腎臟是人體非常重要的器官,無(wú)論是男性還是女性都有可能出現(xiàn)腎虛的情況,要補(bǔ)腎,平時(shí)生活中的飲食和生活習(xí)慣對(duì)腎臟健康會(huì)有影響,補(bǔ)腎的時(shí)候要注意避免一些可能存在的誤區(qū),那么補(bǔ)腎的誤區(qū)有哪些?補(bǔ)腎存在哪些誤區(qū)呢?下面為大家介紹。
1、都是腎虛,只要補(bǔ)腎效果好,吃什么都一樣
專(zhuān)家回答:腎虛分陰、陽(yáng),補(bǔ)腎先要對(duì)癥。中醫(yī)把腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛,不同類(lèi)型的腎虛必須使用不同的配方治療。有些腎虛者表現(xiàn)為腎陽(yáng)虛,5大癥狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多,典型癥狀是夜尿頻多,其中女人更易畏寒肢冷。有的人表現(xiàn)為腎陰虛,典型癥狀是口干舌燥,五心煩熱。
腎陽(yáng)虛人群占大多數(shù)。如果陰虛陽(yáng)補(bǔ),陽(yáng)虛陰補(bǔ),不僅達(dá)不到效果,越補(bǔ)越虛甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重疾病。所以補(bǔ)腎前要先辨明體質(zhì)屬于腎陽(yáng)虛還是腎陰虛癥狀,選擇適合癥狀的補(bǔ)腎藥。腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表產(chǎn)品,腎陽(yáng)虛人群宜服用溫補(bǔ)產(chǎn)品,其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂等。
2、補(bǔ)腎其實(shí)就是壯陽(yáng)
專(zhuān)家回答:中醫(yī)補(bǔ)腎涵蓋全面。調(diào)補(bǔ)中醫(yī)的補(bǔ)腎,涵蓋了全面調(diào)補(bǔ)“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等各個(gè)組織、器官,起到調(diào)節(jié)人體功能,為機(jī)體提供“元?dú)狻?。腎虛癥狀中,生殖功能衰退只是其中一種癥狀。補(bǔ)腎不僅用來(lái)解決生殖功能衰退,更是為了身體的其他癥狀得到改善和康復(fù)。
3、女人不需要補(bǔ)腎
專(zhuān)家回答:女性腎陽(yáng)虛者更需要補(bǔ)腎。
腎陽(yáng)虛者中,女性的比例更高,這是因?yàn)榕泽w質(zhì)更弱,在癥狀上更易出現(xiàn)夜尿頻多,特別是畏寒肢冷,手腳冰涼。調(diào)補(bǔ)腎陽(yáng)虛能提高女性體質(zhì),全面改善、恢復(fù)女性腎虛癥狀。
一、生殖功能減退。表現(xiàn)為男子陽(yáng)痿或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)、遺精和滑精、早泄,顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。
二、生長(zhǎng)發(fā)育不良。表現(xiàn)為幼兒發(fā)育遲緩、骨骼發(fā)育不良,如囟門(mén)遲閉、出牙及行走延遲、雞胸、羅圈腿(俗稱(chēng)“O”形腿)等;智力發(fā)育遲緩和發(fā)育不良,如癡呆、先天愚型等。
三、成年人早衰。表現(xiàn)為中年容易衰老,常見(jiàn)健忘、視力早期老化、聽(tīng)力早期衰減、脫發(fā)或須發(fā)早白、牙齒松動(dòng)易落等。
四、水液排泄功能紊亂。有的腎虛患者,由于體內(nèi)水液利用率較低,新陳代謝低下,故常見(jiàn)小便清長(zhǎng)頻數(shù),以老年人為多見(jiàn);此外,尿崩癥、糖尿病患者,亦由于內(nèi)分泌功能失調(diào)而導(dǎo)致小便量多,在中醫(yī)分析,亦屬“腎虛”。另一方面,腎虛也可導(dǎo)致水液障礙,導(dǎo)致水腫,常見(jiàn)于慢性腎炎水腫及心功能不全性水腫。
五、呼吸功能衰弱。中醫(yī)的腎有促使呼吸保持一定深度的作用,這種作用稱(chēng)之為“腎主納氣”。如果腎虛,納氣作用減弱,則呼吸短淺,呼多吸少,常見(jiàn)于慢性哮喘病及心力衰弱的疾病。
六、腰酸腿痛。排除外傷、風(fēng)濕、感冒等因素,不明原因的腰酸或腰痛乏力,每在疲勞后加重者,常稱(chēng)之為“腎虛”。因“腰為腎之府”。故慢性的腰部不適常是提示腎虛的很強(qiáng)指征。
七、怕冷和怕熱。中醫(yī)的腎有陰陽(yáng)之分,腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本,腎陰是人體陰液的根本。腎陽(yáng)虛則人體表現(xiàn)為陽(yáng)虛,病人就很怕冷且有四肢冷、面色蒼白等癥狀;而腎陰虛則人體表現(xiàn)為陰虛,病人就比較怕熱,且有手足心熱、低熱、盜汗等癥狀。
八、脈搏尺脈多數(shù)是無(wú)力的。綜上所述,中醫(yī)的腎虛包括的范圍甚廣,不僅男子可得且女子亦有;不僅老少多見(jiàn)且青壯年也可因病而見(jiàn)。正確了解“腎虛”的含義和內(nèi)容,對(duì)于養(yǎng)生保健和疾病的防治具有重要的意義。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起