哺乳期的女性飲食是特別需要注意的，基本上冷的辣的食物都要少吃，涼性的食物也應(yīng)該少吃，但是有時候還是會忍不住，比如說大家都喜歡吃的螃蟹，螃蟹性寒，哺乳期的大部分女性都喜歡吃，那哺乳期吃了螃蟹怎么辦？哺乳期吃螃蟹有哪些影響？

1、暫停母乳喂養(yǎng)

哺乳期吃了螃蟹后，如果立即喂奶可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉、過敏等癥狀，因此寶媽們在吃了螃蟹后，最好先暫停母乳喂養(yǎng)24小時。

期間可以用嬰兒奶粉或者其他輔食代替母乳喂養(yǎng)寶寶，等24小時后，螃蟹就會從寶媽身體內(nèi)消化排泄出去，不會對寶寶造成影響了。

2、多喝水

在哺乳期吃了螃蟹后，寶媽也可以多喝一些水，最好喝溫開水，這樣能夠加快代謝，縮短暫停喂奶的時間。

3、喝牛肉湯

寶媽們在哺乳期吃了螃蟹后，先不要急著喂奶，最好吃一些溫性的食物，如紅糖姜茶、牛肉湯等等來緩解寒性，過幾個小時再喂奶。這樣能夠降低寶寶出現(xiàn)腹瀉、過敏的可能。

4、吃螃蟹有哪些影響

1.螃蟹中有多種蛋白質(zhì)和嘌呤堿，哺乳期的媽媽吃多了螃蟹再給孩子喂奶，很容易由于食物過敏而造成嬰兒奶蘚，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)濕疹、瘙癢等皮膚癥狀。

2.螃蟹性寒，哺乳期吃螃蟹后給寶寶喂奶容易造成寶寶腹瀉。

3.螃蟹中可能還有寄生蟲和微生物，哺乳期媽媽如果吃了沒洗凈的螃蟹或者寶媽本身體質(zhì)較差的，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀，寶媽的生病、用藥后奶水的質(zhì)量也會下降。

5、哺乳期吃什么奶水多

1、鯽魚湯:

鯽魚是下奶的，直接用鯽魚宰殺之后燉湯，什么都不要放，熬個魚酥爛即可。去渣單喝湯，不要加任何調(diào)料。

2、豬蹄花生湯:

把豬蹄處理干凈以后和花生或者黃豆一起燉湯，直到豬蹄軟爛，花生變酥，把油撇去喝湯即可。亦是不要加調(diào)料，或一點點鹽即可，其它調(diào)料一律拒絕。

3、紅糖豆腐湯:

如果你是純素食媽咪這個便是你的福音了。超級省事不用煲很久，把豆腐和湯都吃下去，比較省事卻下奶很有效果。

4、紅棗花生雞爪湯:

雞爪剪去指甲然后焯一下水，紅棗花生洗凈，把雞爪紅棗和花生一起熬湯，紅棗掰開可以把味道更好的弄出來。待到雞爪脫骨就可以喝湯了，忌放任何調(diào)味料。

5、木瓜排骨湯:

青木瓜去皮去核切成小塊，和排骨一起煲湯，放一點點鹽即可?？赡芮宓臏皇呛芎煤?，但是為了寶寶也是要多喝湯哦!木瓜我們都知道有豐胸的作用，下奶也是很好的。

6、鯉魚湯:

處理好的鯉魚不要去鱗，直接煲湯直到魚骨魚鱗都變軟爛。還可以加一些紅豆改變鯉魚腥味，可以防止妊娠期水腫。湯里不要放任何其它食材，只是普通的魚湯而已。