空調(diào)的出現(xiàn)讓我們的生活發(fā)生了很多的變化，我們不在害怕炎熱了，也不用擔(dān)心冬天的寒冷了，但是長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，讓人覺(jué)得會(huì)有些不舒服，比方說(shuō)鼻子干，那么，開(kāi)空調(diào)鼻子干燥怎么辦？吹空調(diào)鼻子干怎么緩解？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看。

1、解決方法

注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過(guò)于干燥，可以在屋里放盆水或買(mǎi)個(gè)空氣加濕器來(lái)增加居室的空氣濕度。另外再配個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)觀察居室的空氣狀況。

比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤(rùn)滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤(rùn)度。過(guò)一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。

用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤(rùn)滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

多喝水，避免上火。上火往往會(huì)加重鼻子干燥，因此平時(shí)要多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子，能增強(qiáng)身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋(píng)果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。

2、正確吹空調(diào)

想吹冷氣讓生活舒適，卻不想付大筆電費(fèi)，也不想賠了健康有密訣幫助你？

●冷氣溫度維持至少攝氏25度以上，最好在攝氏26？28度之間，可避免室內(nèi)外溫差太大，影響體溫調(diào)節(jié)功能，引起頭痛，流鼻水，咳嗽等不適癥狀。并且，根據(jù)臺(tái)電公司的資料，冷氣每調(diào)高1度，約可省下6％的電費(fèi)。

●無(wú)論冷氣或電風(fēng)扇絕不要直接對(duì)身體吹，容易造成頭痛，關(guān)節(jié)部位受寒而酸痛。

●辦公室座位如果在出風(fēng)口下，又無(wú)法換座位時(shí)，可利用隔板或布“擋住”（不是封?。╋L(fēng)口，讓冷氣往兩邊引流，就不會(huì)直吹頭部。

●室內(nèi)放一盆水調(diào)節(jié)濕度，避免冷氣造成環(huán)境太干燥，相對(duì)濕度維持60％較為舒適。

●就寢前，先開(kāi)冷氣降低室內(nèi)溫度，等悶熱散去，再關(guān)掉冷氣，利用電風(fēng)扇使冷空氣在室內(nèi)對(duì)流；或者使用定時(shí)裝置，吹3？4小時(shí)即可，無(wú)需整夜開(kāi)著，因?yàn)槿胨篌w溫會(huì)漸漸降低，不注意容易受涼。