失眠是一種常見的現(xiàn)象，生活中有很多人都有失眠的癥狀，尤其是女性朋友，當(dāng)她們進(jìn)入更年期的時(shí)候，會(huì)更容易失眠，長期的失眠肯定會(huì)對(duì)我們的健康造成影響，那你們知道女人失眠多夢該怎么辦才好呢？下面，給大家具體介紹一下治療女人失眠多夢的偏方。

1、女性失眠多夢偏方

偏方1

在古代的時(shí)候，蘆薈就作為一種非常好的安眠藥物，因?yàn)樗軌蚝芎玫陌捕ㄉ窠?jīng)，同時(shí)還能夠起到自律神經(jīng)的作用。所以說，想要達(dá)到治療女性失眠多夢的作用，這個(gè)時(shí)候可以適量的服用一些蘆薈酒，特別是在每天睡覺之前服用效果更好，能夠有效的促進(jìn)身體進(jìn)行深層睡眠狀態(tài)。

蘆薈酒

做法：將新鮮的蘆薈葉子以及酸棗仁、夜交藤、茯神還有白酒準(zhǔn)備好。然后將蘆薈清洗干凈之后切條備用，然后浸入到水腫，隨后加入準(zhǔn)備好的所有食材，密封好。將罐子放入陰涼的地方儲(chǔ)存好，一周之后就可以服用了。

建議每天睡覺之前服用一杯，并且要長期堅(jiān)持，能夠有效的治療長時(shí)間失眠的情況。

偏方2

大蒜具有很好的治療失眠的作用?；颊呖梢栽诿刻斐酝晖盹堉笠约八X之前生吃一些大蒜，也可以將大蒜切碎之后用水沖服，這樣能夠起到很好的治療失眠的作用。

偏方3

如果是血虛導(dǎo)致失眠多夢的患者，那么可以經(jīng)常服用藕粉，也可以將藕粉和蜂蜜一起攪拌均勻，這樣能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

偏方4

將食醋和冷開水一起攪拌均勻，然后在睡覺之前服用，能夠很好的促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

2、女人失眠的原因

我國中醫(yī)方面認(rèn)為，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的主要原因就是由于身體機(jī)能發(fā)生了改變，身體出現(xiàn)氣血不足或者是陰血虧損以及過度勞累、飲食不當(dāng)?shù)鹊葘?dǎo)致的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的原因主要就是由于患者具有神經(jīng)衰落的情況，并且日常大量的進(jìn)行腦力勞動(dòng)導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮等等原因?qū)е碌摹?

就目前而言，大多數(shù)的專家都認(rèn)為，女性出現(xiàn)失眠多夢的主要原因就是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。日常生活中導(dǎo)致神經(jīng)衰落的原因有很多，例如心情緊張以及內(nèi)心充滿矛盾等等，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的神經(jīng)長期處于一種緊張的狀態(tài)之中，如果一旦超過了耐受的限度，那么就容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況。

3、女性失眠的癥狀

1、入睡困難。

2、不能熟睡，睡眠時(shí)間減少。

3、早醒、醒后無法再入睡。

4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。

5、睡過之后精力沒有恢復(fù)。

6、發(fā)病時(shí)間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。

7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

9、長時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。

總結(jié)：保證自己的失眠質(zhì)量，擺脫失眠癥狀是必要的，有失眠的人趕緊看看上述方法吧。