在生下寶寶以后，產(chǎn)婦的身體就會(huì)自動(dòng)的自我調(diào)節(jié)，產(chǎn)生母乳，母乳也是喂養(yǎng)孩子最好的食物，寶寶需要母乳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，關(guān)于母乳喂養(yǎng)我們常常聽(tīng)到很多的說(shuō)法，真假難辨，那么，關(guān)于母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)有哪些？母乳喂養(yǎng)那些事兒。

1、母乳喂養(yǎng)那些事兒

母乳越吃越多

答案：是

奶水是吃出來(lái)的，不是攢出來(lái)或者養(yǎng)出來(lái)的。促使母乳增多的最有效辦法就是讓寶寶頻繁地吸吮。因?yàn)槿橹a(chǎn)生是通過(guò)泌乳反射來(lái)完成的，當(dāng)寶寶吸吮乳頭和乳暈時(shí)，刺激媽媽腦垂體分泌泌乳素和催產(chǎn)素，吸吮的次數(shù)越多，泌乳素分泌就越多，乳汁產(chǎn)生得也就越多。通俗說(shuō)就是媽媽的大腦能夠把寶寶頻繁吮吸形成的刺激轉(zhuǎn)化為下達(dá)產(chǎn)奶的指令，只要刺激的強(qiáng)度足夠大，也就是吮吸的次數(shù)足夠多，乳房不斷被吸空，奶水就會(huì)源源不斷地分泌出來(lái)。因此奶水越少，就越要盡可能多次地喂寶寶吃奶。把奶水?dāng)€著，過(guò)四五個(gè)小時(shí)才喂，短時(shí)間內(nèi)看起來(lái)似乎是能夠讓寶寶一頓吃個(gè)飽，但是這樣做的后果只有一個(gè)——奶水會(huì)越來(lái)越少，寶寶也就越來(lái)越不夠吃了。

母乳營(yíng)養(yǎng)只保持到產(chǎn)后6個(gè)月

答案：否

這個(gè)說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。寶寶在不同的發(fā)育階段，有不同的需求，正常情況下，新生寶寶從出生到6個(gè)月，完全依靠母乳喂養(yǎng)就能夠得到成長(zhǎng)所需的全部營(yíng)養(yǎng)，無(wú)須添加任何輔助食品。6個(gè)月以后，寶寶發(fā)育所需養(yǎng)分單純依靠母乳已經(jīng)不夠，需要開(kāi)始添加輔食。但是這并不意味著母乳營(yíng)養(yǎng)的降低，因?yàn)椴煌A段的母乳都是專門為該階段寶寶“配方”生產(chǎn)的，其中的成分最適合寶寶的生長(zhǎng)，比起任何輔食，如肉類、蔬菜、稀飯、水果等，母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值仍然是最高的。

小提示：

世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)在嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略方面的重要一步，就是希望達(dá)到寶寶出生后前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)的目標(biāo)，純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以后，建議在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，可以根據(jù)地方條件和寶寶自身成長(zhǎng)的需要添加輔食，這樣寶寶可以繼續(xù)獲得母乳中的營(yíng)養(yǎng)。

初乳一定要喂寶寶

答案：是

母乳中最珍貴的就是剛開(kāi)始幾天分泌的乳汁了，醫(yī)學(xué)上稱為初乳。初乳色黃質(zhì)稠，量少(10～40毫升）。有些媽媽認(rèn)為這種奶臟而將之放棄，實(shí)在太可惜了。要知道，初乳中含有寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分和抗病物質(zhì)，能給予新生寶寶殺菌的武器，能抵抗和殺死大部分可能遇到的病菌。有助于增進(jìn)新生寶寶呼吸道和消化道防御病菌入侵的能力，提高寶寶的抵抗力。初乳同時(shí)有通便作用，可以清理初生寶寶的腸道和胎便。所以初乳再少或者準(zhǔn)備不喂奶的媽媽也一定要記住把初乳喂給寶寶。

