女性在懷孕期間也喲許多要注意的地方,如果護理不當,會對健康造成不少的危害,那么孕婦肚子大是不是寶寶就重?孕婦肚子大有什么壞處?孕婦肚子越大胎兒不一定越重,但是孕婦體重增長過快,對胎兒是不利的,下面就來詳細了解具體情況,以及健康控制體重的方法吧。
胎兒大小與孕婦的肚子大小是不能成比例的。有的胎兒吸收能力強的話,會把媽媽吃進去的食物大部分轉(zhuǎn)化為胎兒的營養(yǎng)的,一般準媽媽肚子不大,身體不胖,但生出的寶寶卻很重。
有的胎兒吸收力不強,媽媽吃得多,很胖,但吃進去的食物只能轉(zhuǎn)化為媽媽的肥胖,寶寶生出后卻體重一般,我就是個例子。所以,你就放心養(yǎng)胎吧。多加強營養(yǎng).保持好心情!
孩子容易得糖尿病。
生出巨大兒的幾率較高。
容易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥。
懷下一胎時容易得妊娠糖尿病。
能提高母親得乳腺癌的幾率。
孕前將體重控制在標準范圍內(nèi),除了能在產(chǎn)后較快地恢復身材,還可以預防許多疾病的發(fā)生。懷孕期間將體重維持在標準范圍內(nèi),不僅能幫助順利生產(chǎn),還可以減少生產(chǎn)時的傷害,預防妊娠紋的出現(xiàn)。
1.別總擔心胎寶寶吸收不夠營養(yǎng)
經(jīng)常聽老人勸準媽媽,要多吃點,多吃了胎寶寶才能長得好,不然營養(yǎng)都去不到孩子那兒,其實,這種說法是不對的。包括人類在內(nèi)的哺乳動物有一個規(guī)律,就是能量的供給以胎兒優(yōu)先,先胎兒后母體。也就是說,如果準媽媽的營養(yǎng)不好,那么她的身體將自動地不顧自身利益,將原本儲存的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、維生素A等脂溶性維生素會優(yōu)先供給胎兒,保證胎兒的營養(yǎng),這也從另一方面展現(xiàn)了母親的偉大。除非一些身體無法儲存的水溶性維生素,像維生素C等,準媽媽這些物質(zhì)的不足,也會導致胎寶寶不足。所以,準媽媽的營養(yǎng)只要不是極度地貧乏,對胎寶寶的影響都是有限的。
2.不要讓脂肪過度堆積
準媽媽為了胎寶寶和自己的健康,當然需要注意營養(yǎng)的攝取,但是,凡事不能過度,要合理的進補,控制體重在合理范圍內(nèi)增長,而不是任其瘋狂猛長也不管不顧。如果造成脂肪過度堆積,首先不利于順產(chǎn),還會帶來妊高癥、妊娠糖尿病等隱患,即對準媽媽的健康不利,也會給胎寶寶帶來危害。要知道,準媽媽的體型已經(jīng)決定了胎盤等的大小,再怎樣多的進補,胎兒都不一定能吸收得到,反而讓準媽媽的脂肪堆積,全都長在自己身上了,長了肉沒長胎。其實最好的狀態(tài)還應該是長胎不長肉,也是很多人說的“薄皮大餡”。
1、蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導致流產(chǎn)。
2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦有不利影響,應慎吃。
3、薏米:中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性,故應慎吃。
4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大,易造成流產(chǎn),故應慎吃。
6、杏子及杏仁:由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過多,還能引起上火,故孕婦應慎吃。
7、甲魚:由于甲魚性味咸寒,有較強的通血絡、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應慎吃。
8、辣椒:適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些屬于熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘,孕婦應盡量少吃或不吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起