對于女生來說，冬季注意保暖是很重要的，一般在冬天很多人都會常喝熱水，不過有些女生可能覺得在冬季的時候，不想喝熱水，覺得很麻煩，喝冷水就很舒服了，不用等熱水變涼，但是長期這樣喝冷水又擔(dān)心會存在一些危害，那么女生冬天喝冷水有什么壞處？女生冬天喜歡喝涼水有壞處嗎？

1、對腸胃刺激

涼水雖然喝起來方便，但是會對身體造成一些危害，涼水和身體的體溫相差大，喝進去之后，會對腸胃造成一定的刺激，可能會引起腹痛、腹瀉等問題，長期喝涼水是比較傷胃的，特別是在冬季的時候，涼水的刺激性是比較大的，最好還是經(jīng)常喝一些溫開水，冬季也不宜吃太多生冷的食物。

2、身體會受涼

對于女生們來說，身體注意保暖是很重要的，受到寒氣的侵襲，不僅是會感覺到冷，而且還會引起宮寒，身體受涼就更不好了，可能會導(dǎo)致經(jīng)期紊亂，還有可能加重痛經(jīng)的問題，所以對女生來說，在冬季就更不適合喝涼水的，冬季要注意保暖防寒，吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩?

3、冬季保暖事項

在冬天的時候，不少女性會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，可能是血氣不足導(dǎo)致的，和女性的體質(zhì)有很大的聯(lián)系，平時要做好防寒保暖的工作，多穿一些，避免身體受涼，飲食方面可以喝一些溫補的湯，調(diào)理身體，還可以采取一些保暖的措施，用到熱水袋、暖寶寶等，讓身體暖和起來，在睡前也可以泡泡腳，有助于身體血液循環(huán)，促進睡眠。