夏天正是雷雨季節(jié)，這個(gè)時(shí)候會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)雷雨的天氣，雷雨天氣對(duì)人體來(lái)說(shuō)，存在一些危險(xiǎn)，被雷電擊中的事件發(fā)生過(guò)不少，夏季打雷的時(shí)候一定要做好防雷的事情，那么夏季雷雨天氣如何防雷擊？夏季防雷事項(xiàng)有哪些？下面為大家介紹。

1、防雷電的十條須知

1．出門(mén)前，了解天氣預(yù)報(bào)。夏季長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)前，務(wù)必了解天氣預(yù)報(bào)情況。

2．密切關(guān)注雷暴動(dòng)向。春夏氣溫升高，暖空氣上升形成積雨云，因而最容易發(fā)生雷暴現(xiàn)象。持續(xù)高溫形成的塔狀積雨云，通常是雷暴的第一信號(hào)。

3．聽(tīng)到雷聲應(yīng)躲避。閃電可襲擊雨區(qū)以外的10英里范圍，與聽(tīng)到打雷聲的范圍相當(dāng)。以防萬(wàn)一，一聽(tīng)到轟隆隆的雷聲，就應(yīng)立即尋找安全避所。不要使用手機(jī)、MP3等電子產(chǎn)品，特別是不要發(fā)短信。

4．提前規(guī)劃安全措施。在室外，一旦看到閃電或聽(tīng)到雷聲，就應(yīng)快速尋找安全的躲避處。聽(tīng)到第一聲雷后，應(yīng)迅速進(jìn)入有防雷裝置的建筑物內(nèi)，或進(jìn)入密閉的車(chē)輛，聽(tīng)到最后一聲雷后，等待30分鐘，再返回室外。

5．水域、高地和空曠地最危險(xiǎn)。一旦有雷暴雨跡象，一定要遠(yuǎn)離水域、高地和空曠地。另外還應(yīng)避免接觸所有金屬物件，包括電線、籬笆、機(jī)械、發(fā)動(dòng)機(jī)及電工工具等。

6．身處室外，盡量下蹲。雷電發(fā)生時(shí)，如果距安全處較遠(yuǎn)，那么身體應(yīng)盡量下蹲，與地面越近越好。雙腳并攏，雙手捂住耳朵，避免雷聲傷害聽(tīng)力。與其他人至少保持4.5米的距離。如身處野外，最好的防護(hù)場(chǎng)所就是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹(shù)叢下面的林間空地。

7．室內(nèi)也應(yīng)防雷電。雷電發(fā)生時(shí)，即使在室內(nèi)，也不見(jiàn)得安全。應(yīng)避免接觸水、遠(yuǎn)離門(mén)窗、不要使用電話、不要用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。為了保護(hù)家電，最好拔掉插頭。

8．雷擊受傷應(yīng)盡快實(shí)施急救。雷擊受傷者身體不帶電，可安全接觸，必須盡快送醫(yī)院急救。如果第一時(shí)間急救處置適當(dāng)，一些雷擊死亡是可以避免的。發(fā)現(xiàn)受傷者不省人事或沒(méi)有呼吸，應(yīng)立即實(shí)施心臟復(fù)蘇按壓，并撥打急救電話。

9．暴雨中開(kāi)車(chē)，應(yīng)減速。打雷時(shí)，正騎摩托車(chē)、電單車(chē)、單車(chē)等趕路，最好先下車(chē)等待雷電過(guò)去，切忌狂奔。汽車(chē)內(nèi)是避雷的理想地方，但開(kāi)車(chē)時(shí)，應(yīng)該格外謹(jǐn)慎減速慢行，如果有可能，最好將車(chē)開(kāi)到安全地帶，等暴雨結(jié)束后繼續(xù)上路。

10．沒(méi)有船艙的船只更危險(xiǎn)。劃船時(shí)，一旦有暴雨苗頭，應(yīng)盡快靠岸，尋找安全場(chǎng)所。

2、雷雨天對(duì)身體的影響

雷雨天氣伴隨著氣溫下降，濕度上升，讓人感覺(jué)空氣有點(diǎn)粘稠，風(fēng)濕和類風(fēng)濕患者往往會(huì)舊病復(fù)發(fā)，平時(shí)脾胃不好的人還容易胃部受涼。而且潮濕的天氣也會(huì)使人情緒低落、心煩氣躁，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)接下來(lái)的暴雨天氣，保持身心健康呢？

首先我們一定不要認(rèn)為夏天氣溫高就不用擔(dān)心受涼，恰恰相反對(duì)于身體抵抗力差的人群（兒童、老人、孕婦等）或者本身就患有慢性腸胃疾病的人一定要注意保暖防寒，突如其來(lái)的暴雨可以使氣溫驟降十度左右。這種天氣忽冷忽熱，搖擺不定，和考試等待成績(jī)的心情一般讓人忐忑不安，大家記得及時(shí)增減衣物，生冷食物西瓜、冰淇淋之類的還是等氣溫升高的時(shí)候解暑吃吧。

其次，暴雨天氣大家基本都在室內(nèi)活動(dòng)，因?yàn)闈穸却?，溫度介?0-30度之間，正適合細(xì)菌滋生。如果長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)請(qǐng)做好通風(fēng)換氣，尤其是對(duì)于呼吸道疾病患者和風(fēng)濕病患者更是如此。

還需謹(jǐn)記的是，在雷雨傾盆而下的時(shí)刻，平坦空蕩之地，例如足球和籃球場(chǎng)，曠野，海邊沙灘，都是非常危險(xiǎn)的地方。此時(shí)，行走的人，挺拔的樹(shù)，相對(duì)于四周的環(huán)境，突兀而高，而雷電最喜歡向一個(gè)環(huán)境的相對(duì)高處傾瀉電流。

所以雷雨天氣，不僅僅是站在樹(shù)下很危險(xiǎn)，在雨中漫步也很危險(xiǎn)。

若雷雨時(shí)，你正在曠野中跋涉，一時(shí)無(wú)處可逃，最好走到該處最低的地方去，山洞，低洼處均可，若一時(shí)找不到低洼處，雷電響時(shí)，蹲下，撲倒，讓自己瞬間變矮，雙手捂耳，也是一個(gè)好辦法。

如你正在車(chē)中，雷雨響時(shí)，就讓車(chē)速減緩，或停下，切不可在風(fēng)中狂奔，這樣也容易被雷電“鎖定”的哦。

最后呢就是提醒大家，不管是烈日當(dāng)空還是暴雨傾盆，大家一定要調(diào)試好自己的情緒，莫受密布的陰雨影響哦，黯淡的心情不僅影響工作的積極性也會(huì)影響個(gè)人的身體健康。有時(shí)間不妨多和朋友家人互動(dòng)交流，工作生活中切勿過(guò)度疲勞。