女性在懷孕期間生病，也可能出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，這個時候如果不能及時治療，會對健康造成很大的危害，那么孕婦發(fā)燒38度不吃藥怎么退燒？孕婦發(fā)燒怎么物理降溫？能夠幫助孕婦退燒的方法有很多，下面就來詳細(xì)了解退燒的具體方法吧。

1、孕婦發(fā)燒怎么退燒

1.及時就醫(yī)

不論何種原因引起的體溫超過38℃，如感冒、流感、感染、傳染性疾病等，都應(yīng)立即入院診治，切勿在家私自用藥，耽誤病情。因為高燒會加快孕婦和胎兒心跳，還可引起子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)，對胎兒造成不利影響。

2.補(bǔ)充大量水分

孕婦發(fā)燒38度時，要立即安靜躺下休息，多喝白開水。一方面可以促進(jìn)體內(nèi)的代謝，排出毒素；另一方面大量補(bǔ)充水分可以利尿，也能帶走部分熱量助于退熱。建議及時喝2500毫升水。

3.減少衣物或被子

孕婦發(fā)燒38度時，需要散發(fā)熱量才能夠快速退熱。因此，居室要開窗通氣，解開頸部扣子，必要時應(yīng)減少衣物或者被子，促進(jìn)散熱，不宜捂汗。如果發(fā)現(xiàn)孕婦有出汗現(xiàn)象，應(yīng)該及時擦去汗水?？珊刃}開水，已補(bǔ)充汗液中丟失的鹽分。

4.物理降溫

孕婦一旦發(fā)燒時，可立即采取物理降溫，促進(jìn)散熱。具體方法如下：

5.冷敷法

取20°的水，用軟毛巾浸入后擠壓，使其不滴水后置于前額、腋下、大腿內(nèi)側(cè)降溫，3-5分鐘換一次。

6.酒精擦拭法

用30%-50%的酒精或家中的60度白酒加等量白開水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處，需避免擦拭胸、腹和后背部，以免引起心律減緩或腹瀉。

7.溫水浴法

水的溫度在32-34度，溫水擦浴有利于皮膚血管擴(kuò)張，有利于散熱，用溫水擦拭全身時要注意保溫，如發(fā)冷、脈搏改變都要馬上停止。

8.運用退燒藥

如果經(jīng)物理降溫效果不佳時，體溫超過39℃，可以采取退熱貼、退燒藥降溫，否則持續(xù)高溫會傷害到胎兒。使用退熱藥物一定要注意用藥劑量和有無禁忌癥。

注意：孕期用藥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿擅自用藥。

2、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果。