現(xiàn)在青年腦梗塞的人越來越多，這主要是由于長期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)健康造成極大的危害，那么哪些年輕人容易腦梗塞？預(yù)防腦梗塞的方法有哪些？有很多年輕人都有不少的不良生活習(xí)慣，下面就來詳細(xì)了解納西人容易患腦梗塞吧。

1、容易腦梗塞的人群

1.吸煙者

吸煙是引起腦動(dòng)脈粥樣硬化的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。在臨床上往往見到30多歲的病人煙齡都快20年了，戒煙還是首要的。

2.熬夜、吃飯不規(guī)律者

熬夜、生活飲食不規(guī)律、工作生活壓力大、油膩食物過多等，也同樣通過應(yīng)激、神經(jīng)興奮、脂代謝紊亂等途徑起作用。

3.高同型半胱氨酸血癥患者

它也是引起腦動(dòng)脈粥樣硬化的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。有些病人生活習(xí)慣很好，也沒有高血壓糖尿病等，卻得了腦梗塞，檢查才發(fā)現(xiàn)是高同型半胱氨酸血癥。

4.動(dòng)脈炎患者

這樣的病人并不少見。它本質(zhì)是一種自身免疫性疾病，因?yàn)榍址傅侥X血管了，所以引起腦梗塞或腦缺血等相關(guān)癥狀。主要還是抗炎治療，是不是需要放置支架，需根據(jù)病情具體分析。

5.煙霧病患者

也并不少見，有的表現(xiàn)為腦缺血，有的表現(xiàn)為腦出血，可行腦血管造影明確診斷后根據(jù)病情決定下一步治療。

2、如何預(yù)防腦梗塞

1、節(jié)制飲食

中老年人預(yù)防腦梗塞，要切記忌酗酒，不宜過量食用肥甘、滋膩厚味之品，飲食以清淡為宜，以盡量減少高脂血癥的發(fā)生。

2、加強(qiáng)鍛煉身體

中老年人務(wù)必慎起居，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，重視體育鍛煉。

3、保持樂觀的心情

中老年人一定要心胸開闊，保持心情舒暢，遇事冷靜對(duì)待，泰然處之。

4、中老年人注意定期檢查

中老年人要定期作血脂、血糖、血液流變學(xué)等化驗(yàn)檢查，經(jīng)常監(jiān)測血壓。

5、改變不良生活方式

腦梗塞的預(yù)防要求徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過1兩，女性患者不應(yīng)超過半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。

6、不主張定期輸液

尚無證據(jù)表明每年定期輸液能腦梗塞的預(yù)防有利，故我們不主張定期輸液。另外，服用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。