在現(xiàn)代的都市生活當(dāng)中，電腦已經(jīng)成為了辦公的必需用品，但是電腦也是屬于電子產(chǎn)品，對(duì)我們的身體也是有輻射的，而我們每天都會(huì)面對(duì)著電腦工作，電腦產(chǎn)生的輻射斑也在慢慢的危害著我們的肌膚健康。那么如何預(yù)防電腦輻射斑？怎么預(yù)防電腦輻射斑？

一、預(yù)防方法

1、注意皮膚清潔

用完電腦后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚。將靜電吸附的塵垢通通洗掉，潔面干凈后，涂上溫和的護(hù)膚品。長(zhǎng)期注意潔膚可減少輻射對(duì)皮膚的傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

2、趴著睡覺(jué)時(shí)要關(guān)掉電腦

不只是把屏幕關(guān)掉。其實(shí)，鍵盤(pán)比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線的，而且我們趴著睡時(shí)，頭直接對(duì)著鍵盤(pán)，面部吸收的輻射也就越大，所以趁早改掉這樣的壞習(xí)慣!

3、每日?qǐng)?jiān)持喝3杯綠茶

綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

4、多喝蔬菜果汁

不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)護(hù)膚功效很顯著。平時(shí)少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對(duì)肌膚美白和補(bǔ)水有很好的功效。

5、選擇使用新電腦

舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。在平時(shí)使用電腦時(shí)，還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，對(duì)皮膚的傷害也就越大。

二、怎么預(yù)防電腦輻射

1、多補(bǔ)充維生素

對(duì)于那些每天都要面對(duì)電腦的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谌粘Ｒ欢ㄒ⒁馍眢w的營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，這樣才能夠更好的幫助你們保養(yǎng)好自己的身體，提高身體的質(zhì)量狀況。

對(duì)于那些每天都要面對(duì)電腦的人群來(lái)說(shuō)

而在這種情況之下，對(duì)補(bǔ)充維生素就是那么一定要做的事情，因?yàn)樵诰S生素中所含有的維生素A、維生素B等對(duì)于抵御電腦輻射來(lái)說(shuō)，效果是非常顯著的，大家在日常一定要注意對(duì)它進(jìn)行攝入才可以。

而在番茄、蘋(píng)果、胡蘿卜等食物中，這些維生素的含量是比較多，而且經(jīng)常吃點(diǎn)還能夠有效的提高身體免疫力，從而讓你變得更加的健康。

2、養(yǎng)植物

想要抵御輻射，在自己的桌子上養(yǎng)一些植物也是非常有必要的事情，在自己看的時(shí)候還能夠有愉悅?cè)诵牡淖饔谩?

能夠防止電腦輻射的植物是比較多的，比如說(shuō)仙人掌、綠蘿、文竹等植物都是比較適合養(yǎng)在桌子上的，但仙人掌的表面有刺，大家在日常要注意安全，不要讓自己的手去觸碰到它，除了這點(diǎn)之外，而文竹是一種需要大家精心養(yǎng)的植物，要定期給它澆水。綠蘿相對(duì)而言就會(huì)好一些，需要人照顧的時(shí)間比較短，而且澆水的時(shí)間也不需要太多，比較適合放在辦公桌上。

綠蘿相對(duì)而言就會(huì)好一些，需要人照顧的時(shí)間比較短

3、喝茶

在茶葉中含有大量的維生素A原，在進(jìn)入到身體中后能夠變成維生素A，從而在身體中形成一個(gè)保護(hù)層，能夠有效的防止電腦輻射，從而有效的幫助大家防止電腦輻射，而且對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)也有保護(hù)的作用。

更為重要的就是茶的種類是比較多的，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際需要去選擇適合自己的茶飲，比如說(shuō)想要保護(hù)眼睛的熱情選擇喝菊花茶是你們不錯(cuò)的選擇。而綠茶適合那些想要養(yǎng)生瘦身的人群。

4、涂抹隔離霜

對(duì)于那些需要經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族的來(lái)說(shuō)，你們?cè)谌粘＿€可以通過(guò)在面部涂抹隔離霜的方法來(lái)有效的幫助自己防止電腦輻射。