母乳應(yīng)按需喂寶寶

答案：是

哺乳新生寶寶不能拘泥于是否到了“預(yù)定的時(shí)間”，隨時(shí)隨地都可以喂。當(dāng)寶寶饑餓性啼哭時(shí)，媽媽就應(yīng)該及時(shí)哺乳；如果新生寶寶睡眠超過(guò)3小時(shí)，可嘗試喚醒哺乳。新媽媽的乳汁越吃越多，寶寶吃飽后，睡眠時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，自然會(huì)形成規(guī)律。按需哺乳，不計(jì)次數(shù)，這種經(jīng)常性的吮吸可刺激媽媽體內(nèi)分泌催乳素，使乳汁出產(chǎn)得快些、多些。另外，按需哺乳還可預(yù)防媽媽奶脹，并使寶寶身高和體重的增長(zhǎng)明顯優(yōu)于定時(shí)哺乳的寶寶。

乙肝媽媽不能哺乳

答案：否

媽媽得了乙肝，也能在醫(yī)生指導(dǎo)下哺喂寶寶母乳。因?yàn)楝F(xiàn)在寶寶出生后會(huì)馬上接種乙肝疫苗，不會(huì)影響媽媽哺乳。目前也沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)證明乙肝會(huì)通過(guò)母乳傳播，反倒是有這樣的研究：兩組媽媽，一組是乙肝病毒攜帶者，另一組是健康人群，測(cè)試結(jié)果表明，兩組寶寶吃母乳后得乙肝的比率是一樣的。就感染乙肝的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)說(shuō)，分娩的時(shí)候比喂母乳大得多。如果寶寶將來(lái)不幸得了乙肝，最有可能的是分娩時(shí)感染的，而不是通過(guò)母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閶寢尩哪溉槔锲鋵?shí)有乙肝病毒的抗體細(xì)胞。

母乳太稀沒(méi)營(yíng)養(yǎng)

答案：否

有些媽媽的奶水看起來(lái)像水一樣稀薄，往往被誤以為營(yíng)養(yǎng)比不上濃稠的奶水，其實(shí)并非如此。外觀看上去清淡和濃厚的奶水只是其成分不同罷了，營(yíng)養(yǎng)都是有保障的。媽媽產(chǎn)后1～2周內(nèi)分泌的奶水確實(shí)外觀淡淡的有些像水，但其中所含的蛋白質(zhì)較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質(zhì)也都比以后分泌的母乳多。媽媽以后每次哺乳的奶前一部分是比較清的，富含水分、蛋白質(zhì)和抗體，是給寶寶解渴的。寶寶吃一會(huì)兒后，就能夠吃到濃濃的白色的后奶，這部分奶相對(duì)于前奶富含脂肪和熱量，是給寶寶解餓的。這樣的設(shè)計(jì)就是為了讓寶寶在吃飽的同時(shí)能夠補(bǔ)充到充足的水分。只要哺乳媽媽身體健康，飲食營(yíng)養(yǎng)全面均衡，多吃魚(yú)、肉、豆、蛋、奶和蔬菜，奶水絕對(duì)不會(huì)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。

非化膿性乳腺炎可以哺乳

答案：是

以前的媽媽一旦患有乳腺炎，就會(huì)立刻被建議停止哺乳，但是現(xiàn)在只要沒(méi)有化膿感染，都會(huì)鼓勵(lì)媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。乳腺炎媽媽哺乳前應(yīng)先熱敷和按摩乳房，先讓寶寶吃阻塞的一側(cè)，因?yàn)轲囸I的寶寶吸吮力強(qiáng)，有利于乳腺管通暢，哺乳次數(shù)也要相應(yīng)增加。如果出現(xiàn)化膿感染癥狀，媽媽必須暫停哺乳并接受治療。治療期間可用吸奶器將乳汁吸出，以免吸吮次數(shù)減少而回奶，乳腺炎治好后可恢復(fù)母乳喂養(yǎng)。

