網(wǎng)上一則熱點(diǎn)新聞?wù)f，在江蘇徐州，一位高校畢業(yè)生利用自己的小聰明發(fā)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)公司的一個(gè)套餐漏洞，因?yàn)槟苊赓M(fèi)的使用流量，而不需要額外的扣費(fèi)，所以就抱有僥幸心理，一直都在偷偷的使用免費(fèi)的流量，達(dá)到3200G，最后被發(fā)現(xiàn)了，被以盜竊罪判刑三年，罰款三萬，看到這樣的新聞讓人震驚的同時(shí)而覺得可惜，因?yàn)樨澬”阋硕`了終身?，F(xiàn)在很多人都是手機(jī)上網(wǎng)，總是會(huì)有覺得流量不夠的時(shí)候，那么，手機(jī)流量不夠用怎么辦？

1、防流量浪費(fèi)方法

在沒有WiFi的情況下，只能通過移動(dòng)數(shù)據(jù)上網(wǎng)，然而現(xiàn)在靠著1、2G的套餐流量過日子根本撐不到一個(gè)月，每當(dāng)將近月底都要勒緊褲頭過日子......

內(nèi)存、電池、流量是手機(jī)三大不夠用之王，然而，有時(shí)候并不是它們不夠用，而是你忽視了一些小技能。關(guān)于手機(jī)如何解決內(nèi)存、電池不夠用的問題，雷科技（微信ID：leitech，關(guān)注搶紅包）此前已經(jīng)推出過一些方法技巧，今天我們分享一些省流量的小技巧。

一、擒賊先擒王，二八原則適用于流量節(jié)省方法

雷科技此前在提高手機(jī)內(nèi)存的方法論上提到過，手機(jī)內(nèi)存二八原則：20%的App消耗80%的容量，那么用在節(jié)省手機(jī)流量上同樣適用：20%的App消耗80%的流量，只要我們找到20%的APP就能很好地做出節(jié)省流量的解決方案。

打開移動(dòng)數(shù)據(jù)流量的使用詳情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)吃流量最多的主要是你最常用的幾個(gè)聯(lián)網(wǎng)APP，一般情況下，微信、各種新聞客戶端、瀏覽器是三個(gè)流量大戶，當(dāng)然，筆者經(jīng)常使用流量在線聽音樂和看視頻這種屬于個(gè)案。

為了避免這些流量大戶消耗更多的流量，你可以采取一些措施，比如：

1.微信：朋友圈小視頻開啟僅WiFi環(huán)境下自動(dòng)播放設(shè)置；朋友圈曬照片時(shí)盡量使用經(jīng)過壓縮的照片；盡量用純文字方式交流，少發(fā)表情包、語音、短視頻；不要隨意點(diǎn)開鏈接、短視頻、照片等；

2.新聞客戶端注意選擇圖片的質(zhì)量，比如可以設(shè)置成關(guān)閉圖片顯示或者縮略圖模式，另外使用移動(dòng)數(shù)據(jù)看新聞，請(qǐng)不要隨意點(diǎn)開大圖查看；關(guān)閉預(yù)覽/預(yù)讀功能；

3.瀏覽器同樣可以選擇無圖模式或者縮略圖模式，同時(shí)，將經(jīng)常瀏覽的網(wǎng)頁收藏，下次瀏覽直接打開，避免大量頁面跳轉(zhuǎn)，浪費(fèi)無謂流量。

二、某些系統(tǒng)設(shè)置會(huì)打破手機(jī)流量的二八原則，請(qǐng)注意了！

如果你的手機(jī)流量消耗沒有遵循二八原則，那很可能就是因?yàn)槟銢]有注意一些系統(tǒng)設(shè)置，請(qǐng)打開移動(dòng)數(shù)據(jù)流量消耗詳情看看“系統(tǒng)服務(wù)”項(xiàng)消耗了多少流量。有時(shí)候會(huì)讓人吃驚，像筆者的手機(jī)竟然用了4.5G！

