所謂蛋蛋，并不是人們常說(shuō)的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，而是人的蛋蛋，只有男人才有的蛋蛋，顧名思義，其實(shí)就是男性的睪丸，也是產(chǎn)生精子的地方，屬于男性生殖器的重要組成部分，那么男人蛋蛋到底是怎樣的？男性的睪丸是什么樣的？下面我們一起來(lái)看看。

1、來(lái)自蛋蛋的自述

我的俗名頗多，但學(xué)名只有一個(gè)，名叫睪丸。我兄弟兩個(gè)安居在溫度恒定的陰囊內(nèi)。

我隨主人的年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。主人十歲時(shí)，我的體積只有很小，以后迅速增長(zhǎng)，到主人十七八歲時(shí)，我也“成年人”了，體積達(dá)到12－25立方厘米，形似微扁的橢圓體，像個(gè)鵪鶉蛋。到主人處在胎兒時(shí)期，我住在主人的腹腔里。一般在主人胎齡7至9月或在主人出生后，我就搬遷到陰囊居住。在我從腹腔到囊的下行轉(zhuǎn)移途中，由于我自身發(fā)育不良或其它多種原因，使我下行轉(zhuǎn)移受阻，我可能仍留在腹腔、腹股溝管或其它部位。此時(shí)，陰囊內(nèi)空空如也，人們給我這樣的情形起了一個(gè)拙號(hào)叫“隱睪”。一般來(lái)說(shuō)，主人在新生兒時(shí)，隱睪占10％，在成年人則為0.3％且多為一側(cè)性，兩側(cè)性的約占總數(shù)的10％至20％。

成熟的我為主人做兩件事，一是分泌雄性激素，使主人保持男性雄風(fēng)；二是產(chǎn)生精子，使主人有接班人。

我體內(nèi)的間質(zhì)細(xì)胞所分泌的雄性激素名叫睪丸酮，它能促進(jìn)男性性器官及性征的正常發(fā)育，及維持其正常狀態(tài)，使男子雄風(fēng)長(zhǎng)存。若是在主人未成年以前因某些原因把我兄弟倆完全切除，到主人成年后，外表既不像男性，也不完全像女性，喉結(jié)不突，沒(méi)有胡須，鬢角向下延，音調(diào)較高；生殖器官不發(fā)育，如丁丁短小，精囊和前列腺發(fā)育不全，失去同房能力和生育能力。封建時(shí)代服侍皇帝的宮廷奴仆太監(jiān)就是這樣的人。

我體內(nèi)的1000多條曲細(xì)精管產(chǎn)生精子。正常男子精子的生活周期為14－17天。每1克體重的我每日約放出1000萬(wàn)個(gè)精子。一個(gè)正常男子每天能產(chǎn)生3億個(gè)左右精子，一生中產(chǎn)生的精子數(shù)約有1萬(wàn)億個(gè)。正常射精1次的精液量約2－6毫升，每毫升精子約1億多個(gè)每次射出的精子可達(dá)2－6億多個(gè)。如果每毫升精液中的精子少于6000萬(wàn)個(gè)、活動(dòng)良好的精子少于85％、無(wú)活動(dòng)力或死精子多于15％，則可視為不正常。倘若沒(méi)有如此眾多和活潑健康的精子相助，就很難保證精子能與卵子“鵲橋會(huì)”，那就良緣難成。

我的塊頭大小與生育、性功能有一定關(guān)系。由于遺傳、營(yíng)養(yǎng)等方面的因素，我的塊頭有一定差異，有的人小一些。如果我的體積小于12毫米，那就說(shuō)明我發(fā)育不良或萎縮，生精功能受到影響，但性功能依然存在；如果我的體積小于6毫升，不但無(wú)生精功能，而且雄激素分泌減少性功能就會(huì)減弱。

我最怕熱。陰囊的溫度比腹腔、皮膚的溫度低2攝氏度，所以我選擇陰囊定居。希望我的主人盡量不穿緊身褲，不要使我與皮膚貼得緊緊的否則會(huì)影響我的生精功能。對(duì)隱睪的主人，要選擇手術(shù)時(shí)機(jī)將我搬移到陰囊定居。手術(shù)時(shí)間選擇不宜過(guò)早，嬰幼兒隱睪有自行下降到陰囊內(nèi)的可能。但亦不應(yīng)過(guò)晚，過(guò)晚使我發(fā)育不良，失去生精功能和分泌雄激素的功能。一般來(lái)說(shuō)，主人在八九歲時(shí)應(yīng)做手術(shù)將我移至陰囊內(nèi)，手術(shù)最遲也不應(yīng)晚于十二歲。對(duì)于成年男子的隱睪最好是手術(shù)切除，以免使我患上腫瘤。

