在生活中有不少男人都有不良生活習(xí)慣，有不少壞習(xí)慣會直接影響性能力，那么吸煙喝酒對性能力的影響有多大？哪些因素會影響男人性能力？抽煙喝酒會導(dǎo)致男人的性能力肩托衰退，下面就來詳細了解具體情況，以及其他影響性能力的壞習(xí)慣吧。

1、影響男人性能力的因素

“性福”之事，關(guān)乎男人自尊心的滿足、自信心的提升，是維持家庭和諧的情感紐帶，并與男人身心健康息息相關(guān)。勃起功能障礙（erectiledysfunction，ED)，目前對其定義為長期、反復(fù)嘗試性生活時，陰莖不能達到或者維持足于插入女性私處勃起硬度而完成滿意的性生活，一般分為心理性、器質(zhì)性、混合性三大類。從前，在中國傳統(tǒng)觀念中，大都認為此病與心理因素以及先天稟賦有關(guān)，但隨著國人對生活品質(zhì)要求的提高以及觀念的解放，特別是近年來越來越多的研究顯示ED與全身大健康密切相關(guān)的心腦血管病、代謝綜合征等慢病具有共同的危險因素和共同的核心發(fā)病機制，大家逐漸認識到，ED也是一個慢性病，而且是這些慢病的早期癥狀和危險信號。家庭醫(yī)生在線特別邀請中華醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會候任主任委員、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院男科主任鄧春華教授解說有關(guān)于男性勃起功能障礙的九大常見問題，鄧教授指出，“ED與生活方式、生活環(huán)境、機體衰老、心血管系統(tǒng)病變、心理等因素密切相關(guān)。”

1、男性勃起功能在何時會變得不正常？

數(shù)據(jù)顯示，中國男性ED患病率達28.4%。據(jù)鄧春華教授介紹，在某項重要研究中表示，40-72歲男性，ED的發(fā)病率52%；此外，在東莞虎門也曾經(jīng)做過一項調(diào)查，調(diào)查顯示，東莞地區(qū)20歲左右男性ED發(fā)病率竟也高達50%，但以輕中度ED為主。由此可見，ED不再是中老年的專利，年輕人也會患病，總體來說，中老年人的患病率高些。

2、哪些疾病跟男性勃起功能有關(guān)系？

“這得從ED的發(fā)病機理說起，ED與高血壓、高血脂、高血糖等慢性心血管代謝疾病有著同樣的發(fā)病機理，皆是因血管的衰老或病變導(dǎo)致的。ED并不是罕見病，而是與心血管疾病一樣，是常見病、慢性病?！编嚧喝A教授介紹說。此外，心理原因影響下的ED、神經(jīng)系統(tǒng)疾病損傷造成的器質(zhì)性傷ED、內(nèi)分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物，或者陰莖本身的疾病這些因素也可以引起勃起功能障礙。鄧春華教授提醒，值得注意的是，由于器質(zhì)性ED未得到及時的治療，患者心理壓力加重，害怕同房失敗，則會導(dǎo)致混合性ED，這將使ED治療更加趨向復(fù)雜。

3、吸煙對男性的勃起功能有害處嗎？

吸煙的危害是人所共知的，吸煙不僅是引發(fā)高血壓、冠心?。郝灾夤苎椎仍S多慢性病的危險因素，也易對男性性功能造成不良影響。吸煙作為男性的“特點”之一，往往被看做是男子漢的象征，但是吸煙卻在無情地一點一點地消耗男人們最看重的性能力。大量的研究結(jié)果表明，吸煙越多，發(fā)生陽痿的幾率就越多?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙誘發(fā)陽痿主要是通過急性和慢性損害兩個途徑實現(xiàn)的。煙草中的尼古丁直接刺橄人體的交感神經(jīng)、分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使陰莖海綿體收縮，導(dǎo)致陰莖無法充分勃起。吸煙還對人體有著潛移默化的多種作用。鄧春華教授強調(diào)說：“吸煙對男性勃起功能存在長期影響，主要為長期吸煙會損傷人體的末端血管，這包括男性陰莖體內(nèi)的血管，陰莖體內(nèi)的血管十分豐富，一旦發(fā)生動脈硬化或狹窄，將會顯著減少對陰莖的血液供應(yīng)，從而影響男性勃起功能。此外吸煙會可引起血液的黏稠度增加，以及破壞睪丸內(nèi)的間質(zhì)細胞（分泌與制作雄激素的器官），從而影響雄激素分泌，而雄激素是男人欲望望和性能力的驅(qū)動因素。”

4、“喝酒助性”這個說法是否科學(xué)？喝酒真的可以提高性能力嗎？

不管想喝還是不想喝，很多男性喜歡在同房前小酌一杯。因為他們很篤定的認為，同房前的那一杯酒能夠起到助性之功效?？梢宰屗麄兎聘灿?、形如蛟龍，達到前所未有的效果。在古代，酒還真的被視為有助性之功效。在現(xiàn)代科學(xué)昌明的今天，這個說法成立嗎？喝酒真的可以助性嗎？鄧春華教授為我們揭開了真相：適量地飲酒，能減輕疲勞，心理上感到放松、輕快，對自我的性行為和性心理（如性焦慮、性緊張、內(nèi)疚、怯懦、自卑）都能有一定的調(diào)節(jié)和緩解作用。俗話說“酒壯人膽”，會使人一定程度擺脫思想上的一些束縛，能更多展現(xiàn)男人的自然本性的一面，一旦出現(xiàn)情愛環(huán)境，即可導(dǎo)致性興奮。這也是酒能助性的原因之一。但是當(dāng)飲酒量達到一定程度，會使人體處于一種麻醉狀態(tài)時，則可以抑制性興奮。此外值得注意的是，長期酗酒，酒精對神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)的長期刺激可造成陰莖勃起功能障礙；對肝臟、睪丸的長期損傷會導(dǎo)致雄激素分泌減少從而導(dǎo)致性功能障礙。

