對(duì)于女性來(lái)說(shuō)宮寒應(yīng)該是比較常見(jiàn)，宮寒是一種高發(fā)的婦科疾病，宮寒的女性容易出現(xiàn)一些身體不適，特別是在月經(jīng)期的時(shí)候，痛經(jīng)可能會(huì)比較嚴(yán)重，而且很有可能會(huì)引起一些比較嚴(yán)重的疾病，那女性宮寒會(huì)導(dǎo)致哪些疾病？女性宮寒怎么調(diào)理好？

1、宮寒會(huì)導(dǎo)致哪些疾病

1、子宮疾病

慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。

2、卵巢疾病

卵巢發(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。

3、輸卵管疾病

慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細(xì)，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下。

4、其他

(1)、宮寒是手腳冰涼的根源。

(2)、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。

(3)、宮寒讓女人欲望冷淡不和諧。

(4)、宮寒是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多。

(5)、宮寒讓女人肥胖身材走形。

(6)、宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源。

2、女人如何調(diào)理宮寒

1、一定要注意腰部保暖

女性的腰部是健康的敏感區(qū)，冬天若是常常穿低腰褲，腰部易受涼，下半身容易著涼，直接導(dǎo)致宮寒，引起手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

2、注意保持下半身血液循環(huán)暢通

下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)，同時(shí)也會(huì)影響心臟和血管的健康，也易引起乳房下垂；此外，女性女性私處長(zhǎng)期濕潤(rùn)，濕氣太重，也易引起霉菌性女性私處炎引發(fā)痛經(jīng)，盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

3、少食刺激食物

經(jīng)前或經(jīng)后都要避免吃過(guò)冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受涼，否則很容易增加痛經(jīng)的癥狀，當(dāng)然若是適當(dāng)?shù)暮刃┙撬脑?huà)，效果會(huì)更加好。

4、生活要規(guī)律

要注意生活上的適度調(diào)理要做到有規(guī)律的生活，睡覺(jué)的時(shí)間也控制在11點(diǎn)左右，勞逸結(jié)合，飲食健康也要注意，做到正常的生活作息，有利于身體健康、調(diào)整放松神經(jīng)。

5、加強(qiáng)鍛煉

要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，對(duì)于寒冷也會(huì)有適應(yīng)能力。平時(shí)可以多走走快步，可以調(diào)節(jié)氣血，改善血液循環(huán)，使全身暖和，并且也能讓你保持愉快的心情和積極的生活態(tài)度。

6、注意保持腹部的溫?zé)?

女性宮寒很易導(dǎo)致手腳冰冰涼、經(jīng)痛，也易造成欲望低迷、缺乏欲望。宮寒易造成淤血，導(dǎo)致白帶增多，女性私處的衛(wèi)生環(huán)境下降，易引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位，因此做好腹部保暖工作，也能避免許多婦科疾病。

3、艾灸治療

艾草是一種純陽(yáng)性植物，用艾灸治療宮寒，是補(bǔ)充陽(yáng)氣、溫暖子宮、培補(bǔ)陰血的捷徑；艾灸治療宮寒從而達(dá)到溫經(jīng)散寒、生化氣血、化淤止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效；在用艾灸治療宮寒時(shí)，其它婦科病也大有好轉(zhuǎn)！

三伏天正是人體陽(yáng)氣最盛之時(shí)，加上艾灸的雙重陽(yáng)氣，把宮寒逼出來(lái)，更為簡(jiǎn)單徹底了！

取穴：中脘，神闕，關(guān)元，子宮，歸來(lái)這些腹部穴位為主，后腰部的八髎（liao）穴、腿部的足三里和三陰交也很重要，有時(shí)間的話(huà)都要艾灸。

灸法：用艾條溫和灸，每穴10-15分鐘；使用艾灸器具的話(huà)，每穴20-30分鐘。腹部的穴位、后腰的八髎穴，因?yàn)槊娣e大可用艾灸盒、艾灸罐艾灸，比較方便。腿部的穴位可用艾條手工懸灸或單個(gè)艾灸罐、單孔艾灸盒。