由于環(huán)境污染、某些不良行為和不良生活方式等因素，都會(huì)便我的生殖能力下降，從而影響主人的生殖健康。

環(huán)境中具有激素活性的化合物－－環(huán)境激素，能夠損害我的生理功能。目前已被科學(xué)家確認(rèn)對(duì)我的生精能力有危害的環(huán)境激素、環(huán)境抗雌激素、環(huán)境抗孕激素和環(huán)境抗雄激素。例如，日常生活中有些食品不適宜地加入了激素類(lèi)物質(zhì)，有些殺蟲(chóng)劑、鋤草劑、洗滌劑、去污品及某些塑料制品等，都存在與激素、尤其是與雄激素相同的化學(xué)結(jié)構(gòu)，或其降解后也具有雌激素的作用。環(huán)境激素一旦進(jìn)入人體就會(huì)發(fā)揮雌激素的作用，干擾人體內(nèi)的激素，使我生精能力減低，精子的數(shù)量和質(zhì)量下降及免疫能力低下。由于環(huán)境污染，近十年來(lái)，男子精液中的精子數(shù)幾乎減少了一半。人類(lèi)要警惕??！為了保護(hù)我的健康，要保護(hù)環(huán)境，減少環(huán)境污染，未雨綢繆，防患于未然。

性傳播疾病嚴(yán)重地威脅著我的健康。通過(guò)一些性行為，可使性傳播疾病如淋病、非淋球菌性尿道炎、梅毒等發(fā)病率增加，這些性病造成的尿道炎、附睪炎、附屬性腺炎都會(huì)波及我使我發(fā)炎。特別是感染了衣原體、支原體后，對(duì)我的危害很大，使我的生精能力減低、精子活動(dòng)力降低、畸型精子數(shù)增多，導(dǎo)致男性不育。要切斷性病的傳播途徑，保護(hù)我的健康，關(guān)鍵是我的主人要進(jìn)行安全的性行為，患了性病后，要盡早到正規(guī)醫(yī)院診治。

吸毒、過(guò)度吸煙、酗酒會(huì)損害我的生精功能和減少分泌雄激素功能，造成精子的數(shù)量和質(zhì)量下降，以及欲望減低。濫用或超劑量長(zhǎng)期服用激素類(lèi)藥物也會(huì)使我的生理功能發(fā)生障礙，影響精子的產(chǎn)生。我的主人一定要改變不良的生活方式。

2、鍛煉睪丸的方法

一、金冷法

這是自古以來(lái)流傳下來(lái)，并被公認(rèn)的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動(dòng)。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時(shí)用手按摩睪丸，促進(jìn)其血液循環(huán)。然后在同房前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛煉，提高性的機(jī)能。

二、熱冷法

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，給女性私處施加冷水，待3分鐘左右，丁丁、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

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三、空冷法

對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)，蓋著被子睡覺(jué)不能說(shuō)是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。

睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動(dòng)時(shí)，卻陷入棉被的悶熱之中，這對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)是非常不利的，其實(shí)，解決的辦法很簡(jiǎn)單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。

四、多走動(dòng)

辦公室男性應(yīng)該注意睪丸的鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，切勿久坐。應(yīng)該每小時(shí)應(yīng)有意識(shí)地起來(lái)倒杯水、去趟廁所；因工作需要經(jīng)常座著的男子，應(yīng)穿寬松、純棉的內(nèi)褲，切勿穿過(guò)緊過(guò)小的內(nèi)褲。上班族每天至少應(yīng)該活動(dòng)30分鐘。而要達(dá)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以因地制宜，比如座公共汽車(chē)上下班時(shí)提前兩站下車(chē)步行或改騎自行車(chē)；上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下。鍛煉的強(qiáng)度可以逐漸增加，如果原來(lái)一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當(dāng)然，如果你能抽得出更多的時(shí)間，建議你不妨每工作1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng)，很簡(jiǎn)單，只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。