痔瘡是很多人患有的疾病，是常見(jiàn)的肛腸科疾病，嚴(yán)重的話，需要手術(shù)治療，不過(guò)一般痔瘡有些人不是很?chē)?yán)重，不想要去手術(shù)治療，可以通過(guò)一些食療的方法，來(lái)緩解痔瘡的不適，那么治療痔瘡的食療方法有哪些？吃什么是食物可以治療痔瘡？

1、治療痔瘡的食療方

1.阿膠糯米粥

阿膠30克，糯米100克，紅糖50克。先煮糯米粥，粥將成時(shí)加入阿膠、紅糖，邊煮邊攪，至阿膠融化即可。每天1次，連服5天。此方可益氣養(yǎng)血止血。

2.蒼耳粥

蒼耳子15克，粳米100克。先煎蒼耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用。此方有祛風(fēng)消腫功效，適用于痔瘡下血、老人目暗不明等癥。

3.白糖燉魚(yú)肚

魚(yú)肚25～50克，白砂糖50克，加水少量。同放沙鍋內(nèi)隔水燉熟。每日服1次，連續(xù)服用有效。適用于痔瘡。有補(bǔ)腎益精、止血消腫功效。

4.牛脾粥

牛脾1具，粳米100克。將牛脾洗凈，每次用150克，細(xì)切，與米共煮粥?？崭故持?。此方能健脾消積，適用于脾虛食滯，兼治痔瘡下血。

5.黑木耳餅

黑木耳5克，柿餅30克。將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，同加水煮爛，食用。每日1～2次。有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。

6.黃芪粥

黃芪30克，梗米100克。黃芪切成細(xì)片，加水1000毫升，煎成750毫升，去渣，入米煮粥?？崭狗质场Ｓ幸鏆馍嶂πА?

7.桑仁糯米粥

桑仁100克，糯米150克。將桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥。每日1～2次，空腹食用。此方有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血功效，適用于痔瘡下血，煩熱消瘦等癥。

8.無(wú)花果燉豬瘦肉

無(wú)花果（干品）100克，豬瘦肉200克，加水適量，放入沙鍋內(nèi)，隔水燉熟，調(diào)味即可。每日服2次。此方可養(yǎng)胃理腸、清熱解毒，適用于痔瘡以及慢性腸炎。

9.荸薺糖水

鮮荸薺500克，紅糖90克。鮮荸薺洗凈，加水適量，與紅糖煮沸1小時(shí)。飲湯，也可吃荸薺，每日一次。此方有清熱養(yǎng)陰的功效，適用于內(nèi)痔。

10.絲瓜豬瘦肉湯

絲瓜250克，豬瘦肉200克。將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯。每日2～3次，用食鹽調(diào)味，佐膳。此方有清熱利腸、解暑除煩功效。適用于內(nèi)痔便血初期。

11.人參蓮肉湯

白人參10克，蓮子15克，冰糖30克。將人參與去心蓮子放碗內(nèi)，加水適量浸泡至透，再加入冰糖，蒸1小時(shí)左右。早晚服食。可益氣健脾。

12.金針菜糖水

金針菜100克，紅糖適量，同加水煮熟，去渣。每日早晚空腹服，連服數(shù)天。適用于痔瘡疼痛出血，有清熱利尿、養(yǎng)血平肝功效。

13.黃鱔湯

黃鱔100克。去內(nèi)臟切段，加調(diào)料水煮。食肉飲湯。此方有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛風(fēng)除濕之功效。適用于腸風(fēng)下血。

14.蕹菜蜜汁

蕹菜2000克，蜂蜜250克。將蕹菜洗凈，切碎，搗汁。將菜汁放鍋內(nèi)，先以武火，后以文火加熱煎煮濃縮，至較稠厚時(shí)加入蜂蜜，再煎至稠黏時(shí)，?；?，待冷裝瓶備用。每次以沸水沖化飲用1湯匙，每日2次。此方有清熱解毒、利尿止血功效，適用于外痔。

15.黑木耳煲紅棗

黑木耳15克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗放瓦鍋內(nèi)，加適量水煎湯。每日1次，連服數(shù)日。有養(yǎng)血和血止的功效。

2、痔瘡適合什么運(yùn)動(dòng)

1.提肛運(yùn)動(dòng)

全身放松，用力夾緊臀部及大腿，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門(mén)向上提收，像忍大便的樣子。提肛后稍閉氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚鍛煉兩次，每次10下。

2.舉骨盆運(yùn)動(dòng)

仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點(diǎn)，使骨盆舉起，同時(shí)提收肛門(mén)，放松時(shí)骨盆放放下。熟練后，配合呼吸，提肛時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，每日可做l一3次，每次20下。

3.交叉起坐

兩腿交叉，坐下，全身放松，再保持交叉姿勢(shì)站起，同時(shí)收臀夾腿，提肛，還原時(shí)全身放松，每日做20次。

4.提重心運(yùn)動(dòng)

兩腿并攏，兩臂側(cè)舉到頭上方，同時(shí)腳跟提起，作深長(zhǎng)吸氣，兩臂在體前自然落下，腳跟隨之落下，做深長(zhǎng)呼氣，連續(xù)6-8次。

5.爬行運(yùn)動(dòng)

模仿爬行動(dòng)物，每天早晚各爬行50米，每次5米，分10次做完。爬行動(dòng)物身體處于俯臥姿勢(shì)，靜脈回流不會(huì)受阻，肛門(mén)壓力低，靜脈壁不會(huì)變薄，所以不會(huì)出現(xiàn)痔瘡。人們模仿它們爬行，有利于痔瘡的治療。

6.跛足行走

學(xué)習(xí)跛足者的行走姿勢(shì)上、下樓梯，可以鍛煉提肛肌，每次持續(xù)10—15分鐘，每日2次，堅(jiān)持1—3個(gè)月有效。