1.連接個(gè)人熱點(diǎn)的設(shè)備請(qǐng)關(guān)閉系統(tǒng)更新、漏洞修復(fù)等設(shè)置

有時(shí)候你會(huì)開手機(jī)熱點(diǎn)給筆記本用，但在瀏覽幾個(gè)網(wǎng)頁的時(shí)間竟發(fā)現(xiàn)幾百M(fèi)流量不見了，這時(shí)候很有可能就是因?yàn)楣P記本開啟了系統(tǒng)/軟件自動(dòng)更新、漏洞自動(dòng)修復(fù)等功能，于是筆記本開始大吃流量，所以以后開熱點(diǎn)給其他設(shè)備用，注意先讓其關(guān)閉這些耗流量的惡源。

2.手機(jī)本身的一些系統(tǒng)設(shè)置會(huì)消耗大量流量

為了避免這樣的事情發(fā)生，請(qǐng)關(guān)閉：

自動(dòng)備份功能；

照片等文件的自動(dòng)上傳；

系統(tǒng)/軟件自動(dòng)更新；

無關(guān)重要的APP消息推送。

原理你都懂的，如果你還沒設(shè)置，現(xiàn)在就拿起手機(jī)弄弄吧。

三、養(yǎng)成“清空”運(yùn)存的好習(xí)慣

如果說80%的流量是被20%的APP消耗掉，那么剩下的20%流量可能是在你不經(jīng)意的時(shí)候流失，比如，如果你后臺(tái)有太多聯(lián)網(wǎng)APP，當(dāng)其待機(jī)時(shí)有可能會(huì)不斷自動(dòng)刷新等數(shù)據(jù)訪問，所以在平日里，請(qǐng)養(yǎng)成清理APP后臺(tái)運(yùn)行的習(xí)慣，只留下諸如微信這些需要隨時(shí)待命的應(yīng)用，這樣也能一定程度提高手機(jī)運(yùn)行的速度。

四、不需要聯(lián)網(wǎng)時(shí)請(qǐng)關(guān)閉移動(dòng)數(shù)據(jù)

節(jié)省流量最直接有效的方法就是關(guān)閉移動(dòng)數(shù)據(jù)，如果在平時(shí)不需要用網(wǎng)絡(luò)時(shí)，請(qǐng)關(guān)閉移動(dòng)數(shù)據(jù)。

當(dāng)然為了可以快速開啟/關(guān)閉移動(dòng)數(shù)據(jù)，你可以設(shè)置一個(gè)移動(dòng)數(shù)據(jù)開啟/關(guān)閉的快捷按鈕，這個(gè)安卓手機(jī)的用戶最熟悉了，iPhone手機(jī)也可以安裝各種插件軟件實(shí)現(xiàn)類似安卓手機(jī)的通知欄快捷操作。

五、關(guān)閉手機(jī)的WiFi助理類功能

值得注意的是，iPhone手機(jī)上有個(gè)WiFi助理功能，如果開啟，當(dāng)WiFi連接信號(hào)弱時(shí)會(huì)自動(dòng)使用移動(dòng)數(shù)據(jù)，為防止移動(dòng)數(shù)據(jù)悄然流失，請(qǐng)關(guān)閉該功能。

安卓手機(jī)也有對(duì)應(yīng)的WiFi到數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)的自動(dòng)切換功能，可將其關(guān)閉。

六、養(yǎng)成蹭網(wǎng)的好習(xí)慣

現(xiàn)在很多場(chǎng)所都有免費(fèi)WiFi使用，比如：機(jī)場(chǎng)、星巴克、商場(chǎng)、餐館等，遇到這種地方請(qǐng)優(yōu)先選擇WiFi連接。同時(shí)，你可以安裝一些WIFI共享軟件，戶外出行多掃描周圍環(huán)境，盡量用WiFi連接。要注意的是，這種方式會(huì)存在較大的信息安全隱患，如果連接外部WiFi最好不要使用網(wǎng)銀等隱私類應(yīng)用，并且盡量選擇一些知名品牌。

七、多關(guān)注運(yùn)營(yíng)商活動(dòng)

