大部分女是都希望自己能有圓潤,挺拔,曲線動人的胸部,然而有很多女性朋友的胸部卻發(fā)育的不盡如人意,想找一些方法是胸部能夠發(fā)育的再飽滿一些。你知道哪些方法可以豐胸嗎?今天,就給大家介紹一些安全有效的豐胸方法,快來一起看看吧。
1、沐浴健胸按摩
在沖涼時用淋浴頭沖洗胸部,要使用溫水沖洗,每次沖洗3鐘左右為佳,這樣可促進胸腺發(fā)育,刺激胸部的血液循環(huán)。不僅能保持身體的清潔,還有增加乳房的柔韌性,預防下垂的功效。
2、端正的姿勢
中國傳統(tǒng)女性認為挺胸部走路很難為情,其實不然,如果不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育,而且還會形成駝背。因此,走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
3、選擇合適的胸罩
在選擇胸罩時必須因人而異,如果胸罩太大,不能有效地起到托舉作用,長期下去容易導致乳房肌肉的松弛、下垂,同時,為了防止乳房下滑,便將其纏得很緊,這樣使得血液循環(huán)不暢,也不利于乳房的健康與發(fā)育。論你選擇什么型號的,都應先試一下。確實感覺舒適后再買。
4、 科學飲食
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20—25歲的女性,是乳房發(fā)育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的豐挺度,是自我豐胸的最快方法、胸部太小怎么辦健康方法。
5、定期使用豐胸產品
使用乳霜,配合由上往下、由外往內的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進乳腺發(fā)育,喚醒乳房二次自然發(fā)育自然增大。在每月停經5天后,人體內的荷爾蒙分泌比較旺盛,胸腺和相關細胞也比較活躍,這時可以使用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論,日本、中國臺灣80年代也意識到這一點,國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。究表明,"霜"是最易被肌膚滲透吸收的劑型,尤其是乳霜:體質地細膩、觸手生溫,涂抹后與肌膚相融,更易滲透,直達機理,使有效成分瞬間吸收、持續(xù)營養(yǎng)作用,效果更佳。揭蓋后即可聞到暗香浮動,一股淡淡的茉莉花清香沁人心脾,理氣解郁,可以使人感到心情舒暢。
一、米醋生姜燉木瓜
這個搭配可以調整腸胃功能,不僅能夠瘦身,還能豐胸,幫你打造前凸后翹的曲線。
材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。
做法:
將生姜洗凈切小片,木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內,用文火燉熟即可。
豐胸吃法:平時每周可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。米醋不能與味精一起吃,否則可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
二、補鈣
人們都知道補鈣可以促進骨骼健康,其實補鈣還是女人豐胸的一大利器,因為鈣元素能刺激荷爾蒙分泌。
補鈣也有竅門,少吃多餐的原理不僅適用于減肥,也適用于補鈣。每次服小劑量的鈣片,吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好,如果能再結合適當?shù)男夭垮憻?,豐胸效果更佳。
三、多吃膠質類食物
想豬腳、雞腳、牛肉、海參等富含膠質的食物,可增加胸部的脂肪,具有相當好的豐胸效果。
四、多吃豐胸水果
像水蜜桃、香蕉、蘋果、橄欖、龍眼等,都可以促進乳腺的發(fā)育,同時也是哺乳期媽媽最佳的營養(yǎng)食品,有促進乳汁分泌的功效。
五、多吃豆類和堅果
黃豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆類和堅果類食物都是天然的美胸滋養(yǎng)品。
六、多吃富含維生素E的食物
榛子、葵花籽、核桃、芹菜、紅豆等蘊含豐富維生素E的食物,有助于胸部的發(fā)育。
七、多吃富含維生素A的食物
椰菜花、葵花籽油、豆?jié){等富含維生素A的食物,有利于激素的分泌。
八、青木瓜豐胸
招數(shù)詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。分外提示,新鮮木瓜冬有利地勢略帶苦味,是正常表象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其間含量豐厚的木瓜酵素和維生素A能影響女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,推動身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,作用最佳。
九、酒釀豐胸
招數(shù)詳解:酒釀加水恰當,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。例假來潮前早晚食用一次,作用更佳。
成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸成效。因為酒釀中富含能推動女性乳房細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善乳房血液循環(huán)。當然配合波斯麗#爾按摩胸部,會提高豐胸的效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起