痛經可以說是一種疾病，也可能是生理性的原因引起的，有些女孩之前從來沒有過痛經，但是在做人流手術了以后，就出現了痛經的癥狀了，痛經是女孩無法言語的傷痛，那么，流產后痛經怎么辦？流產后如何緩解痛經？下面就跟著大眾健康網小編來看看。

1、緩解痛經的方法

掌握緩解痛經的姿勢

如果痛經癥狀比較嚴重的話女性可以選擇跪在床上，讓屁股抬起，保持一種臀高頭低的狀態(tài)，這種姿勢可以使得淤積在盆腔內的積血比較容易排出，可以有效緩解痛經的癥狀，改善女性痛經期間下腹墜痛或者是腰酸背痛的情況。

保持飲食的清淡

痛經期間一定要保持清淡易消化的食物，這樣的食物比較有利于大便的通暢，可以有效避免因為消化道的劇烈蠕動造成痛經癥狀加重，在一定程度上也是可以緩解痛經的，對于治療痛經有很好的幫助哦。

積極補充雌激素

流產后痛經往往是由于女性體內的激素分泌出現紊亂，雌激素的分泌大量減少造成的，雌激素的減少會使得女性對疼痛非常敏感，所以痛經出現的時候也可以通過積極補充雌激素使得痛經癥狀獲得減輕，一些含有天然雌激素的食物是補充雌激素的最好選擇，比如大豆以及豆制品等。

加熱身體

痛經的時候一定要保持身體的溫暖，因為身體的溫暖可以使得血液流動加速，使得經血的流出變得比較順暢，所以女性痛經的時候可以用電暖寶放在腹部加熱，也可以通過用熱水泡腳加熱身體，更加可以通過多喝一些熱水或者是多穿一些衣服來加速血液流動，這樣可以使得子宮平滑肌的收縮減弱，使得痛經得到減輕。

流產后痛經怎么辦？上面介紹了流產后痛經的一些應對措施，廣大的女性朋友如果不想要孩子一定要積極采取避孕措施，否則會對身體造成很大的傷害哦。

2、治療痛經中藥材

益母草

益母草是歷代醫(yī)家作為治療女性痛經的草藥，對于治療氣滯血淤型痛經患者有顯著的療效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血調經，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏，減輕子宮痙攣所帶來的痛經，增加子宮興奮。

推薦調經配方：上湯益母草

配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇（想要更加鮮美可加入一定量的肉碎）。

功效：用上湯的煮法，不僅可以減少益母草本身的苦味，還能讓益母草的藥物作用充分發(fā)揮出來。具有松弛子宮痙攣狀態(tài)，減輕痛經，散淤血，益腎活血。

當歸

當歸性味甘辛，微苦，有濃郁香氣，外呈黃棕色。當歸的養(yǎng)生功效歷來受到醫(yī)學的關注，它主要的作用是補血活血，調理月經，止痛化瘀，潤腸通道。還可以根據子宮的狀態(tài)對子宮進行雙向調節(jié)的作用，減輕子宮不正產狀態(tài)帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

推薦調經配方：四物湯

配方：當歸10克，熟地黃12克，白芍10克，川芎6克。

做法：加水煎煮取汁，分3次服。

功效：補血活血，祛瘀止痛，能有效治療痛經，血虛，經閉，貧血等癥狀，對于月經不調者，閉經痛經者有突出療效。

艾草

艾草是一種能做藥用和食物用的多年生草本植物，性味辛苦，是傳統(tǒng)的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經寒不調，痛經，不孕等癥，具有止冷痛，抗凝血，理氣血，溫經脈，止血散寒的作用?，F代醫(yī)院表明艾草還是一種有效廣譜的抗病毒藥材。

推薦調經配方：艾草煮雞蛋

配方：艾葉10克。雞蛋2個，紅糖適量。

做法：將洗干凈的艾葉加水煮成汁，雞蛋另外煮熟去皮，然后放進艾葉汁中，加入紅糖再煮１０分鐘。

功效：溫經散寒，通絡止痛，調經活血，能有效治療月經不調，痛經，月經量多，經期乏力能癥狀。