5、脂肪肝會否影響勃起功能？

很多人不認為脂肪肝是一種嚴重的疾病，但其實脂肪肝的危害也不小，脂肪肝對人們生活質(zhì)量的重大影響還在于其有損性功能。鄧春華教授指出，脂肪肝引起肝損傷后，肝臟對雌性激素滅活機制出現(xiàn)障礙，男性體內(nèi)雌激素含量升高，出現(xiàn)明顯女性特征，男性欲望望與性功能減退，甚至出現(xiàn)ED。此外，脂肪肝導(dǎo)致解讀功能減退，各種代謝產(chǎn)物對血管和睪丸功能的損害，也是其原因之一。

6、痛風(fēng)/高尿酸血癥與勃起功能與關(guān)系嗎？

據(jù)了解，有一定比例的男性痛風(fēng)患者會出現(xiàn)性功能障礙，主要表現(xiàn)男性勃起障礙。常見的癥狀還有早泄、欲望明顯下降等。對痛風(fēng)/高尿酸血癥與ED之間的關(guān)系，鄧春華教授解釋道：“痛風(fēng)/高尿酸血癥與ED的關(guān)系，與高血壓、高血脂等心血管疾病與ED的關(guān)系是一樣致病機制。痛風(fēng)病人，血液的長期高尿酸狀態(tài)對血管會造成刺激與長期損傷，從而是造成性功能障礙。事實上，ED甚至可能是痛風(fēng)/高尿酸血癥的一個早期信號?！?

7、都說ED是多種慢性疾病的早期信號，那么哪些高危人群出現(xiàn)ED，要高度懷疑有其它慢性潛在性疾病？

有數(shù)據(jù)顯示，中國男性ED（勃起功能障礙）患病率達28.4%，年齡在30～50歲的患者約占56%，而醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，ED是心血管疾病、代謝性疾病等慢性病的早期信號。鄧春華教授分享道：“在臨床上，35歲以上病人如果出現(xiàn)ED，醫(yī)生都會按慢性疾病的思維來幫助患者，首先會仔細詢問患者的生活習(xí)慣，篩查患者是否有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等心血管系統(tǒng)疾病，并結(jié)合患者本身的慢性疾病，針對性進行ED治療。此外，對于高度懷疑合并有心理因素所致ED的患者，則建議患者帶上配偶，在診治過程中科普配偶必備的疾病知識，取得配偶的支持，消除緊張關(guān)系，幫助患者。”

8、長期打呼嚕與ED發(fā)生是否有關(guān)系？

“長期打呼嚕會影響性功能，甚至導(dǎo)致ED?！编嚧喝A教授指出。他提到，鼾癥患者因夜間反復(fù)缺氧，而使性器官缺乏足夠營養(yǎng)及氧氣，海綿體受損而影響勃起功能。缺氧還使大腦皮層功能受到抑制，導(dǎo)致困倦、乏力、嗜睡，同時血液中維持男性欲望、第二性征和勃起功能的睪酮水平下降，從而導(dǎo)致缺乏欲望。

9、長期服用降壓藥是否會損害性功能？

目前臨床常用的降壓藥物有很多類，多數(shù)對性功能會產(chǎn)生不良影響，主要是因為會影響體內(nèi)激素水平，也有部分原因是服降壓藥后血壓降低，男性陰莖海綿體中血流減少，影響相應(yīng)功能。鄧春華教授則提出，高血壓患者用藥時，不必過于擔(dān)心對性功能的影響。首先，高血壓本身就會引起男性性功能下降，如果不能正確服藥，有效控壓，癥狀可能更重。其次，降壓藥導(dǎo)致的性功能障礙發(fā)生率較低，與用藥劑量明顯相關(guān)，只要及時調(diào)整用藥方案，降壓藥對性功能的不良影響就會減輕或消失。此外，據(jù)了解，有些降壓藥對性功能沒有影響，甚至還有改善作用。例如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）對性功能基本沒有影響；血管緊張素II受體拮抗劑（ARB）纈沙坦還可在降壓的同時，從勃起、欲望和射精三個方面改善性功能障礙。

因此，一旦患者出現(xiàn)降壓藥造成的欲望下降等癥狀，建議向醫(yī)生說明癥狀，在醫(yī)生的監(jiān)測下調(diào)整或更換降壓藥。如果不能更換降壓藥品種，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸西地那非片（萬艾可）等治療性功能障礙的藥物對癥治療，同時注意觀察癥狀。家庭醫(yī)生在線提醒網(wǎng)友，切不可聽信非法廣告，亂用來歷不明的藥物，以免出現(xiàn)意外。

2、快速提高性功能的方法

1、搓拿陰莖

仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

2、手指刺激

若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便于實施。

3、魚際環(huán)推

仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側(cè)，斜著推至?xí)运教?，再從陰囊右?cè)推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

4、深搓強腎穴

站立，用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1。5寸處）約1分鐘，再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè)，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?

5、雙掌推腹

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復(fù)做20次。然后按順時針方向按摩肚臍周圍，并漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。