在懷孕期間，女性需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)吃一些水果，水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦質(zhì)元素，李子是酸甜可口的美味水果，適合孕婦食用，孕婦吃李子好處有很多，那么孕婦吃李子有什么好處？孕期吃李子的好處有哪些？

1、孕婦吃李子的好處

1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

2、預(yù)防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

3、清肝利水

生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。

4、促進(jìn)消化

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

5、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳

可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

6、美容養(yǎng)顏

可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。

7、預(yù)防孕期貧血

李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

8、降壓、止咳、祛痰

清肝利水，對(duì)治療肝硬化腹水大有益處；降壓、止咳、祛痰；生津、止渴、除熱。

2、吃李子的禁忌事項(xiàng)

1、食用李子不能過(guò)量，過(guò)量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;

2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因?yàn)槎嗍骋咨禎?、傷脾胃，也?huì)損害牙齒;

3、急慢性胃腸炎患者忌服;

4、沒(méi)有熟透的李子切記不能吃;

5、吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚(yú)等同食，這些食物與李子會(huì)相克。