隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人都出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。很多人都比較偏胖，像這類人群就比較容易患上“三高”癥，其中糖尿病的患者也很多，糖尿病患者的飲食更加要注意，最主要是要控制血糖的上升，否則會(huì)危害到病人的生命。那如何才能緩解糖尿病人的疼痛呢？

1、糖尿病人如何緩解疼痛

不對(duì)身體施加額外壓力。糖尿病患者在平時(shí)不要蹺二郎腿，也不要用肘部支持整個(gè)身體，這些姿勢(shì)會(huì)造成神經(jīng)損傷。

輕柔按摩手腳。這樣做能改善這兩個(gè)部位的血液循環(huán)，刺激神經(jīng)，暫時(shí)性地緩解疼痛。

有規(guī)律的體育鍛煉。保持身體處于活躍狀態(tài)有助于控制血糖水平，當(dāng)然也有助于把體重控制在合理范圍內(nèi)，從而減少神經(jīng)損傷。

悉心護(hù)理雙腳。每天都要檢查雙腳是否有水泡、傷口或潰瘍的任何跡象。由于神經(jīng)損傷會(huì)導(dǎo)致雙腳沒(méi)有感覺(jué)，所以這些癥狀可能會(huì)被忽視，從而發(fā)展為感染或潰瘍。

不要強(qiáng)忍疼痛。除了處方藥，有些非處方藥(如撲熱息痛、布洛芬等)也能緩解疼痛?；颊呖梢杂幸?guī)律地小劑量服用這類止痛藥，而不要等到疼痛變得嚴(yán)重時(shí)再服藥。當(dāng)然，在服用任何藥物之前，一定要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)止痛是非常關(guān)鍵的，而上面的一些方法是可以讓糖尿病人遠(yuǎn)離病痛的哦，所以朋友們可以通過(guò)上面的內(nèi)容幫助自己緩解病痛哦。

2、糖尿病的癥狀

1、有神經(jīng)障礙，一般糖尿病的人會(huì)頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動(dòng)不靈及陣痛感、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運(yùn)動(dòng)神經(jīng)麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經(jīng)障礙等癥狀。

2、多尿和口渴的癥狀，患者經(jīng)常的飲水量增加，排尿的次數(shù)和分量也隨著增加，這是糖尿病最明顯的癥狀，特別是在晚上睡夢(mèng)中會(huì)產(chǎn)生極度口渴的現(xiàn)象，這時(shí)候表示你的病情已經(jīng)惡化了，并且在尿液中的葡萄糖也會(huì)增多的，還會(huì)發(fā)出酸甜氣味和很多的泡沫，這會(huì)引昆蟲(chóng)飛來(lái)。

3、體重會(huì)下降，但是食欲是很正常的，可是體重會(huì)下降的很快的，這時(shí)候就要引起注意了。

4、全身無(wú)力，即使你沒(méi)有從事勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，則身體也會(huì)常常的感到疲憊不堪的，也會(huì)感覺(jué)到雙腿乏力，并且膝蓋酸軟，尤其是上下樓梯的時(shí)候這種現(xiàn)象會(huì)更加的明顯的。

5、眼睛很容易疲勞，視力會(huì)急劇下降，會(huì)看不清楚東西，在站起來(lái)的時(shí)候眼前會(huì)發(fā)黑，并且眼皮會(huì)下垂，看東西的時(shí)候會(huì)模糊不清楚，這時(shí)候就要警惕糖尿病了。