其實很多人都喜歡吃零食，包括一些孕婦，因為孕婦在懷孕期間經(jīng)常會感覺到餓，所以每天都會吃很多次，家里也經(jīng)常會準備一些零食，甜甜圈是一種常見的零食，小孩和女性一般都比較喜歡吃，那孕婦可以吃甜甜圈嗎？孕婦能吃甜甜圈嗎？

1、孕婦可以吃甜甜圈嗎

建議孕婦少吃甜甜圈，可能有人認為甜甜圈是面包，其實甜甜圈是油炸類食物，孕婦吃了對腹中寶寶的正常發(fā)育有傷害。建議不要吃或者少吃。

2、吃甜甜圈有什么危害

甜甜圈是油炸食品，而油炸食品中含有丙烯酰胺，孕婦吃了會影響到寶寶在媽媽腹中的正常生長發(fā)育，平常人也要少吃。因為丙烯酰胺是一種可能致癌物，可致多種器官腫瘤，包括乳腺、甲狀腺等危害較大。

3、孕期可以吃面包嗎

孕期可以吃面包。

面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便孕婦是可以食用的。

4、小貼士

孕婦孕期要少食用“附加物”太多的面包，熱量太高，可能含有對心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”吃一些抹果醬的全麥面包是比較好的選擇。

孕婦吃甜食的影響

如今，由于生活水平不斷提高，人們的飲食結構越來越精細，攝入的細糧越來越多，其中的糖分越來越多。眾所周知，體內(nèi)攝入過多的糖對眼睛的發(fā)育不利。

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院眼科副教授分析，從營養(yǎng)成分上分析，對于一個正常人來講，攝入過多的糖分，可能會造成體內(nèi)糖分堆積，而糖分在體內(nèi)新陳代謝時，需要大量的維生素，因此維生素就會因消耗過大而不足。而眼部視細胞發(fā)育同樣也需要大量的維生素參與。

對孕婦來說更是如此，如果攝入糖分過多，會導致晶體發(fā)育環(huán)境異常，眼軸發(fā)育過快，加快近視發(fā)生。有動物實驗表明，讓實驗動物攝入過多糖分，對于他們的視力都有影響。