在生活中有很多男人喜歡口技，而且在口技的過程中有很多時候都會將精子射在女人的嘴里，而且也有不少女人吞下去了，那么男人精子的成分是什么？吃男人的精子有哪些營養(yǎng)？男人精子的成分有很多，對健康也是有好處的，下面就來詳細了解吧。

1、男人精液的成分

關(guān)于男人精液的組成成分是人們很好奇的，想知道這里面還有什么，實際上，男人的精液里面所含的物質(zhì)成分都是大家熟悉的，如果含有蛋白質(zhì)、脂肪以及糖類等等。

一、精液的成分

精液中的主要成分是水，內(nèi)含少量蛋白質(zhì)、脂肪和糖類；精漿中的前列腺液含有卵磷脂小體、無機鹽、酶類、乳酸及果糖等；精液中含有無機鹽，其中含量較多的有鈣、鎂、鉀、鋅等；酶類中主要是堿性磷酸酶、乳酸脫氫酶和透明質(zhì)酸酶等，均與精子的活力有關(guān)。

精子由睪丸產(chǎn)生，在附睪內(nèi)發(fā)育成熟，再經(jīng)過輸精管、射精管后由尿道排出。在排精的過程當中，附屬性腺(包括前列腺、精囊腺、尿道球腺、尿道旁腺)分泌物也加入其中，構(gòu)成精液。

二、精液是由精子及副性腺的分泌物即精漿構(gòu)成的，他是男子生育的根本。其中精子占5%～10%，精漿占90%～95%。

精液中的主要成分是水，內(nèi)含少量蛋白質(zhì)、脂肪和糖類；精漿中的前列腺液含有卵磷脂小體、無機鹽、酶類、乳酸及果糖等；精液中含有無機鹽，其中含量較多的有鈣、鎂、鉀、鋅等；酶類中主要是堿性磷酸酶、乳酸脫氫酶和透明質(zhì)酸酶等，均與精子的活力有關(guān)。

三、精液化學(xué)成分

1、核酸（DNA）

DNA主要存在于精子頭部的核內(nèi)，精子頭部中的DNA是雄性動物遺傳信息的攜帶者。

2、蛋白質(zhì)

精液中的蛋白質(zhì)，包括核蛋白質(zhì)、頂體復(fù)合蛋白質(zhì)、尾部收縮性蛋白質(zhì)及精清中的蛋白質(zhì)。

3、酶

在精液中有多種酶，這些酶與精子的活動、代謝及受精有密切的關(guān)系。大致可分為3類。

（1）水解酶：此類酶有脫氧核糖核酸酶、透明質(zhì)酸酶、磷酸酶、糖苷酶、淀粉酶等。

（2）氧化還原酶：有乳酸脫氫酶、過氧化氫酶、細胞色素等。

（3）轉(zhuǎn)氨酶：有谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶、甘油激酶等。

4、氨基酸

在精液中有10多種游離氨基酸。精液中的氨基酸，影響精子的生存時間。精子在有氧代謝時能利用精清中的氨基酸作為基質(zhì)合成蛋白質(zhì)。

5、脂質(zhì)

精子中磷脂質(zhì)主要在中段的線粒體鞘內(nèi)。

6、糖類

精液中的主要糖類有果糖、葡萄糖、山梨醇、肌醇、唾液酸及多糖類等。

7、有機酸

哺乳動物精液中含有多種有機酸及有關(guān)物質(zhì)。主要有檸檬酸、抗壞血酸、乳酸。此外，還有少量的甲酸、草酸、蘋果酸、琥珀酸等。精液中還含有前列腺素，是一種不飽和脂肪酸，在雌性生殖道內(nèi)有刺激子宮肌收縮的作用。

8、無機成分

在精液中的無機離子主要有Na+、K+、Mg+、Ca2+、C1-、PO43-等，對維持滲透壓起重要作用。

9、維生素

精液中維生素常見的有核黃素、抗壞血酸、泛酸和煙酸等。

2、強化精子的食物

蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍——泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉——俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，來保證新婚之夜同房的美滿；而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

蛇肉——近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間（蝮蛇可達6～24小時），食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

鴿肉——白鴿的繁殖力很強，欲望極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調(diào)味，又可作引藥入腎。