我們都知道，牛奶不僅營養(yǎng)成分很豐富，營養(yǎng)價(jià)值也非常噶奧，但是不是每個(gè)人都適合喝牛奶調(diào)養(yǎng)身體的。你知道乙肝患者喝牛奶要注意什么？黑Q香蕉牛奶怎么做？今天，就給大家講一講乙肝患者喝牛奶的注意事項(xiàng)以及牛奶的美味做法，接下來讓我們一起來看看吧。

1、乙友喝牛奶需注意

1.不宜空腹飲用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)只能代替碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃慷幌模鸩坏降鞍踪|(zhì)構(gòu)造新組織、修復(fù)舊組織的作用。

2.老年乙肝病人不宜常飲牛奶：由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解為半乳糖，過多的半乳糖可沉積在眼睛的晶狀體內(nèi)，引發(fā)白內(nèi)障。

3.乙肝急性期或慢性乙肝活動期，有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者，不宜飲用牛奶。在消化道癥狀緩解及康復(fù)期飲用為好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者，不宜喝牛奶，否則會誘發(fā)肝昏迷。

4.不宜大量或大口飲用：牛奶中含有5%乳糖，當(dāng)體內(nèi)乳糖酶不足時(shí)，過多過快地飲用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹脹、腹瀉。所以，喝牛奶時(shí)宜小口喝，待唾液與牛奶混勻后再咽下。不宜加糖飲用：因?yàn)檎崽窃谖改c道內(nèi)的分解產(chǎn)物會與牛奶中的鈣質(zhì)中和，不但不利于鈣的吸收，反而會促使細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹。(圖片來源：CFP)

2、黑Q香蕉牛奶

材料

黑木耳QQ圓(可可口味)一杯，香蕉半條，鮮奶200ml

做法

step1

事先準(zhǔn)備黑木耳QQ圓(可可口味)、香蕉與鮮奶。

step2

將香蕉逐一分切成塊狀，黑木耳QQ圓(可可口味)則至容器中倒出。

step3

將黑木耳QQ圓(可可口味)與切成塊狀的香蕉，放置在同一碗盤中。

step4

最后加入鮮乳，稍微攪拌一下，即可立即享用！