蓮子心是很苦的，一般的人可能在吃蓮子的時候都不會吃蓮子心，現(xiàn)在正是吃蓮子的時候，我們會發(fā)現(xiàn)路上很多人都在賣蓮子，其實蓮子心是具有藥用價值的，可以用來泡水喝，而且蓮子心茶喝了有很多好處，那蓮子心泡水能天天喝嗎？蓮子心泡水喝多了會怎樣？

1、蓮子心泡水能天天喝嗎

蓮子心泡水最好不要天天喝。

蓮子心是《中國藥典》中收錄的一種草藥，而且還具有清心除煩、去熱止血的功效，通常是用來泡茶喝的，但是蓮子心性寒，味苦,一般寒性的食物不適合天天食用。

2、多了會怎樣

(1)腹痛腹瀉

蓮子心的性質(zhì)偏寒，當(dāng)人們食用過多的寒性食物時不僅會使脾胃變得比較虛弱，損傷人體的陽氣，還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。

(2)月經(jīng)不調(diào)

對于女性朋友來說，長期食用過多的蓮子心還有可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，如果說本身的體質(zhì)就偏寒，還喝了大量的蓮子心水，可能還會導(dǎo)致女性宮寒。

3、蓮子心泡水一次放多少

蓮子心泡水是不宜喝多的，喝多了對身體會不太好，所以干蓮子心泡水一般是放1.5-3克的量，新鮮蓮子泡水放10克左右是比較合適的。

4、蓮子心泡水注意

1、蓮子心味道苦，可以在蓮子心水中加點兒糖，來改善蓮子心水的口感。

2、蓮子心屬于寒性之物，脾胃虛弱或者說體內(nèi)的寒氣重的人不適合喝蓮子心水，以免寒氣過重，影響身體的健康。

3、喝蓮子心水的時候要注意不能長期喝，一天也不要喝太多，蓮子心一般喝2-5克就可以了，最好還能分兩次泡水。

4、蓮子心泡水在睡前最好不要喝，以免喝太多會頻繁起夜，影響睡眠情況。

5、新鮮的可以泡水喝嗎

新鮮的蓮子心可以泡水喝。

新鮮的蓮子心中含有蓮心堿、金絲桃苷、蕓香苷、維生素C、葡萄糖、葉綠素、棕櫚酸、谷胱甘肽、鋅、銅、鐵、錳、鎳、鎘、鈣、鎂等物質(zhì)，其味道比較苦，夏天的天氣炎熱，給人一種煩悶的感覺，這時候可以將蓮子心來泡水喝，可以幫助消除煩悶感。