喝熱水可以讓我們的身體覺得暖暖的，對(duì)于一些有痛經(jīng)毛病的女孩來說，喝熱水可以緩解痛經(jīng)的，在痛經(jīng)特別嚴(yán)重的時(shí)候，不妨喝些熱水，或者是熱的黑糖水，這樣做可以緩解女孩痛經(jīng)的，女孩在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的時(shí)候，就可以這么做來緩解痛經(jīng)。

1、喝熱水不會(huì)更疼

痛經(jīng)可以分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)往往是由于女性的特殊體質(zhì)導(dǎo)致的，病理性痛經(jīng)是由于婦科疾病導(dǎo)致的。但是有時(shí)候女性在生活中不加以注意，在月經(jīng)期間吃了涼的東西，喝了涼的東西，或者是身體接觸到了涼的東西而導(dǎo)致了血液出現(xiàn)了凝滯，導(dǎo)致經(jīng)血不暢，從而導(dǎo)致了痛經(jīng)的發(fā)生。女性月經(jīng)期間最好是多吃一些熱乎的東西，這樣可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液的流暢，所以具有非常不錯(cuò)的緩解痛經(jīng)的效果。痛經(jīng)喝熱水不僅僅不會(huì)更疼，而且還能夠有效的減輕痛經(jīng)的疼痛程度，女性在月經(jīng)期間最好是多喝一些紅糖熱水，紅糖具有發(fā)暖的效果，熱水溫度比較高，可以擴(kuò)張血管，緩解痛經(jīng)效果很好哦。

2、痛經(jīng)該如何應(yīng)對(duì)

女性的痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)一般來說是生理性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)往往是由于疾病造成的，成為病理性痛經(jīng)。如果女性從月經(jīng)初潮就開始痛經(jīng)稱為原發(fā)性痛經(jīng)，如果月經(jīng)已經(jīng)來了很多年了，沒有過痛經(jīng)，但是突然出現(xiàn)了痛經(jīng)，稱之為繼發(fā)性痛經(jīng)。女性如果是原發(fā)性痛經(jīng)可以通過保暖，吃一些藥物獲得解決，如果出現(xiàn)了繼發(fā)性痛經(jīng)就一定要警惕了，可能是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了疾病，一定要到相關(guān)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做相應(yīng)的檢查確診，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)的治療。

3、緩解痛經(jīng)藥茶

1、香附烏藥茶

食材：由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克

功效：凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛、時(shí)感脹滿，或時(shí)感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經(jīng)、理氣、止痛作用較強(qiáng)。

2、當(dāng)歸川芎茶

食材：由當(dāng)歸60克，川芎10克，益母草45克

功效：凡經(jīng)行腹痛，月經(jīng)量少而不暢者，可取上藥研碎后，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲。每日1劑，連服5天。本茶方補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、止痛作用較強(qiáng)。

3、紅花檀香茶

食材：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克

功效：凡月經(jīng)量少，小腹脹痛，經(jīng)色紫暗有塊者，可先將紅花、檀香研碎后與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖后飲服，每日1—2劑，連服3—5天，全方性味偏于甘溫，具有活血、化瘀、止痛的作用。

4、月季花茶

食材：由月季花10克、紅茶1.5克，赤砂糖25克

功效：凡月經(jīng)前1—2日或經(jīng)期微有小腹脹滿隱痛，經(jīng)量較少者，可在月經(jīng)來潮前3—4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服。連續(xù)服用1周左右，往往可收到理想的療效。