男性都希望在自己的性能力上得到女性的青睞，尤其是在自己的女朋友或者妻子面前，希望展示自己最強的欲望，那么今天就讓小編來告訴你男性的性能力最強盛的時候，以及男性應(yīng)該如何提高性能力，那么男性什么時候性能力最強？男性什么時候會絕精？

1、男人性能力最強時間

很多男人在早晨起來時會發(fā)現(xiàn)丁丁自然勃起，也就是晨勃，那么，這個時候是不是男人性能力最強的時候呢，男人一天當(dāng)中，什么時候性能力最強呢？

女性需要較長時間的愛撫，更直接的說法是，男性剛醒來可以立刻行房，女性則在完事后才開始有亢奮的感覺。女性永遠追不上男性的快速節(jié)奏，結(jié)果自然不能令性生活協(xié)調(diào)。因為女性都喜歡在行房時修飾一下，發(fā)揮可愛挑逗力，但在早上剛睡醒時，根本沒可能辦到。早上男性丁丁因膀胱滿溢而勃起，是自然的反射性行為；相反，在其他時間，男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應(yīng)，才會勃起。男性喜歡在早上行房，因為他們對自己的性能力充滿自信。如他沒有早上勃起的現(xiàn)象，極可能在性方應(yīng)方面出現(xiàn)問題，因為一般男性每晚可勃起5~6次。

盡管了解男性在早上勃起的生理原因，但女性應(yīng)如何面對？如果他欲火旺盛，而你卻興趣索然，那么你該假裝入睡，抑或婉拒他？

夫婦間要互相協(xié)議。雖然這樣做毫不浪漫，但卻可以減少自己所承受的壓力。假裝入睡有時會奏效，但始終不能解決問題。大家不妨坦誠相告。如你早上有重要事情要做，可答應(yīng)他改在星期天早上，讓大家有更多時間真正享受同房樂趣。但如女方真的非常討厭在早上行房，丈夫必須照顧對方的感受，否則她最終可能抗拒同房，以以方性關(guān)系造成損害。

2、男性絕精年齡

一般男性在六十歲后沒有性能力也沒有精子的，和個人的體質(zhì)有關(guān)

這個個體差異很大，與個人體質(zhì)有很大關(guān)系，整體而言，隨著年齡的增長，性能力和精子質(zhì)量都會逐漸下降。

陽痿早泄是困擾男性的問題，一般跟年齡增長是有一定關(guān)系的。但是這個不是絕對的。男人在50以后，身體機能會退化，這個時候要多進補一些山藥、水果、西洋參等食物防止陽痿早泄

按照黃帝內(nèi)經(jīng)的理論，男性生長發(fā)育以八年為周期，一般十六歲開始遺精，到八八六十四歲精氣衰竭，精子就沒有活力了。

3、提升性能力的方法

一、起床后：打個哈欠

健康專家指出，打哈欠時會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進入大腦時，可以控制呼吸，并給丁丁輸送必要的能量。

深呼吸打哈欠：打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán)，產(chǎn)生大量氧化氮，輸送到丁丁，讓性能力在清晨就被點亮。

伸懶腰打哈欠：清晨起床時，身體仍然處在半睡眠狀態(tài)，此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作，大大地伸一個懶腰，讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來，氧化氮便可以順利地達到丁丁，性能力就此得到提升。

二、午餐時：吃點海產(chǎn)品

當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就會出現(xiàn)性功能減退、欲望低下。午餐正是補充這些營養(yǎng)元素的最佳時機。

吃海藻：海藻類食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點，不會給吸收造成很大負擔(dān)。為此，午餐時，不妨喝一小碗海帶湯。

吃海魚：海魚中含有豐富的核酸，它為精子的產(chǎn)生提供強大支持，被稱為最天然的“助性劑”。每天中午吃一碟小海魚，就能保證體內(nèi)核酸的水平，讓精子愈發(fā)活躍起來。

三、午餐后：曬曬太陽

維生素D對于男人的同房質(zhì)量功不可沒，因為睪丸激素水平隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也隨之減弱。因為體內(nèi)90%的維生素D是經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生的。午餐后最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。

曬后背：根據(jù)中醫(yī)理論來說：“前為陰，后為陽”讓后背迎接陽光，能補充體內(nèi)陽氣、疏通身體經(jīng)絡(luò)，強腎壯陽，從而提升男人的性能力。

曬雙腿：腳踝上3寸處的三陰交穴和小腿內(nèi)側(cè)的筑賓穴是男人的“催情穴”，讓陽光照射雙腿可以刺激這兩個穴位，達到健腎固脾的效果，并有效預(yù)防男性的性功能障礙。

總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的男人腎虛的三大表現(xiàn)，大家對男人腎虛的癥狀是否有了進一步的認識了呢?男人想要提升性能力起床后打個哈欠、午餐時吃點海產(chǎn)品、午餐后曬曬太陽就能幫助男人重鎮(zhèn)雄風(fēng)，你別不信，快來試一試吧。