現(xiàn)在很多人都追求時(shí)尚個(gè)性，很多女性都希望自己可以穿的好看，衣服更多的是追求款式，而且有些還會(huì)天天穿著高跟鞋，這樣其實(shí)對(duì)于身體健康是不利的，這些穿法是不合適的，那么怎么穿不利于女性健康？女性如何健康穿著？下面為大家介紹。

1、女人不恰當(dāng)?shù)拇┓?/h3>

1.又緊又窄的胸罩

女性假如天天長(zhǎng)時(shí)間地穿著又緊又窄的胸罩，會(huì)影響乳房及其四周的血液循環(huán)，使有毒物質(zhì)滯留在乳房組織內(nèi)，增加患乳癌的可能。

2.長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋

尤其是當(dāng)女性長(zhǎng)時(shí)間地穿著高跟鞋走較遠(yuǎn)路程時(shí)，會(huì)引發(fā)腳部疾病。發(fā)育期少女穿高跟鞋會(huì)影響正常發(fā)育與身高增長(zhǎng)。

3.太小太緊的內(nèi)褲

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經(jīng)常穿著又小又緊的內(nèi)褲，這樣不僅會(huì)感到渾身不舒適，且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會(huì)影響到血液流通，并會(huì)使局部肌肉因?yàn)椴煌笟?、汗?jié)n而發(fā)炎。

丁字褲又稱T型褲，就是在會(huì)陰等皮膚嬌嫩處，它也只有一條繩子粗的布帶，很輕易與皮膚發(fā)生摩擦，引起局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染，更有一些丁字褲為了有貼身效果，由透氣性較差的化纖材料制成，輕易引起皮膚過敏。除了誘發(fā)女性私處炎等婦科病，過緊的丁字可愛內(nèi)褲還會(huì)壓迫肛門四周血管，使女性患痔瘡的機(jī)會(huì)增加。

4.連體緊身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著緊身胸衣，這種衣服長(zhǎng)時(shí)間穿在身上會(huì)引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)心口疼痛。

5.迷你裙

假如穿迷你裙時(shí)間太久，會(huì)使腿和腳部形成脂肪團(tuán)。因?yàn)檫@是暴露在冷空氣中的身體部位所作出的生理反應(yīng)，為避免肌肉凍傷所自然生成的一個(gè)脂肪保護(hù)團(tuán)。

6.尼龍絲襪

長(zhǎng)時(shí)間穿著會(huì)引起皮膚過敏，尤其是得過花粉過敏癥和枯草病以及對(duì)顏料過敏的女性。這些女性還必須遠(yuǎn)離由羊毛、馬海毛制成的服裝。

2、女性衣服不宜穿太緊

一、安全褲(打底褲)

很多女性喜歡穿安全褲的原因是它能防止穿裙子時(shí)不小心走光，也能讓腹部看起來更平坦，但這種過緊的內(nèi)衣會(huì)帶來一些意想不到的副作用。英國(guó)布里斯托爾理療診所主任理查德·布雷克內(nèi)爾認(rèn)為：對(duì)下腹部施加壓力會(huì)導(dǎo)致胃酸反流到食道中，導(dǎo)致燒心(胃灼熱)。久而久之，還會(huì)引起炎癥和潰瘍，極端情況下會(huì)引發(fā)食管癌。與此同時(shí)，安全褲對(duì)胃部施加的人為壓力還會(huì)讓女性在呼吸的時(shí)候橫膈膜無法下沉，導(dǎo)致?lián)Q氣過度、驚恐發(fā)作和壓力性尿失禁。特別是當(dāng)打噴嚏或是咳嗽時(shí)，更容易出現(xiàn)后一種尷尬情況。

二、緊身牛仔褲

它會(huì)引起腿部的神經(jīng)痛和燒心，加重疝氣。這種看上去非常時(shí)髦的瘦腿牛仔褲會(huì)讓女性走起路來步履蹣跚。發(fā)表在《加拿大醫(yī)學(xué)會(huì)期刊》上的研究顯示：女性穿瘦身褲會(huì)使異常性股痛(表現(xiàn)為刺痛、麻木和灼痛)的可能性大大增加，這是因?yàn)閺墓桥璧酱笸韧鈧?cè)的神經(jīng)受到了嚴(yán)重壓迫。穿瘦腿牛仔褲的女性如果改穿寬松的褲子4-6周后，這些癥狀就會(huì)消失。

三、衣領(lǐng)

發(fā)表在《英國(guó)眼科學(xué)》期刊上的一篇研究顯示：衣領(lǐng)過緊的襯衫會(huì)使患上嚴(yán)重眼部疾病的可能性增加。它們會(huì)對(duì)頸部靜脈血管施加壓力，轉(zhuǎn)而對(duì)眼睛內(nèi)部造成壓力，導(dǎo)致眼球凸出，這就是青光眼的主要病因之一。美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，衣領(lǐng)過緊還會(huì)造成流向大腦頸動(dòng)脈中的血液流量減少，導(dǎo)致頭疼、視力模糊和頭暈，對(duì)后背和肩膀造成壓力。

四、鞋子

鞋子過緊會(huì)造成足部真菌感染、腳趾囊腫。每年英國(guó)女性會(huì)花費(fèi)3000多萬英鎊來治療因?yàn)椴缓夏_的鞋子所引起的腳趾囊腫、雞眼和神經(jīng)疼痛。倫敦步態(tài)和姿勢(shì)研究中心足科醫(yī)生西蒙·柯思坦說，腳趾囊腫通常是因?yàn)槌Ｄ甏┑男犹o，如果不加以及時(shí)治療，對(duì)精神和肉體都是極大的折磨。長(zhǎng)期穿過緊的鞋子還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)腳癬，這是因?yàn)樽悴恐車目諝鉄o法得到充分流通，導(dǎo)致真菌繁殖，引發(fā)感染。

五、內(nèi)褲

倫敦大學(xué)圣喬治醫(yī)學(xué)院生殖醫(yī)學(xué)研究中心首席婦產(chǎn)科學(xué)家吉塔·納甘德博士提出警告：過緊的內(nèi)褲不僅有失體面和風(fēng)度，而且會(huì)引起嚴(yán)重的酵母菌感染。那些樣式古怪，特別是用合成纖維制成的內(nèi)褲讓身體與外界之間無法進(jìn)行空氣流通，濕氣存留于體表，引發(fā)霉菌滋生和其他皮膚瘙癢癥狀。丁字褲還會(huì)讓細(xì)菌侵入人體內(nèi)部，引發(fā)膀胱炎。內(nèi)衣過緊會(huì)給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造溫暖潮濕的環(huán)境，特別是采用尼龍和其他合成纖維材質(zhì)制成的內(nèi)衣，但過緊的棉制內(nèi)衣同樣也存在這樣的問題。特別是處于絕經(jīng)期的女性，因?yàn)榇萍に販p少，更容易被感染。