我們?nèi)祟愂巧钤诘厍蛏系母呒?jí)生物,每天也都要吃一些五谷雜糧來保障身體營養(yǎng)的需要,所以我們的身體當(dāng)中難免都會(huì)累積一些毒素,在平時(shí)的日常生活當(dāng)中,我們可以通過排便、喝茶、運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行排毒,但是有一些長期累積在腸胃當(dāng)中毒素很難清潔出來的,下面小編介紹了清潔腸胃的有效辦法,希望能夠幫助到大家。那么有效清潔腸胃的方法是什么?什么方法能夠有效的清潔腸胃?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們
人的腸道有8-10米長,并且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折,人們即使每天都排泄,也總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi),它們在細(xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵。
日積月累,這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5-7毫米,重達(dá)5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì),并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅(jiān)硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習(xí)慣稱之為宿便。
這些宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗,并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣,被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個(gè)細(xì)胞,首先造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂,最后引發(fā)各種病癥,促使人體衰老與死亡。
可以毫不夸張地說,腸道問題是人體萬病之源。
科學(xué)研究結(jié)果還顯示,人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸。
結(jié)腸一旦無法正常運(yùn)作,體內(nèi)的毒素就會(huì)經(jīng)由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出。
1、陰陽水清腸方
(1)過夜的涼開水1.5升+當(dāng)時(shí)燒沸的熱開水1.5升+鹽150克(搖勻即成)。(為什么要用過夜的涼開水呢?因水乃天地之靈物、生命之源泉,其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。)
(2)對于地球來說,太陽升起后為晝、為“陽”,太陽落山后為夜、為“陰”。燒開的水在涼后放一個(gè)晚上,會(huì)吸收夜間天地靈氣而恢復(fù)其“陰性”的生命活力,可以調(diào)理人體的一切“陽性”疾病。
(3)而煮沸的熱開水為“陽”水,可以調(diào)治身體一切的“陰性”疾病。
(4)此即《易經(jīng)》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔凈、殺菌、消毒、排毒等功能。
(5)用鹽來融化堅(jiān)硬之宿便、消滅腸內(nèi)之細(xì)菌、凈化腹中之毒素,用“陰陽水”來調(diào)理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內(nèi)之宿便。
1、早上5一7點(diǎn)鐘,在一個(gè)小時(shí)內(nèi)將加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。
2、間隔期間可自然站立,以兩膝為中心使身體上下抖動(dòng)。
3、為什么要5一7點(diǎn)鐘飲用“陰陽水”?蓋此為卯時(shí)。
4、卯時(shí)人體氣血行大腸經(jīng),此時(shí)大腸吸收功能最佳。
5、為什么要大口飲而不是小口喝?小口喝水因流速慢,水會(huì)被胃消化而成小便。
6、大口喝水因流速快,水才會(huì)直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完后身體上下抖動(dòng),是為增加大腸的蠕動(dòng)而盡快排便。
連續(xù)飲三天可基本排完宿便
1、隔十二天再排一次,以后一個(gè)月至少排一次。
2、因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個(gè)小周期,二十四至三十天則是人體與宇宙節(jié)律對應(yīng)的一個(gè)完整周期。每個(gè)人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內(nèi)。
1、會(huì)排出黑色之宿便。
2、肚腩會(huì)變小、腰變細(xì)。
3、臉上之各種癍、痘會(huì)逐漸消失,晦暗無華之臉會(huì)變得光彩奪目。
4、有口臭、體臭者變好。
5、胃口變好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”會(huì)恢復(fù)正常。
多關(guān)注自己的身體,為自己的健康負(fù)責(zé)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起