女性普遍沒有男性身體素質(zhì)強，因此女性不能過度飲酒，不然對身體的損害非常大。皮膚變得糟糕都是小事，可能患上皮膚病，長胖，肝功能受損，胃也會出現(xiàn)毛病等等。下面，讓我們了解一下女性喝酒前應注意什么，女性常喝酒有什么危害？

一、女性喝酒注意事項

1、首選紅葡萄酒

酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)——法國人少患心臟病即得益于常飲紅葡萄酒。研究結(jié)果顯示，常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會降低一半。

2、中午前不宜沾酒

飲酒最好在下午2時以后，飲酒相對比較安全。因為上午幾個小時，胃中分解酒精的酶-酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等器官造成較大傷害。
此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受害。

3、攝入量別超限

一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低于60公斤體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。

4、咸魚香腸別下酒

從酒精的代謝規(guī)律看，當推高蛋白和含維生素多的食物作酒桌佐菜，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應，不僅傷肝，而且損害口腔
與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

二、女人過度飲酒的危害

1、脂肪堆積

因為酒類熱量比較高，女人喝酒容易使脂肪堆積，引發(fā)肥胖癥。

2、抑制生理性

抑制生理性性喚起，隨著酒精濃度的增高，性喚起生理反應不斷減弱。

3、求偶素

在最近的調(diào)查中，飲酒的女人的血液中出現(xiàn)的強力求偶素要比沒有喝酒的人高很多。

4、肝硬化

女人每天飲兩次酒肝硬化就回變得非常明顯，而男人每天飲6杯酒后，肝硬化才會明顯。

5、維生素缺乏

由于酗酒造成維生素缺乏和肝臟損傷，以及造成性激素代謝異常，從而出現(xiàn)月經(jīng)稀少、女性私處潤滑差。

6、營養(yǎng)不良

由于酗酒所致營養(yǎng)不良或其神經(jīng)藥理作用可造成大腦器質(zhì)性損傷，人際間的和性方面的興趣因此而降低。

7、啤酒肚

啤酒產(chǎn)熱量大，長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成啤酒肚，從而易導致血脂、血壓升高。

8、胃黏膜受損

大量飲酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

9、心理問題

女人比男人更容易嗜酒如命，有很大一部分女性都是死于、酒相關的疾病，暴力自殺，這個比例比男人要大得多。

10、降低人體反應

飲酒過量還會降低人體反應能力。美國癌癥專家發(fā)現(xiàn)，大量飲酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要高3倍。

11、老年性癡呆癥

酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統(tǒng)，老年易致老年性癡呆癥。

12、癌的發(fā)生

喝酒可能導致口腔癌，咽癌，喉癌，食道癌、肝臟癌這些疾病的發(fā)生，女性喝酒發(fā)病率更大。老年女人喝酒的話患癌癥的機率就更高了。

13、新生兒造成不好的影響

在懷孕期間喝酒會對胚胎、新生兒造成不好的影響，造成胎兒畸形、孩子反映遲鈍，很多畸形新生兒就是因為孕婦酒精中毒。

14、心臟負擔

過量喝酒會使血循環(huán)量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大。心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速。

15、導致骨骼破裂

一天喝一盎司的酒就有可能導致骨骼破裂，中度、深度飲酒可能導致腸炎并且使從暢中吸收鈣元素的能力減弱。中年婦女喝酒容易患骨質(zhì)疏松，鈣流失。

16、增加腎臟的負擔

啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當于一兩多白酒的酒精含量，但如果無節(jié)制地濫飲，體內(nèi)累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔。

17、皮膚大敵

酒是皮膚大敵，因為酒屬于刺激性的飲品。長期且過量飲酒，皮膚會變粗糙，還可能長粉刺，或出現(xiàn)其他皮膚病。若是原來就有皮膚病那飲酒會使病情加重，象白癜風，痤瘡。

18、增加血液的雌性激素

研究表明中度到深度飲酒可能增加血液的雌性激素，雌性激素增高的狀態(tài)太多的話可能增加乳腺癌的得病機會，而大量飲酒即一天喝三到四杯，可能會導致女性出現(xiàn)乳腺癌的機會就像家族中有這種病而產(chǎn)生的機會一樣多。

19、肝臟疾病

因為女性體內(nèi)含水比男性少，酒精被血液吸收后會帶走細胞中的水分，由于女性體內(nèi)的含水量低于男性，在喝了相同數(shù)量的酒后，她們體內(nèi)以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高。所以女性飲酒不僅比男性更容易醉，而且更容易因此患上肝臟疾病。

20、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用酒會導致舊病復發(fā)或加重病情。這是因為釀造酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風癥