成年女人檢測(cè)排卵時(shí)期，可以讓自己更加清楚的知道，什么時(shí)候，身體開(kāi)始排卵了，也更加細(xì)致的了解了自己排卵期身體所發(fā)生的一些生理變化了。女人測(cè)排卵期的方法很多的，那么，女性排卵如何預(yù)測(cè)？怎么根據(jù)月經(jīng)周期算排卵？下面來(lái)看看。

1、排卵期的計(jì)算

正常生育年齡的婦女，每月都有一個(gè)卵子發(fā)育成熟并排卵，精子與這個(gè)排出的卵子結(jié)合并轉(zhuǎn)移到子宮內(nèi)發(fā)育成胎兒。可是卵子的存活時(shí)間只有24小時(shí)，精子的存活時(shí)間只有72小時(shí)，怎樣才能準(zhǔn)確掌握排卵日，如期行房事而懷上一個(gè)小寶寶呢?當(dāng)然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)很先進(jìn)，在醫(yī)院內(nèi)有很多先進(jìn)的方法來(lái)檢測(cè)排卵。但需要花費(fèi)大筆的金錢(qián)、大量的時(shí)間、甚至身體的創(chuàng)傷，對(duì)正常工作生活的婦女來(lái)說(shuō)不實(shí)用。這里介紹三種簡(jiǎn)單的預(yù)測(cè)排卵的方法。

一、根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算排卵期

月經(jīng)周期正常的婦女，排卵的日子實(shí)際上是相對(duì)固定的，應(yīng)該是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，比如說(shuō)這次月經(jīng)是10月1號(hào)來(lái)的，下月應(yīng)該11月1號(hào)來(lái)月經(jīng)，排卵日就在10月16號(hào)左右。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的婦女排卵的日期就不太好掌握了，那就要靠基礎(chǔ)體溫測(cè)定和觀(guān)察白帶的情況來(lái)估算了。

二、通過(guò)基礎(chǔ)體溫找出排卵期

基礎(chǔ)體溫正確的測(cè)量方法是每天清晨睡醒后不做任何活動(dòng)，躺在床上試口表，把每天的測(cè)得的體溫畫(huà)在體溫單上。排卵前基礎(chǔ)體溫比較低，排卵時(shí)體溫再下降0.1~0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3~0.5℃，一直到月經(jīng)來(lái)潮前，受孕后仍持續(xù)這一水平，如果未受孕而月經(jīng)來(lái)潮則體溫又會(huì)下降。如果想在排卵期受孕的話(huà)，最好在體溫最低值24小時(shí)內(nèi)同房，受孕率最高的。

注意：作息睡眠要有規(guī)律，需連續(xù)畫(huà)2-3個(gè)月的基礎(chǔ)體溫才能找出規(guī)律。

三、根據(jù)白帶變化發(fā)現(xiàn)排卵期

正常情況下，白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。剛來(lái)完月經(jīng)后，白帶色白、量少，呈糊狀。月經(jīng)中期即將排卵時(shí)，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣可拉長(zhǎng)到10cm左右。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。

方法：用手紙擦一下女性私處口，觀(guān)察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長(zhǎng))，粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前2天至排卵后3天。外陰也會(huì)自我感覺(jué)由干燥轉(zhuǎn)為潮潤(rùn)，最后為滑時(shí)排卵。

2、排卵期出血原因

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱(chēng)為安全期。而許多女性在排卵期期間出血是怎么回事呢？排卵期出血，即月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。臨床表現(xiàn)如下：

1、子宮出血。在有排卵的月經(jīng)周期中，出現(xiàn)排卵期子宮出血，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最長(zhǎng)7天。

2、腹痛。周期性月經(jīng)間期疼痛，可輕可重，一般持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，個(gè)別患者可持續(xù)2—3天。

3、不孕?？赡芤蚺怕哑诔鲅兄剐陨睿e(cuò)過(guò)受孕時(shí)機(jī)所致。注：一般無(wú)明顯陽(yáng)性體征。經(jīng)診斷性刮宮，基礎(chǔ)體溫測(cè)定（基礎(chǔ)體溫呈雙相，在低、高溫轉(zhuǎn)變時(shí)發(fā)生出血），腹腔鏡檢查可確診。如癥狀較輕無(wú)需治療，出血量多或影響生育者可用藥物治療。