痔瘡是很多人患有的疾病,是常見(jiàn)的肛腸科疾病,嚴(yán)重的話,需要手術(shù)治療,不過(guò)一般痔瘡有些人不是很嚴(yán)重,不想要去手術(shù)治療,可以通過(guò)一些食療的方法,來(lái)緩解痔瘡的不適,那么治療痔瘡的食療方法有哪些?吃什么是食物可以治療痔瘡?
1.阿膠糯米粥
阿膠30克,糯米100克,紅糖50克。先煮糯米粥,粥將成時(shí)加入阿膠、紅糖,邊煮邊攪,至阿膠融化即可。每天1次,連服5天。此方可益氣養(yǎng)血止血。
2.蒼耳粥
蒼耳子15克,粳米100克。先煎蒼耳子,去渣,后入米煮粥,空腹服用。此方有祛風(fēng)消腫功效,適用于痔瘡下血、老人目暗不明等癥。
3.白糖燉魚(yú)肚
魚(yú)肚25~50克,白砂糖50克,加水少量。同放沙鍋內(nèi)隔水燉熟。每日服1次,連續(xù)服用有效。適用于痔瘡。有補(bǔ)腎益精、止血消腫功效。
4.牛脾粥
牛脾1具,粳米100克。將牛脾洗凈,每次用150克,細(xì)切,與米共煮粥??崭故持?。此方能健脾消積,適用于脾虛食滯,兼治痔瘡下血。
5.黑木耳餅
黑木耳5克,柿餅30克。將黑木耳泡發(fā),柿餅切塊,同加水煮爛,食用。每日1~2次。有益氣滋陰、祛瘀止血功效,適用于痔瘡出血。
6.黃芪粥
黃芪30克,梗米100克。黃芪切成細(xì)片,加水1000毫升,煎成750毫升,去渣,入米煮粥??崭狗质?。有益氣升提之功效。
7.桑仁糯米粥
桑仁100克,糯米150克。將桑仁煮取汁,和糯米同煮成粥。每日1~2次,空腹食用。此方有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血功效,適用于痔瘡下血,煩熱消瘦等癥。
8.無(wú)花果燉豬瘦肉
無(wú)花果(干品)100克,豬瘦肉200克,加水適量,放入沙鍋內(nèi),隔水燉熟,調(diào)味即可。每日服2次。此方可養(yǎng)胃理腸、清熱解毒,適用于痔瘡以及慢性腸炎。
9.荸薺糖水
鮮荸薺500克,紅糖90克。鮮荸薺洗凈,加水適量,與紅糖煮沸1小時(shí)。飲湯,也可吃荸薺,每日一次。此方有清熱養(yǎng)陰的功效,適用于內(nèi)痔。
10.絲瓜豬瘦肉湯
絲瓜250克,豬瘦肉200克。將絲瓜切塊,豬瘦肉切片,加水適量煲湯。每日2~3次,用食鹽調(diào)味,佐膳。此方有清熱利腸、解暑除煩功效。適用于內(nèi)痔便血初期。
11.人參蓮肉湯
白人參10克,蓮子15克,冰糖30克。將人參與去心蓮子放碗內(nèi),加水適量浸泡至透,再加入冰糖,蒸1小時(shí)左右。早晚服食??梢鏆饨∑?。
12.金針菜糖水
金針菜100克,紅糖適量,同加水煮熟,去渣。每日早晚空腹服,連服數(shù)天。適用于痔瘡疼痛出血,有清熱利尿、養(yǎng)血平肝功效。
13.黃鱔湯
黃鱔100克。去內(nèi)臟切段,加調(diào)料水煮。食肉飲湯。此方有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛風(fēng)除濕之功效。適用于腸風(fēng)下血。
14.蕹菜蜜汁
蕹菜2000克,蜂蜜250克。將蕹菜洗凈,切碎,搗汁。將菜汁放鍋內(nèi),先以武火,后以文火加熱煎煮濃縮,至較稠厚時(shí)加入蜂蜜,再煎至稠黏時(shí),?;?,待冷裝瓶備用。每次以沸水沖化飲用1湯匙,每日2次。此方有清熱解毒、利尿止血功效,適用于外痔。
15.黑木耳煲紅棗
黑木耳15克,紅棗20枚。將黑木耳、紅棗放瓦鍋內(nèi),加適量水煎湯。每日1次,連服數(shù)日。有養(yǎng)血和血止的功效。
1.提肛運(yùn)動(dòng)
全身放松,用力夾緊臀部及大腿,配合吸氣,舌舔上腭,同時(shí)肛門(mén)向上提收,像忍大便的樣子。提肛后稍閉氣不呼,然后配合呼氣,全身放松。每日早晚鍛煉兩次,每次10下。
2.舉骨盆運(yùn)動(dòng)
仰臥屈膝,使腳跟靠近臀部,兩手放在頭下,以腳掌和肩部作支點(diǎn),使骨盆舉起,同時(shí)提收肛門(mén),放松時(shí)骨盆放放下。熟練后,配合呼吸,提肛時(shí)吸氣,放松時(shí)呼氣,每日可做l一3次,每次20下。
3.交叉起坐
兩腿交叉,坐下,全身放松,再保持交叉姿勢(shì)站起,同時(shí)收臀夾腿,提肛,還原時(shí)全身放松,每日做20次。
4.提重心運(yùn)動(dòng)
兩腿并攏,兩臂側(cè)舉到頭上方,同時(shí)腳跟提起,作深長(zhǎng)吸氣,兩臂在體前自然落下,腳跟隨之落下,做深長(zhǎng)呼氣,連續(xù)6-8次。
5.爬行運(yùn)動(dòng)
模仿爬行動(dòng)物,每天早晚各爬行50米,每次5米,分10次做完。爬行動(dòng)物身體處于俯臥姿勢(shì),靜脈回流不會(huì)受阻,肛門(mén)壓力低,靜脈壁不會(huì)變薄,所以不會(huì)出現(xiàn)痔瘡。人們模仿它們爬行,有利于痔瘡的治療。
6.跛足行走
學(xué)習(xí)跛足者的行走姿勢(shì)上、下樓梯,可以鍛煉提肛肌,每次持續(xù)10—15分鐘,每日2次,堅(jiān)持1—3個(gè)月有效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起