運(yùn)營(yíng)商會(huì)周期性的推出一些流量特惠包等的活動(dòng)，比如前段時(shí)間中國(guó)移動(dòng)就推出有針對(duì)奧運(yùn)會(huì)期間使用的流量特惠包，還有各種流量贈(zèng)送等的活動(dòng)，總之關(guān)注運(yùn)營(yíng)商微信公眾賬號(hào)、微博之類的平臺(tái)，關(guān)注運(yùn)營(yíng)商的流量活動(dòng)就對(duì)了。值得注意的是，有一些不明來路的公司冒充運(yùn)營(yíng)商搞的一元購(gòu)流量、免費(fèi)抽獎(jiǎng)之類的大都是為了騙錢、騙取個(gè)人信息，一定要擦亮眼睛，只參與官方活動(dòng)。

2、玩手機(jī)護(hù)眼方法

護(hù)眼攻略

一、穴位按摩法

1、按摩、揉按眼保健穴

眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位；在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠(yuǎn)端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。譬如說，眉毛上就有3個(gè)很好用的護(hù)眼穴位，古人覺得眉毛如魚，攢竹穴在兩眉頭塌陷中；魚腰穴在眉毛中點(diǎn)塌陷處；眉毛盡處則是絲竹穴。

2、按摩太溪穴

中醫(yī)認(rèn)為對(duì)眼睛影響很大的幾條重要經(jīng)脈，如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)系在眼睛和足部之間的通道中。通過對(duì)足部的保養(yǎng)，可以刺激體內(nèi)的經(jīng)脈更好地控制對(duì)眼睛的濡養(yǎng)。推薦按摩太溪穴，位置在內(nèi)踝高點(diǎn)和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個(gè)穴位，不宜過于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可，感覺以中等強(qiáng)烈的酸脹為宜。

3、按摩耳穴

經(jīng)常按摩耳穴，對(duì)保護(hù)視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置)，輕輕地揉按即可。

二、飲食調(diào)養(yǎng)法

1、補(bǔ)充維生素A和胡蘿卜素

缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降，此外，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈，嚴(yán)重者甚至起白斑、角膜軟化或潰瘍。

補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，因此也是補(bǔ)充的好來源。各種深綠色葉菜和橙黃色蔬菜、水果都含有胡蘿卜素。它們的顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

2、補(bǔ)充維生素B族

維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。此外，維生素b6、泛酸等b族維生素也能幫助眼睛消除疲勞。

補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?

3、補(bǔ)充鈣和鋅等礦物質(zhì)

膳食中長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。

補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

4、補(bǔ)充維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)

它們可以延緩眼球功能的衰老，預(yù)防各種老年性眼病的發(fā)生。葉黃素和玉米黃素等類胡蘿卜素可以營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜的“黃斑”部位。

補(bǔ)充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。

三、眼部運(yùn)動(dòng)保健法

1、養(yǎng)腦明目

每天堅(jiān)持早晚各做一遍小指向內(nèi)折彎，再向后扳的屈伸運(yùn)動(dòng)。每遍進(jìn)行30~50次并在小指外側(cè)用拇指和食指揉捏50~100次。經(jīng)常做不僅能養(yǎng)腦明目，還能緩解白內(nèi)障和其他眼病者的癥狀。

2、熨目

《圣濟(jì)總錄·神仙導(dǎo)引上》說：“摩手熨目”，其作法是：以雙手掌面摩擦至熱，在睜眼時(shí)，兩手掌分別按在雙眼上，使其熱氣煦熨兩目珠，稍冷再摩再熨，如此反復(fù)3～5遍，每天可做數(shù)次，有溫通陽氣，明目提神的作用。

3、運(yùn)目

自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時(shí)針方向，逆時(shí)針方向反復(fù)交替，共反復(fù)7-14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。

4、極目

晨起選擇空曠、空氣清新的場(chǎng)所進(jìn)行，身體自然直立，兩目先平視遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，如樹梢、塔尖或山峰等。此時(shí)盡量放松眼睛，堅(jiān)持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠(yuǎn)移到原來的目標(biāo)上