兒童身體的抵抗力不是很強(qiáng)，在秋冬季節(jié)的時(shí)候是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)期，因?yàn)樘鞖庾兓^快，空氣也很干燥，可能會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎，需要及時(shí)治療緩解，一些食物可以幫助緩解這種疾病，那么兒童過(guò)敏性鼻炎吃什么好？?jī)和^(guò)敏性鼻炎食療方有哪些？

1、兒童過(guò)敏性鼻炎食療方

1、辛夷煮雞蛋（這個(gè)在過(guò)敏性鼻炎的食療方中經(jīng)常出現(xiàn)）：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用于鼻塞、流涕者。

2、蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲。

3、辛夷豆腐湯：辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用于鼻塞、頭脹痛、流涕者。

4、菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺(jué)功能障礙者。這個(gè)在過(guò)敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

5、紅棗蒼耳湯：紅棗10枚，蒼耳子9克同煮湯，飲湯食棗。

6、大蔥半夏膏：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘干，研為細(xì)末、過(guò)篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調(diào)勻；取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側(cè)交替使用30分鐘后拿掉，每日2～3次。適用于鼻塞者。

2、如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

(1)室外防護(hù)

引起過(guò)敏癥狀的物質(zhì)叫做過(guò)敏原，在戶外，季節(jié)交替，氣候環(huán)境及溫度的變化極易對(duì)鼻腔造刺激，誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)病。因此在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉門(mén)窗，盡量減少外出，或者外出時(shí)帶上口罩等；寒冷冬季，注意室內(nèi)外溫差變化，避免吸入冷空氣以免對(duì)鼻粘膜造成刺激?？傊^(guò)敏原難以輕易消除，自我防護(hù)是關(guān)鍵。

(2)室內(nèi)整潔

保持室內(nèi)清，經(jīng)常用吸塵器或者用濕抹布打掃房間，用木板或者地磚等代替地毯，不在室內(nèi)遺留衛(wèi)生死角。徹底殺滅樟腦等害蟲(chóng)，避免其排泄物中的蛋白質(zhì)引起過(guò)敏。家庭成員中有易敏體質(zhì)者，不宜飼養(yǎng)寵物，減少毛發(fā)、皮屑、分泌物等致敏物質(zhì)在室內(nèi)殘留。盡量使用無(wú)致敏作用的床單和被褥。在潮濕的雨季和花粉四溢春季，注意不要在戶外晾曬衣物，避免霉菌或花粉粘到衣物，以免誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

2、飲食注意

過(guò)敏性鼻炎病情易反復(fù)，飲食應(yīng)當(dāng)適宜季節(jié)的變化，及時(shí)調(diào)整，忌食寒冷生涼等刺激性食物，魚(yú)蝦海鮮等易過(guò)敏物質(zhì)需要謹(jǐn)慎食用，秋冬季節(jié)天氣干燥，可以適宜吃些補(bǔ)肺益氣，養(yǎng)陰生津的食物，如：梨、麥冬、銀耳、蜂蜜等。

3、糾正生活習(xí)慣

改變錯(cuò)誤生活習(xí)慣，不熬夜、吸煙、酗酒，不使用血管收縮性滴鼻劑，避免出入空氣污濁的地方?？梢越?jīng)常進(jìn)行溫冷水交替洗浴、足浴、用溫鹽水清洗鼻腔，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、小貼士

對(duì)于過(guò)敏性鼻炎需要加強(qiáng)重視，平時(shí)注意預(yù)防，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，發(fā)病時(shí)候應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切不可盲目使用抗敏藥物或者鼻炎滴液等，以免對(duì)鼻腔造成損傷。