面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖,可以在專業(yè)的美容院通過對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。
1.瘦臉皂能讓臉越洗越瘦
最近網(wǎng)上各種瘦臉皂層出不窮,把效果說的神乎其神。目前還沒有證據(jù)表明瘦臉皂有明顯的瘦臉效果,大部分都是商家吹噓的結(jié)果,為了皮膚健康還是謹(jǐn)慎使用。就算是用潔面皂,也一定要選擇純天然不刺激的產(chǎn)品。
2.拔智齒瘦臉
繼某女星臉型發(fā)生變化,說是因?yàn)榘沃驱X的效果之后,大家都對(duì)拔智齒能瘦臉這一說法深信不疑。但這招并不是適用于每個(gè)人的,只有臉皮肌肉較薄的人拔了智齒才會(huì)有明顯的變化。如果肌肉層本身較厚的話,就是拔完也看不到效果。再說了,如果智齒的位置長(zhǎng)的不對(duì),還不能輕易拔哦!
3.嚼口香糖能瘦臉
說是在嚼口香糖的過程中可以幫助臉部運(yùn)動(dòng),從而達(dá)到瘦臉的效果,聽上去是有那么點(diǎn)道理。但是!嚼口香糖真的會(huì)導(dǎo)致咬肌越來越肥大??!到時(shí)候嚼出個(gè)四四方方的臉就有的你哭了。
這些經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤,完全影響了我們的瘦臉效果,那么怎么瘦臉才最有效果呢。
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅(jiān)持十秒鐘,再努力癟起嘴,堅(jiān)持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅(jiān)持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次,可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開,下頜左右移動(dòng),反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2~3次即可。
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備,進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng):
第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次;
第二步,雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次;
第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起