現(xiàn)在很多上班族工作很忙，有的人經(jīng)常加班，睡眠不足很容易導致人疲勞，而且還會有黑眼圈。黑眼圈會使人看起來狀態(tài)不好，也會給他人留下不好的印象。中醫(yī)專家認為黑眼圈的出現(xiàn)說明你的體內(nèi)平衡被打破了，身體很容易出現(xiàn)健康的問題。所以要想徹底解決黑眼圈的問題，要從內(nèi)在開始調(diào)養(yǎng)。

1、怎樣解決黑眼圈

日常按摩——促進眼部血液循環(huán)

一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營養(yǎng)不足和促進血液循環(huán)為目的。除此之外，還應使用正確的美容手法勤做眼部按摩。

有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼

要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘，毛巾的熱力會加速眼部血液循環(huán)。接著，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最后涂上眼霜。

輔助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養(yǎng)品。

眼霜、眼部啫喱，這些產(chǎn)品需要長期使用才會見效，用眼膜能比較快地消除黑眼圈。

2、DIY眼膜

土豆眼膜

土豆搗成泥，用來敷眼周肌膚，或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘，每周1～2次。

茶葉眼膜

將兩個茶葉包(紅茶除外)浸在冷水中，閉上眼，將濕潤的茶葉包敷在眼睛上，15分鐘后取下即可。

化妝遮蓋——“消除”黑眼圈最神效的方法

明艷遮瑕膏

遮瑕力超好，能遮住黑眼圈及其他瑕疵，又不會顯得油膩或厚重。用在隔離霜之后、上底妝之前，輕點于眼周，輕輕推開即可。

眼部運動

盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續(xù)重復五次，一日可數(shù)次，可使眼部四周肌膚得到強化，富有彈性。

充分補水去除黑眼圈和細紋

必須供給足夠的養(yǎng)分及補充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個環(huán)節(jié)。涂眼霜時切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5—6次即可。

導致黑眼圈滋生的原因有很多，歸根結(jié)底跟內(nèi)分泌失調(diào)有關系。所以，如果你有黑眼圈，要考慮自己是否有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，如果有，就要及時調(diào)理。中醫(yī)提示肌膚出現(xiàn)了問題，都會說明你身體某個部位出現(xiàn)了隱患，這個時候，我們不僅要治標，還需要治本，找到身體里的健康隱患，然后徹底解決它。