕婦護膚需注意

一、忌普通化妝品

無論你是在懷孕中還是在備孕期，亦或是在哺乳期，都應(yīng)徹底和普通成年人化妝品絕緣，雖然普通化妝品對于人體沒有絕對的危害，但對于處于懷孕周期內(nèi)的特殊女性來說，危害卻極大的，就拿懷孕中的孕媽媽來說，這個時期的孕媽媽與體內(nèi)胎兒基本是完全相連的，化妝品成分內(nèi)含有的化學(xué)物質(zhì)將會滲過皮膚進入血液，進而進入到胎兒體內(nèi)，極易造成流產(chǎn)或畸形。因此，孕期皮膚護理是不建議使用普通成年人化妝品。

懷孕期間女性皮膚護理注意事項

二、孕婦可以用孕婦專用護膚品

皮膚護理界流傳這樣一句話：孕期不護膚，衰老13年。懷孕期間，基礎(chǔ)的護膚還是不能落下的，不然等懷孕的喜悅過后，就是各種皮膚問題的困擾了，到那時就真的追悔莫及了。孕期可以使用護膚品，但也是有講究的，普通的護膚品不是針對孕期女性生理特性研發(fā)生產(chǎn)的，建議孕媽媽不要使用。而孕婦專用的護膚品，最好是選擇原生態(tài)、妝食同源的孕婦護膚品，孕期皮膚護理做一些基礎(chǔ)性的補水保濕隔離防護即可，市面孕婦專用護膚品有還是很多的，時下銷量最好、口碑最好的當(dāng)屬親潤孕婦護膚品，原生態(tài)，安全溫和而且改善孕期肌膚效果明顯。所以，孕婦不用糾結(jié)到底用不用護膚品，選擇一款孕期專用護膚品，孕期好好保養(yǎng)，孕后一樣可以美麗動人。

三、孕期皮膚護理，注意飲食是關(guān)鍵

懷孕期間一定要認真注意飲食，忌吃辛辣油膩食物，避免增加腸胃負擔(dān)；高脂肪食物也要注意，容易引起體重增長過快，另外高糖分以及腌制食品也要盡量少吃。在懷孕期間，可以選擇吃些含維生素較高的食物，富含鐵、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物以及高蛋白質(zhì)的食物。安全、合理、健康的飲食是皮膚健康的前提保證，孕媽媽們一定要管住自己的嘴，切勿貪吃。

最后，懷孕期間可以適當(dāng)進行外出運動，諸如公園散步，瑜伽等都可以，多呼吸新鮮空氣，貼近大自然，放松身心，時刻保持一顆愉悅的心情，心情好了，一切自然而然也就都好了。

孕婦可以使用護膚品嗎，建議孕媽媽在孕期護理肌膚，放棄使用孕前的普通成年人化妝品、護膚品，改用孕婦專用護膚品，做一些基礎(chǔ)的護理，讓肌膚養(yǎng)成自然的潤澤，你也可以是水嫩嫩的孕美人哦。