在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有很多的女性朋友們平時(shí)都不注意保健自己的身體，就導(dǎo)致容易被疾病盯上，尤其是一些女性朋友們的不良生活習(xí)慣更會(huì)威脅到她們的身體健康，下面小編給女性朋友們整理一下會(huì)危害女性朋友們身體健康的不良習(xí)慣，希望能夠幫助到女性朋友們。那么哪些不良習(xí)慣會(huì)女性身體有危害？危害女性身體的不良習(xí)慣是什么？

一、不良習(xí)慣

1、不良生活習(xí)慣

如經(jīng)期盆浴，即為常見誘因。因?yàn)樵陆?jīng)期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入內(nèi)生殖器。如經(jīng)期游泳，更容易使水中病菌進(jìn)入女性私處，繼而進(jìn)入子宮、輸卵管引起炎癥。

2、不潔的自慰

臟手指或臟器械表面都沾有致病菌，甚至可能有淋菌、支原體等性病病原體。當(dāng)用這些臟東西按摩女性私處或插入女性私處時(shí)，有可能將病菌帶入體內(nèi)，招致炎癥。

3、患其他疾病

最常見的要屬闌尾炎。若就診延遲，闌尾化膿，炎性滲出物即可流入盆腔，引起輸卵管炎。還有患急性腸炎，腸道內(nèi)的病菌可經(jīng)淋巴管傳至生殖器，引起生殖器炎癥。肺結(jié)核的病菌可經(jīng)血流入盆腔;以及腸結(jié)核則病菌更可直接侵犯生殖器，引起生殖器結(jié)核病。

4、與女性私處沖洗有關(guān)

有些婦女有經(jīng)常沖洗女性私處的習(xí)慣，經(jīng)常進(jìn)行女性私處沖洗會(huì)改變女性私處的酸性環(huán)境，使其不能抵御病原菌的侵襲，同時(shí)也可能將女性私處、宮頸的致病菌沖入宮腔，致使盆腔炎發(fā)生危險(xiǎn)明顯增加。美國(guó)華盛頓大學(xué)研究報(bào)道，盆腔炎的發(fā)生與女性私處沖洗的頻率有關(guān)，每個(gè)月沖洗女性私處3次及3次以上者，較每個(gè)月沖洗女性私處1次者患盆腔炎的幾率高3.6倍。

5、與細(xì)菌性女性私處病有關(guān)

細(xì)菌性女性私處病可能為盆腔炎的前驅(qū)表現(xiàn)，盆腔炎患者中，66%合并有細(xì)菌性女性私處病。故患有細(xì)菌性女性私處病的女性，應(yīng)警惕盆腔炎的發(fā)生。

二、女性如何保健自己

1、吃奶酪保持好心情

皮膚緊實(shí)與負(fù)責(zé)皮膚的彈力支撐的真皮層息息相關(guān)，愉悅的心情可以讓皮膚功能運(yùn)作順暢，并促使真皮層更新，皺紋自然少一點(diǎn);此外，壞情緒也會(huì)牽動(dòng)神經(jīng)，產(chǎn)生眉間皺眉、嘴角下垂等動(dòng)態(tài)紋路，想要膚質(zhì)緊實(shí)皺紋不生，讓心情松一點(diǎn)是首要的工作。含有豐富酪胺酸、色胺酸、維生素B群、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的奶酪是有名的紓壓食物，有助于減輕壓力，穩(wěn)定情緒、保持心情愉快，特別對(duì)于女性生理期前的身心不穩(wěn)定的調(diào)節(jié)有相當(dāng)好的效果。想要心情松皮膚緊，不妨來(lái)點(diǎn)奶酪!

2、勤梳頭激活氣血運(yùn)行

皮膚是全身氣血匯聚的地方，能量供應(yīng)的需求量最大。氣血不足的人，皮膚容易水腫、長(zhǎng)斑與變得松弛，一旦氣血充足，皮膚自然可以飽滿緊致。睡好覺、常運(yùn)動(dòng)能幫助能量補(bǔ)充，梳理頭頂也能激活全身氣血運(yùn)行，買把好梳子，每天勤梳頭皮是最便宜的補(bǔ)充氣血法。

3、紅棗茶飲溫補(bǔ)氣血

喜歡中醫(yī)方式補(bǔ)養(yǎng)的人，不妨多利用中藥材來(lái)補(bǔ)充氣血。甜蜜蜜的紅棗是補(bǔ)氣血不能少的好材料，你可能不知道，紅棗當(dāng)中的維生素C含量比檸檬還高，因?yàn)榧t棗里有一種特別的成分可以防止維生素C流失。除了燉湯，紅棗也適宜生吃、熬煮和制作糕點(diǎn)，中醫(yī)推薦，如果怕藥膳補(bǔ)到多余熱量，冬季可善用茶飲補(bǔ)氣血，補(bǔ)氣的茶飲可以黃耆為主要中藥材，加上紅棗、枸杞;補(bǔ)血茶飲則用桂圓為主要中藥材，搭配紅棗、生姜、黑糖，熱熱的喝，溫溫的補(bǔ)。

4、淋巴引流排水緊膚

皮膚是活的生命體，會(huì)松弛，也能收緊。有排水功能成分(如咖啡因)和清涼感的成分(如薄荷)，都有緊膚的排水緊膚的效果，但效果僅能維持幾小時(shí)，適合緊急時(shí)使用。簡(jiǎn)易的淋巴引流按摩手法，能改善皮膚緊實(shí)度，作法是用雙手大拇指和食指輕捏下巴，從下巴中間沿著下頜骨兩側(cè)，一路按到耳朵下方;或是同部位、同手法，改用手指「滑過(guò)」，進(jìn)行三次，用力輕重程度要略重一些，但不致于疼痛的程度，如果輕輕一捏就很痛，表示毒素累積太多，得先好好排毒嘍~

為了自己的健康，小編建議趕快改掉以上那些壞習(xí)慣，然后按照小編推薦的保健方法保健自己吧。