每次來月經(jīng)都很讓人頭疼，不是推遲就是提前，總是讓人措手不及，而且月經(jīng)感覺有點不正常，每次來的時間都比較長，也不知道為什么，有人說是正常的，但是一般不是三到五天么，我每次都七八天，那經(jīng)期時間長是什么原因引起的？為什么經(jīng)期的時間總是很長？

1、子宮功能失調(diào)

子宮功能失調(diào)是導致女性月經(jīng)延遲的原因之一，例如：無排卵性功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落出血，這些病癥的出現(xiàn)都是因為內(nèi)分泌功能紊亂導致的經(jīng)期時間長。

2、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎

如果女性患有盆腔炎或者子宮內(nèi)膜炎也可能導致經(jīng)期時間長，這主要是此類疾病會導致子宮內(nèi)膜血液循環(huán)不良、退化壞死或者盆腔淤血，從而導致經(jīng)期時間長的情況出現(xiàn)。

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，子宮出血是子宮肌瘤的常見癥狀之一，主要以周期性出血比較多見，主要表現(xiàn)為經(jīng)期月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或周期縮短。

子宮肌瘤引起的經(jīng)期時間長主要以粘膜下肌瘤及肌壁間肌瘤較為多見，而漿膜下肌瘤一般不會引起子宮出血的現(xiàn)象。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

經(jīng)期時間長也可能是子宮內(nèi)膜異位癥引起的，因為所謂的子宮內(nèi)膜異位癥就是活性的內(nèi)膜細胞種植在子宮內(nèi)膜以外的位置，當月經(jīng)來潮時，異位的子宮內(nèi)膜也可能發(fā)生脫落，而導致經(jīng)期時間延長。

5、預防婦科病的食物

霉菌性女性私處炎——多吃蒜類

經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性女性私處炎。

因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在女性私處內(nèi)的過度生長和繁殖。

乳腺病——多吃全麥食物和海帶

一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

婦科腫瘤——多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。

此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

卵巢癌——多吃高鈣食物

大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。

因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

經(jīng)期不適——喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。

因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。