腳底雖然離我們的心臟最遠(yuǎn)，而且也是我們最不重視的人體部位，但是對(duì)腳底的穴位進(jìn)行按摩會(huì)對(duì)人體健康形成很多好處，尤其是按摩手法的好壞，直接影響了效果，那么腳底按摩真的能治病嗎？腳底按摩可以治哪些??？女性經(jīng)常腳底按摩有哪些好處？

1、較低按摩治病

自購(gòu)腳部穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘后用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部p甲狀腺p淋巴腺及肺部等反射區(qū)，在每個(gè)部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。

按摩甲狀腺及其它上述反射區(qū)乃是非常有效的消脂法，因?yàn)榧谞钕僦饕δ苣酥委煼逝职Y及情緒不安等癥狀；而按摩胃部可以減少食欲；淋巴腺及肺部等反射區(qū)則是幫助增加免疫力及排毒功能。

連續(xù)做完一個(gè)星期之后，因?yàn)槿梭w的整體的循環(huán)轉(zhuǎn)好了的關(guān)系，身體會(huì)覺(jué)得比以前輕快，皮膚也會(huì)變得漂亮而有光澤。

人們的身體就有新陳代謝的作用，來(lái)達(dá)到排除體內(nèi)廢物和毒素的目的，包括五臟六腑、淋巴系統(tǒng)、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說(shuō)這些器官功能失?；驕p弱，平常是看不出，甚至于感覺(jué)不到。

1、如果孩子厭食，成年人食欲不振，那就揉按腳底部位；可以增強(qiáng)胃液分泌。

2、如果睡覺(jué)后，肩膀疼，那就按摩無(wú)名指指根出外側(cè)，可以適當(dāng)擴(kuò)大范圍揉按。

3、如果頸椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側(cè)一點(diǎn)開(kāi)始到腳躬，，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內(nèi)側(cè)部位！有通經(jīng)絡(luò)的功效。

4、如果暈車(chē)，那就經(jīng)常揉按無(wú)名指和小指指根下1CM。

5、腎不好，就按腎，但是力度不能大，否則傷內(nèi)臟。

6、失眠，搓腳跟。

7、如果想美容的話(huà)，那就搓按肺（左右都要）和橫行結(jié)腸－下行結(jié)腸－S狀結(jié)腸，兩個(gè)部位各按摩5分鐘，有排毒的功效！

8、如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內(nèi)關(guān)節(jié)處和心臟處，有疏通血管的功效。

9、如果有經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等，那就揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)，有加深腦部供氧的作用。

2、女性腳底按摩的好處

1.促進(jìn)血液循環(huán)

實(shí)驗(yàn)證明，一個(gè)健康的人在進(jìn)行腳底按摩30分鐘后，身體的血流量可以增加10倍以上，堅(jiān)持腳底按摩可以有效改善血液循環(huán)，提高體溫，改善手腳冰涼。

2.疏通經(jīng)絡(luò)

腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，通過(guò)對(duì)腳底的按摩，可以疏通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

3.加速毒素排出

由于身體的血液循環(huán)不好，進(jìn)而出現(xiàn)新陳代謝的產(chǎn)物乳酸等等堆積在體內(nèi)，不能及時(shí)的排出，就容易感到疲勞等等，而足底按摩可以加速循環(huán)，加強(qiáng)身體的排毒功能。

4.加強(qiáng)腎臟功能

足底的涌泉穴是腎經(jīng)之要穴，雖然按摩腳底對(duì)五臟均有養(yǎng)護(hù)之用，但是對(duì)腎臟的保健功效更加直接，對(duì)涌泉穴進(jìn)行按摩，可以改善腎臟功能。

5.加強(qiáng)新陳代謝

氣血循環(huán)增加之后，體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，其中腎上腺素能很好的促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，進(jìn)而高人體免疫力，取得防病治病的保健效果。

6.美容養(yǎng)顏

按摩腳底，可以促進(jìn)血液循環(huán)順暢，刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化，同時(shí)，又能排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康等等，而這些都能最好的保持女性的青春容顏。