乳房發(fā)育的問題是青春期的女生應該注意的一個問題，但是大部分的女孩好像不會太在意，等到發(fā)現(xiàn)乳房有一些問題的時候才知道著急，經(jīng)常有女生會發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育一個大一個小，也不知道為什么會這樣，那乳房發(fā)育一大一小是怎么回事？乳房發(fā)育一大一小咋辦？

1、一大一小的原因

1、睡姿問題

有些人習慣性睡一側，這樣長期偏向一側俯睡的話，就會導致乳房發(fā)育不對稱。

2、錯誤的按摩

我們都知道按摩，能夠讓乳房增大。但按摩手法如果不正確的話，就會導致胸部一大一小。

3、內衣問題

內衣一定要選擇合身的，若不合身也會出現(xiàn)兩邊發(fā)育不一樣大的問題。同時，在穿戴的時候也要注意。

4、肢體的不對稱性活動

肢體不對稱性活動，容易影響局部的血液循環(huán)。如果長期運動一側上肢或胸肌，就會造成單側乳房發(fā)育較快和健壯。

5、體內雌激素和孕激素的問題

由于對體內雌激素、孕激素敏感性較強的一側乳芽先發(fā)育，且生長較快而顯得較大。敏感性較差的一側乳芽則因發(fā)育遲緩，生長較慢而顯得較小。

2、治療的方法

1、做擴胸運動

常做擴胸運動，能鍛煉你的胸大肌，雖然胸肌不屬于乳房組織，但是豐滿的胸肌做為基底，可以讓你的胸看起來豐滿很多，具體的做法如下：

(1)、伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

(2)、始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。

(3)、當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。

(4)、同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

2、胸部按摩

科學的按摩方法可以刺激穴道，促進胸部血液循環(huán)，讓胸形變堅挺豐滿。但是需要長時間的堅持，而且建議找一些科學的按摩手法來學習，不可盲目按摩。

3、加強營養(yǎng)

增加攝入蛋白質(蛋白質食品)和適量有脂肪，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來就發(fā)育不良，使乳房皮下脂肪增多，乳房也會明顯發(fā)育。以下介紹幾種常見的豐胸食物：

(1)、蘋果

乳房常感覺有硬塊，發(fā)育不良的女性多吃蘋果，可以加快胸部脂肪的形成，讓乳房變大。

(2)、雞蛋

雞蛋內的蛋白質豐富，也可以促進女性乳房發(fā)育，因此女性一定要多吃雞蛋。

(3)、胡蘿卜、土豆、大豆或堅果食物

發(fā)育乳房吃什么呢？經(jīng)期前1~3天，你都可以多吃胡蘿卜、土豆、大豆或堅果食物，這個時候豐胸，效果會比平時強三倍左右。

3、乳房不對稱矯正手術

1、一側體積大小合適，另一側發(fā)育小或未發(fā)育：通過假體或自體脂肪豐胸的方法，改善小的那一側。

2、兩側體積大小相差較大，但均較小，而凸出形態(tài)一致：通過置入不同大小的假體置入，或者多次不同量脂肪的移植豐胸。

3、兩側體積大小相差較大，但大的一側過大，小的一側體積合適或偏小：通過縮小大的一側，或者縮小大的一側，小的一側置入小的假體或者移植脂肪。

4、兩側體積大小相差較大，體積均較正常為大，希望縮?。簝蓚茸隹s小術，但縮小程度不同。