寶寶不能吃“火奶”

答案：否

民間所謂的“火奶”就是指新媽媽上火時(shí)喂養(yǎng)寶寶的母乳。老輩人都說(shuō)月子期間，母乳喂養(yǎng)的新媽媽應(yīng)避免讓寶寶吃“火奶”。但是，在國(guó)際母乳會(huì)的書(shū)籍當(dāng)中沒(méi)有關(guān)于“火奶”寶寶不能吃的文字。很多人都誤以為寶寶吃了“火奶”會(huì)容易導(dǎo)致消化不良。雖然“火奶”這樣的說(shuō)法不太靠譜，但是建議新媽媽在月子期間要多注意自己的飲食。適量進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，最好以清淡為主，要多喝水，堅(jiān)持吃蔬菜和水果。

媽媽上班后乳汁的質(zhì)量會(huì)變差

答案：否

媽媽上班后，乳汁還是同樣有營(yíng)養(yǎng)的，只是在精神壓力大的時(shí)候，會(huì)減少產(chǎn)奶量。但這通常都是暫時(shí)的，因?yàn)閴毫倳?huì)過(guò)去，只要周末和寶寶待在一起并多次哺喂，媽媽的泌乳量就會(huì)回升。如果奶量確實(shí)少了，媽媽就應(yīng)該用幾天時(shí)間頻繁地?cái)D奶，不用太長(zhǎng)時(shí)間，每1個(gè)半小時(shí)擠5分鐘即可。媽媽也可以在周末除了多次喂寶寶外，每次喂完后再擠1分鐘。總之，媽媽只要飲食正常，乳汁不會(huì)因?yàn)樯习嗯c否而發(fā)生質(zhì)量改變。

媽媽可以給寶寶充足的乳汁

答案：是

新媽媽最初乳汁分泌的量可能并不是很多，不用急，一般來(lái)說(shuō)，如果哺乳方法正確，乳汁量在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)會(huì)得到大幅度的提升。為了確保乳汁充足，新媽媽可以做這幾件事：讓寶寶頻繁吸吮，讓乳房得到充分刺激，媽媽應(yīng)每2～3小時(shí)喂寶寶1次，但仍需配合寶寶的需求來(lái)喂，寶寶只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多；每次讓寶寶把雙側(cè)的乳汁都吸空，這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌，盡量不要用配方奶粉補(bǔ)充；在每次哺乳前用濕的熱毛巾熱敷乳房3～5分鐘，并可配合按摩；多喝一些利于泌乳的湯，例如花生豬蹄湯等。其實(shí)，母乳分泌不足的發(fā)生率很低，大部分媽媽都能給寶寶提供充足的奶水。

純母乳喂養(yǎng)期的奶量參考

大多數(shù)6個(gè)月以內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶生長(zhǎng)是適宜的。母乳的質(zhì)量能隨著寶寶生長(zhǎng)和需要自動(dòng)地相適應(yīng)。寶寶吸吮越勤，乳汁分泌越多。一般情況下，母乳分泌量會(huì)逐月增加，以適應(yīng)寶寶生長(zhǎng)的需要。新生寶寶提倡按需哺乳，下表列出的每次哺乳量與每日哺乳量，只是作為新媽媽的參考，不要糾結(jié)于此，最后一項(xiàng)也反映出健康媽媽每日乳汁分泌量。

