身體健康是受很多因素影響的，比方說居住環(huán)境，而居住環(huán)境對(duì)人的健康影響是最大的，現(xiàn)在很多小孩容易患病，一方面是由于居住環(huán)境引起的，另一方面則是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，兒童睡覺的房間關(guān)系到兒童的成長(zhǎng)健康，那么，兒童房裝修選哪種顏色最好？?jī)和垦b修什么顏色最好？

1、兒童房裝修事項(xiàng)

墻面別刷太白，小心傷眼

室內(nèi)裝修最簡(jiǎn)單的就是將墻面刷成白色，但兒童房的墻面不宜刷得太白，以免傷害孩子的眼睛。專家表示一般白粉墻的光反射系數(shù)為69%-80%，鏡面玻璃的光反射系數(shù)為82%-88%，特別光滑的粉墻和白紙的光反射系數(shù)高達(dá)90%，比草地、森林或毛面裝飾物面高10倍左右，這個(gè)數(shù)值大大超過了人體所能承受的生理適應(yīng)范圍，會(huì)對(duì)人眼的角膜和虹膜造成傷害，抑制視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。

孩子的視覺發(fā)育還沒有完善，長(zhǎng)期置身于過于明亮的白色環(huán)境中，很容易產(chǎn)生視疲勞，進(jìn)而影響到視覺的發(fā)育。因此，家庭裝修時(shí)，一方面要考慮整個(gè)房間的采光，另一方面也要考慮孩子視覺發(fā)育的需要。房間墻面的色澤不要太白，顏色要柔和，地面盡量使用反射系數(shù)較小的材質(zhì)，比如木地板，避免使用反光強(qiáng)烈的白色和金屬色瓷磚。

房間顏色應(yīng)避免過于鮮艷、陰暗怪誕

雖然我們不建議墻面刷太白，但也不建議房間的顏色過于鮮艷或過于陰暗。專家建議，兒童房在色彩上最好以明亮、輕松、愉悅為選擇方向，避免過于鮮艷和怪誕的顏色，例如不可用太刺眼的大紅大紫色，避免刺激孩子，使之情緒暴躁不安；也忌用黑色及純白色。

兒童房裝修用色推薦

1.粉色溫馨

整體的搭配，讓整個(gè)空間更有整體感。家具和裝飾可以使用白粉系，這樣就可以營(yíng)造出一間溫馨而又可愛的公主房，另外就是，窗簾、壁紙可以根據(jù)年齡的增長(zhǎng)進(jìn)行更換，可以使用的更久。

2.藍(lán)白海洋風(fēng)

這種顏色風(fēng)格比較適合活潑好動(dòng)的小男生，可以適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)留白，因?yàn)閷W(xué)齡前的幼童可能會(huì)有不同的成長(zhǎng)需求。還有就是兒童房一般都會(huì)比較散亂，玩具、書本等等，都可以利用白色系的收納柜和藍(lán)色系的墻面顏色，造成視覺差，海洋的風(fēng)格呼應(yīng)整體房間的布置，兼具了壁面的收納和不占用太多空間的構(gòu)思。

3.卡通圖案

這種風(fēng)格的墻壁可以使用比較活潑的卡通圖案和色彩，這樣可以讓童趣表現(xiàn)的更淋漓盡致，還能起到一定的教育意義。這個(gè)時(shí)候，可以帶著孩子一起來進(jìn)行房間的布置，讓他們挑選自己喜歡的圖案和顏色，玩偶也是陪伴孩子們成長(zhǎng)的好伙伴，繽紛的色彩更是能夠化身為房中美麗的點(diǎn)綴。

2、兒童早餐的搭配

搭配一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果

組成：青菜火腿蛋餅1個(gè)，餅干酸奶1杯，蘋果半個(gè)。

做法：

1.將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會(huì)比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。

2.鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。

3.餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。

營(yíng)養(yǎng)：雞蛋除了維生素C之外，幾乎包含了所有的營(yíng)養(yǎng)素，作為保持腦力及身體活力的食物，很適合于早餐食用。同時(shí)，蛋餅柔軟，味美適口；餅干酸奶酸甜開胃，自然受小寶寶的歡迎。

搭配二：菜肉餛飩+蛋煎面包+橙

組成：菜肉餛飩1碗，蛋煎面包1片，橙子半個(gè)。

做法：

1.蝦肉、青菜絞成泥，加入姜蔥末、鹽和少許水調(diào)勻成餡。

2.餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩。

3.鍋中入水煮開，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調(diào)味，即成。

4.雞蛋1個(gè)打散。

5.鍋燒熱，放少許油，面包片沾勻雞蛋液放入鍋內(nèi)，煎至兩面金黃即可。

營(yíng)養(yǎng)：蝦是高蛋白食物，并含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)強(qiáng)健牙齒、骨骼，增強(qiáng)抵抗力很有效用。蛋煎面包色澤金黃，味道香甜，松軟可口。該套餐味道鮮美，易于消化。