對(duì)于愛美的女性朋友們來(lái)說(shuō)，她們都是很怕衰老的，特別是在女性朋友們生產(chǎn)完以后女性朋友們的某些器官就會(huì)開始衰老。那么女性哪些器官容易早衰？女性有什么器官容易早衰？小編來(lái)告訴各位女性朋友們。其實(shí)衰老是人生必經(jīng)的過(guò)程，衰老也并不可怕，重要的是有一個(gè)良好的心態(tài)能夠去對(duì)待衰老這件事情喲。

一、早衰的器官

1、腸道

衰老得最快的不是臉不是大腦而是我們的腸道，這是人類身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。

而腸道衰老最明顯的表現(xiàn)就是便秘，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出，進(jìn)而導(dǎo)致女性臉色暗淡并且小腹變大。

2、乳房

乳房是女性最脆弱的部位，如同不少女性所認(rèn)為的那樣，從25歲開始它就開始最下坡路。

平常要注意養(yǎng)護(hù)乳房，不要用不合身的內(nèi)衣和不良的生活習(xí)慣虐待它。

3、大腦

30歲開始，我們的大腦開始衰老，大腦衰老的后果無(wú)需贅言，注意力無(wú)法集中、記憶力衰退、腦筋打結(jié)……這些都是大腦衰退的表現(xiàn)，大大影響我們的工作和生活。

4、卵巢

卵巢是女性重要的生殖器官，也是分泌雌激素的器官，35歲以后，卵巢分泌功能下降。

卵巢功能下降除了會(huì)讓女性受孕幾率下降外，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、膚色沒(méi)有光澤、斷發(fā)脫發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、女性私處干澀、乳房萎縮等癥狀。

5、臀部

40歲開始，女性會(huì)發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差。

保持良好和正確的坐姿，以及選擇有效的束褲可以有效控制臀形，提升臀部。

二、女性防衰老食物

1、巧克力

擁有快樂(lè)——巧克力有鎮(zhèn)靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂(lè)中樞，使人變得快樂(lè)。護(hù)齒——脫礦化的結(jié)果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過(guò)程的速度。

一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺(jué)和視覺(jué)的驚喜……揭開巧克力的健康真相。

很多消費(fèi)者既難抵巧克力的美味，又怕吃后發(fā)胖。與會(huì)專家認(rèn)為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過(guò)食和活動(dòng)不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得過(guò)多和缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。

專家建議：運(yùn)動(dòng)前15分鐘補(bǔ)充適量巧克力，有助于運(yùn)動(dòng)中的能量供給和運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。想要享受美味又不會(huì)長(zhǎng)胖，當(dāng)然要多鍛煉身體。

2、蘑菇

營(yíng)養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會(huì)發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。

提醒：近一段時(shí)間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時(shí)有報(bào)道……野生蘑菇最好不要采！

3、菠菜

不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。

菠菜中的葉酸對(duì)準(zhǔn)媽媽非常重要，懷孕期間補(bǔ)充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

4、西紅柿

防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。

西紅柿中含大量維生素c，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素c。維生素c有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素c分解酶，將它們同時(shí)吃可使西紅柿中的維生素c遭到破壞。

5、圓白菜

圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?

解了身體中哪些器官是極易出現(xiàn)早衰問(wèn)題的，在我們安排日常養(yǎng)生的時(shí)候，大家一定要以它們?yōu)橹攸c(diǎn)保護(hù)對(duì)象，學(xué)習(xí)正確的護(hù)理方法，以幫自己保持青春長(zhǎng)駐。