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四歲寶寶身高體重標準?四歲寶寶身高體重不達標怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 11:52 寶寶身高體重發(fā)育

寶寶的發(fā)育和很多因素是有關系的,當然主要是營養(yǎng)的攝取,寶寶幼兒階段發(fā)育是非??斓模议L這時候要注意如果寶寶出現(xiàn)發(fā)育不良的情況要及時對癥下藥,四歲的寶寶一般都比較好動了,那四歲寶寶身高體重標準?四歲寶寶身高體重不達標怎么辦?

四歲寶寶身高體重標準?四歲寶寶身高體重不達標怎么辦?(1)

1、男寶寶身高體重標準

1.身高:92.5-116.5cm,平均104.1cm。

2.體重:12.01-23.73kg,平均16.64kg。

3.頭圍:46.5-54.2cm,平均50.3cm。

2、女寶寶身高體重標準

1.身高:91.7-115.3cm,平均103.1cm。

2.體重:11.62-23.3kg,平均16.17kg。

3.頭圍:45.7-53.3cm,平均49.4cm。

3、身高體重標準的依據(jù)

四歲寶寶身高體重標準,是依據(jù)我國衛(wèi)生部于2009年6月2日正式公布的《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標準》整理而成的。

該標準是根據(jù)2005年九市兒童體格發(fā)育調(diào)查結果,由衛(wèi)生部組織相關專家研究制訂的,在兒童保健工作中具有參考意義。

4、身高體重不達標怎么辦

(1)找到原因

如果四歲寶寶身高體重和標準中的數(shù)據(jù)相差太大,那么最好到醫(yī)院對寶寶的骨齡、腦垂體、生長激素、微量元素等進行詳細的檢查,找到原因,再進行相應的調(diào)整。

(2)營養(yǎng)要充足

四歲在寶寶飲食上應注意葷素搭配、有粗有細、食物品種盡量多樣化,不挑食、不偏食,尤其要注意要寶寶少吃甜食,因為甜食會影響兒童長高。

家長要保證孩子每天攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等,以及各種維生素和微量元素,對于促進寶寶發(fā)育有很好的作用。

(3)適量運動

適量做運動可促進機體的新陳代謝,促進人體生長激素的分泌,加快骨組織生長,益于寶寶的骨骼快速成長。特別是戶外運動,能夠讓寶寶曬到太陽,促進維生素D的合成和鈣的吸收。

一定要想辦法讓寶寶運動起來,做操、打球、放風箏、和伙伴玩耍、和寵物玩耍等行為都可以讓寶寶得到一定的運動。

(4)充足的睡眠

生長激素是促進人體長高的激素,在寶寶睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右,生長激素分泌的高峰期在晚上10點~凌晨2點之間,入睡后35~45分鐘開始分泌量增加,所以最好讓寶寶在9~10點之前上床睡覺。

(5)保持寶寶舒適

舒適的生長環(huán)境,能夠讓寶寶的心情愉快,促進腦垂體激素的分泌。因此要每天給寶寶洗澡,更換干凈柔軟的衣物,以保持皮膚的清潔與干爽,可使用寶寶專用的沐浴液和洗發(fā)水。

還要根據(jù)氣候、季節(jié)的變換,及時給寶寶增減衣物。

5、四歲女寶寶怎么長高

1、如果要增高,要保證孩子有充足的睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。

2、飲食方面,飲料可以選擇牛奶,好處是補鈣。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3、曬太陽,能夠補充身體里的鈣物質(zhì),有助于長身高。

4、運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等,每新的一天,人的關節(jié)處會有一種物質(zhì)。經(jīng)過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。

5、身高有一半是一定的遺傳因素導致的,當然還有一半是靠后天的努力。

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