女性的卵巢是重要的生殖器官，其健康狀況會影響生育能力，因此女性也需要了解自己卵巢的功能，那么女性卵巢在生理周期中有哪些作用？女性卵巢生理功能是什么？女性卵巢在生理周期里的作用非常巨大，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、卵巢在生理周期的作用

女性的生理周期中，最主要的是卵巢周期和月經(jīng)周期，也即是周期性的排卵和行經(jīng)。卵巢的周期表現(xiàn)為周期性的產(chǎn)生卵子和分泌激素。

卵泡的發(fā)育和成熟女子在12-15歲時卵巢開始發(fā)育，卵巢中的卵泡發(fā)育經(jīng)歷初級卵泡、生長卵泡和成熟卵泡三個階段。

卵巢的激素卵巢分泌的激素有雌激素、孕激素和雄激素。此三種激素之間存在著密切關(guān)系，孕酮是雄烯二酮及睪酮的前身，而雄烯二酮和睪酮又是雄酮和雌二醇的前身，三者基本結(jié)構(gòu)相近，但作用不同。

1.雌激素的主要生理作用1)促進子宮發(fā)育，使子宮內(nèi)膜增厚，增強子宮收縮力，增加子宮平滑肌對催生素的敏感性;2)促進輸卵管發(fā)育，并使輸卵管呈規(guī)律性蠕動;3)促使宮勁口松馳，宮頸粘液增加，變稀成絲狀;4)使女性私處黏膜角化，增強黏膜層的抵抗力;5)促進副性征的發(fā)育，如乳房、骨盆、陰毛、腋毛的生長，外陰脂肪增厚等;6)促使乳腺管增生，抑制乳汁分泌;7)雌激素通過對下丘腦的正負反饋調(diào)節(jié)，控制垂體促性腺激素的分泌;8)促進卵泡的發(fā)育、生長和成熟，有助卵巢積儲膽固醇;9)促使鈉與內(nèi)的潴留，降低膽固醇，減少B-脂蛋白，使膽固醇與磷脂的比例下降，有利于防止冠狀動脈硬化癥;10)促進骨中鈣的沉積，對青春期可使骨骺閉合，對絕經(jīng)期后可防止骨質(zhì)疏松。

2.孕激素的主要生理作用1)在雌激素作用的基礎(chǔ)上，使子宮內(nèi)膜由增生期轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄?，促進子宮發(fā)育，使妊娠后的子宮內(nèi)膜變化蛻膜。降低子宮對催產(chǎn)素的敏感性，從而使子宮肌松弛;2)妊娠早期有幫助胚胎正常生長與發(fā)育的作用;3)使宮頸口閉合，粘液減少而稠，拉絲短;4)抑制輸卵管肌節(jié)律性收縮的振幅;5)使女性私處上皮細胞脫落加快;6)在雌激素作用的基礎(chǔ)上，刺激乳腺泡的生長發(fā)育;7)通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)升溫作用，正常婦女在排卵后基礎(chǔ)體溫可升高0.3-0.5℃(這種基礎(chǔ)體溫的改變可作為排卵的重要指標之一)。

2、女性備孕注意事項

1、減少同房次數(shù)

有些夫妻認為，想要懷孕時應(yīng)該減少同房次數(shù)，這樣會使丈夫“養(yǎng)精蓄銳”，容易懷上一個優(yōu)秀的寶貝。其實，同房次數(shù)過少反而不利于受孕。因為，同房次數(shù)過少會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化，從而活力下降，導(dǎo)致形成的受精卵質(zhì)量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。一般來說，正常夫妻每周同房1-2次。在準備懷孕時，可據(jù)月經(jīng)周期安排在預(yù)計下次月經(jīng)日前14天同房，這時正是排卵期，容易形成優(yōu)秀的受精卵。

2.輕易減肥

臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。

3.穿緊身衣

英國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

4.沖洗女性私處

有關(guān)專家認為，女性私處沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不然可能會破壞女性私處內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做女性私處沖洗者的3~4倍。此外，不當?shù)呐运教帥_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

5.吃全素食

德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

6.懶于運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。

7.經(jīng)期行房

雖然有規(guī)律的同房有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果行房容易使精子與免疫細胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

8.胡吃海喝

備孕要注意飲食，不能胡吃海喝。下面列舉的食物備孕女性應(yīng)該少吃或不吃。