每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到一些緊急的事件，女孩往往比男生更容易遇到情況緊急的時(shí)刻，有些女孩在外面逛街的時(shí)候，身體就突然的來月經(jīng)了，還有的女孩會(huì)痛經(jīng)，那么，在外面突然痛經(jīng)了怎么辦？突然來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？下面來看看文章的解答。

1、緩解痛經(jīng)的方法

1、休息

如果在外面突發(fā)痛經(jīng)的癥狀，且四肢冰涼、冷汗直流，對(duì)于這種情況，不建議在外面吹風(fēng)，建議到附近的商場或者附近的小店，找個(gè)椅子休息一下，可以幫助恢復(fù)一下體力。此外，也可以買一杯熱飲，能緩解痛經(jīng)的癥狀。

2、吃止痛藥

在外面突發(fā)痛經(jīng)，不妨看看周圍有沒有藥店，可以去臨近的藥店買止痛藥來服用，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。不過，購買止痛藥前，最好問下藥師，這樣才能對(duì)癥下藥。

3、敷暖寶寶

對(duì)于一些經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友來說，相信會(huì)在包包里放一些暖寶寶的，尤其是在冬季出行時(shí)，暖寶寶能起到很好的保暖作用，把它貼在腹部，也能起到緩解痛經(jīng)的作用。如果自己沒有準(zhǔn)備暖寶寶的話，也可以去附近的超市購買。

在外面突然痛經(jīng)了怎么辦?在外面如果遇到了突然痛經(jīng)的情況，建議找個(gè)地方休息一下，待痛經(jīng)緩解后，再做后續(xù)事宜。也可以去附近的藥店購買止痛藥或者去超市買個(gè)暖寶寶貼肚子，都能起到緩解痛經(jīng)的作用。希望通過本文的介紹，能幫助到大家。

2、別盲目吃止痛藥

大家都知道盲目大劑量的服用止痛藥會(huì)給人的身體健康帶來嚴(yán)重的傷害。

1、腎功能損害：止痛藥可以引起慢性間質(zhì)性腎炎、腎乳頭壞死、腎功能不全。這些疾病是由于止痛藥一直了前列腺素的合成與分泌所致，通常以消炎痛較為常見。

2、誘發(fā)胃潰瘍出血：止痛藥都可以刺激胃腸道黏膜，引起嚴(yán)重的胃腸反應(yīng)，誘發(fā)胃潰瘍，胃出血及穿孔等疾病。

3、增大出血量：止痛藥能夠抑制血凝酶原在肝內(nèi)的形成，使得凝血酶原在血中的含量下降，降低血小板的生理功能，使血液的凝血時(shí)間延長，凝血功能受到影響，引起出血傾向。

4、其它副作用：止痛藥不單單只有上述的幾種副作用，還會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞減少，損害肝功能，頭痛頭暈等副作用。