蘋果是最常見的水果之一，一年四季我們都可以吃到蘋果，而且經(jīng)常吃蘋果確實(shí)是是很好的，很多媽媽從寶寶開始吃輔食的時候可能會做蘋果泥給寶寶吃，一般是用蒸的方法，這樣寶寶吃容易消化，那蒸蘋果泥怎么做給寶寶吃？蒸蘋果寶寶吃有什么好處？

1、怎么做給寶寶吃

1.蘋果洗干凈，在表面倒一些鹽，在外皮上揉搓，殺菌消毒。

2.將蘋果對半切開，去除果柄和果核。

3.將蘋果切成八小瓣，放在合適的容器中，上蒸鍋蒸。

4.大火燒開之后，再蒸15分鐘左右，喜歡綿軟一點(diǎn)的可以再蒸一會兒。

5.蒸熟之后，趁熱將蘋果肉刮下來一部分，用小勺碾成蘋果泥。

6.稍微晾涼之后就可以給寶寶吃了，也可以再拌一些米糊在里面。

2、寶寶吃有什么好處

(1)止瀉

生蘋果具有通便的作用，但是蘋果中的果膠在蒸熟之后具有收斂、止瀉的作用，因此拉肚子的寶寶食用一些蒸蘋果泥，可以快速作用于腸道，具有一定的止瀉效果。

(2)開胃

蘋果經(jīng)過蒸熟加熱之后，其蘋果的香味更加濃郁，會刺激寶寶的嗅覺，促進(jìn)寶寶分泌唾液，可以提升寶寶的食欲，具有開胃的作用。

(3)促進(jìn)消化

蘋果蒸熟之后雖然果酸的刺激性減小，但是還有一定促進(jìn)胃酸分泌的作用，有幫助消化的作用，可以在飯后食用一些蒸蘋果泥，促進(jìn)食物的消化。

3、寶寶一次能吃多少

蘋果性平，食用不會刺激寶寶，并且蒸蘋果泥是屬于輔食的一種，不是正餐，因此寶寶正常吃飯之后，能食用多少蒸蘋果泥就食用多少蒸蘋果泥，不會影響寶寶的健康，對身體還有利。

4、寶寶能長期吃嗎

寶寶能長期吃蒸蘋果泥。

蘋果性平，沒有食物的過偏之性，可以長期食用，但是隨著寶寶的長大，食用的輔食種類也要增加，可以一直吃蒸蘋果泥，但是要同時食用其他的營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足寶寶的生長發(fā)育。

5、蘋果泥小米粥

食材：蘋果1個，小米100克，水適量。

做法：先將小米清洗干凈，加入適量的水熬煮成粥晾溫備用；然后將蘋果清洗干凈，去皮去籽切成小塊，然后放入鍋中隔水蒸熟搗成泥狀；最后把蘋果泥加入晾溫的小米粥中攪拌均勻即可。

適用寶寶月齡：適合10個月以上的寶寶食用。