產(chǎn)后時(shí)間：第1周每次哺乳量（毫升）：8～45建議哺乳次數(shù)（次）：10每日平均哺乳量（毫升）：250

產(chǎn)后時(shí)間：第2周每次哺乳量（毫升）：30～90建議哺乳次數(shù)（次）：8～10每日平均哺乳量（毫升）：400

產(chǎn)后時(shí)間：第4周每次哺乳量（毫升）：45～140建議哺乳次數(shù)（次）：8每日平均哺乳量（毫升）：550

產(chǎn)后時(shí)間：第6周每次哺乳量（毫升）：60～150建議哺乳次數(shù)（次）：6～8每日平均哺乳量（毫升）：700

產(chǎn)后時(shí)間：第3月每次哺乳量（毫升）：75～160建議哺乳次數(shù)（次）：5～6每日平均哺乳量（毫升）：750

產(chǎn)后時(shí)間：第6月每次哺乳量（毫升）：120～220建議哺乳次數(shù)（次）：4～5每日平均哺乳量（毫升）：1000

2、怎樣增高奶水質(zhì)量

1、喂奶時(shí)托住乳房

媽咪們提高母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量，可以先從喂奶的姿勢(shì)入手。在給寶寶喂奶的時(shí)候，應(yīng)盡量托起你的乳房，這樣可以促進(jìn)乳房?jī)?nèi)部組織的血液循環(huán)，讓奶水更加充足和流暢，從而提高了母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量，讓寶寶吃得更香、更加營(yíng)養(yǎng)。

2、媽咪飲食要全面營(yíng)養(yǎng)均衡

提高母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量，媽咪們還需要從自身的飲食加以改善。多吃營(yíng)養(yǎng)的湯類、粥類，可以讓奶水更加充足，而在保證奶水充足的同時(shí)，也要讓奶水更加營(yíng)養(yǎng)。新媽咪們可以多吃一些水果、蔬菜，營(yíng)養(yǎng)要更加全面化，媽咪吃得營(yíng)養(yǎng)，給寶寶的母乳也就更加營(yíng)養(yǎng)。

相信很多媽咪都聽(tīng)過(guò)醉酒的產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)給寶寶，結(jié)果寶寶也被“灌醉了”的案例，可見(jiàn)，在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，媽咪吃什么，寶寶就吸收什么，所以，讓自己的飲食更加營(yíng)養(yǎng)均衡吧，母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量也是棒棒噠！

3、明確寶寶停止吃奶的時(shí)間

新手媽咪們，在母乳喂養(yǎng)當(dāng)中，往往不清楚寶寶在什么時(shí)候已經(jīng)吃飽了，以至于讓寶寶吃得過(guò)多而導(dǎo)致吐奶的情況。所以，媽咪們要明確寶寶停止吃奶的時(shí)間，在寶寶吃飽后及時(shí)把寶寶抱開(kāi)，讓母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量有所提高。

如何判斷寶寶在什么時(shí)候吃飽了，一般情況下，每次喂奶一側(cè)乳房只需要喂個(gè)十分鐘左右就可以了，十分鐘左右，媽咪們把寶寶挪開(kāi)，換到另外一側(cè)來(lái)喂，如果寶寶表現(xiàn)得很滿足，甚至發(fā)出“啪”的聲音，就表明寶寶吃飽了，此時(shí)該停止喂奶了。

4、讓自己的姿勢(shì)最放松

媽咪們?cè)诮o寶寶喂奶的時(shí)候，首先要讓自己的姿勢(shì)最放松，可以坐在床上，后背靠上一個(gè)溫柔的靠墊，身子稍微向后傾，讓自己足夠放松和舒適，然后托起寶寶，在寶寶的頭部下面放上一個(gè)扁平的小枕頭，再開(kāi)始喂奶。喂奶的同時(shí)，要不斷變換著不同的乳房來(lái)母乳，這樣可以增加你母乳的奶量，也可以讓寶寶吃得更開(kāi)心。

5、把寶寶支撐好

提高母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量，需要在寶寶吃奶的過(guò)程中，讓寶寶感覺(jué)到舒適和安全，這樣有助于寶寶更快地吸收母乳的營(yíng)養(yǎng)。媽咪們要在自己保持舒適姿勢(shì)的前提下，把寶寶給支撐好，用胳膊、手來(lái)支撐寶寶的整體，也可以用抱被把寶寶裹起來(lái)，不要裹得太嚴(yán)實(shí)，避免寶寶的手腳亂動(dòng)，安安靜靜地吃奶。