每次來月經(jīng)都很讓人頭疼,不是推遲就是提前,總是讓人措手不及,而且月經(jīng)感覺有點(diǎn)不正常,每次來的時(shí)間都比較長,也不知道為什么,有人說是正常的,但是一般不是三到五天么,我每次都七八天,那經(jīng)期時(shí)間長是什么原因引起的?為什么經(jīng)期的時(shí)間總是很長?
子宮功能失調(diào)是導(dǎo)致女性月經(jīng)延遲的原因之一,例如:無排卵性功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落出血,這些病癥的出現(xiàn)都是因?yàn)閮?nèi)分泌功能紊亂導(dǎo)致的經(jīng)期時(shí)間長。
如果女性患有盆腔炎或者子宮內(nèi)膜炎也可能導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間長,這主要是此類疾病會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜血液循環(huán)不良、退化壞死或者盆腔淤血,從而導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間長的情況出現(xiàn)。
子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤,子宮出血是子宮肌瘤的常見癥狀之一,主要以周期性出血比較多見,主要表現(xiàn)為經(jīng)期月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或周期縮短。
子宮肌瘤引起的經(jīng)期時(shí)間長主要以粘膜下肌瘤及肌壁間肌瘤較為多見,而漿膜下肌瘤一般不會引起子宮出血的現(xiàn)象。
經(jīng)期時(shí)間長也可能是子宮內(nèi)膜異位癥引起的,因?yàn)樗^的子宮內(nèi)膜異位癥就是活性的內(nèi)膜細(xì)胞種植在子宮內(nèi)膜以外的位置,當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí),異位的子宮內(nèi)膜也可能發(fā)生脫落,而導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間延長。
霉菌性女性私處炎——多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性女性私處炎。
因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì),它們是含硫的天然殺菌物質(zhì),具有強(qiáng)烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在女性私處內(nèi)的過度生長和繁殖。
乳腺病——多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/strong>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?,能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內(nèi)的雌激素水平。因此,經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
婦科腫瘤——多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長,同時(shí)降低它們對雌激素的反應(yīng)性,因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
卵巢癌——多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn),攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。
因此,女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物,特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
經(jīng)期不適——喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀,是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn),女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因?yàn)榕D讨械拟浛梢允婢徢榫w,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒,減輕心理壓力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起