每個(gè)到了更年期的女性朋友們，她們的身體都會(huì)出現(xiàn)一系列的問題，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，女性朋友們身體的各個(gè)機(jī)能開始衰退，其實(shí)是從女性的卵巢開始，主要特征是月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，每個(gè)女性朋友的癥狀都是不一樣的，嚴(yán)重的就會(huì)演變成更年期綜合征。那么什么叫更年期綜合癥？更年期綜合癥怎么辦？

更年期綜合癥是不少女人都有的問題，但很多人對(duì)其并不了解。以下為大家介紹了什么叫更年期綜合癥以及治療更年期綜合癥的方法，想多了解更年期綜合癥這種病的女人們，快來看看。

一、什么叫更年期綜合癥

更年期綜合癥是指婦女在絕經(jīng)期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。

更年期綜合征多發(fā)生于45~55歲多間，一般在絕經(jīng)過度期月經(jīng)紊亂時(shí)，這些癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)，可持續(xù)至絕經(jīng)后2~3年，僅少數(shù)人到絕經(jīng)5~10年后癥狀才能減輕或消失。

更年期是每個(gè)婦女必然要經(jīng)歷的階段，但每人所表現(xiàn)的癥狀輕重不等，時(shí)間久暫不一，輕的可以安然無恙，重的可以影響工作和生活，甚至?xí)l(fā)展成為更年期疾病。短的幾個(gè)月，長(zhǎng)的可延續(xù)幾年。更年期綜合征雖然表現(xiàn)為許多癥狀，但它的本質(zhì)卻是婦女在一生中必然要經(jīng)歷的一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程。

其中常見的女性更年期綜合癥癥狀有以下幾種，女人們可以參考下，以便及時(shí)做好預(yù)防準(zhǔn)備。

(1)、月經(jīng)逐漸減少，周期也就是間隔時(shí)間延長(zhǎng)，經(jīng)期也就是出血時(shí)間縮短，以致逐漸停經(jīng)。但也有月經(jīng)量增多，伴有大量血塊等情況，然后慢慢停止，生殖能力喪失，生殖器官萎縮。

(2)、精神和植物神經(jīng)功能紊亂，病人常感到頭頸部一陣陣地潮紅，潮熱出汗，頭暈?zāi)垦?，頭痛耳鳴，腰痛，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動(dòng)，情緒復(fù)雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發(fā)麻發(fā)癢，有時(shí)有蟻?zhàn)吒?，即有螞蟻在身上爬?dòng)的感覺等，甚至歇斯底里樣發(fā)作等。

(3)、心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等。凡45~50歲的婦女，如有上述癥狀，經(jīng)醫(yī)生檢查排除了其他疾病后，使可診斷為更年期綜合癥。

二、治療法則

更年期綜合癥給女人帶來的影響是很大的，為此需及時(shí)治療，以下為大家介紹了幾種有助治療更年期綜合癥的方法，女人們不妨都來看一看吧。

1、加強(qiáng)營養(yǎng)、多做戶外運(yùn)動(dòng)

更年期是身體老化的一個(gè)標(biāo)志，所以必須多補(bǔ)充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。

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2、給自己營造一份快樂的心情

雖然在更年期你會(huì)有諸多不適，但你依然可以讓自己過得快樂。參加一些集體活動(dòng)，多與同齡人交流，跳跳舞，你會(huì)變得更開朗，良好的心情會(huì)讓人忘記很多煩惱。

3、家人應(yīng)給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵(lì)

這一時(shí)期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，并給他們以鼓勵(lì)，使她們能夠平安地度過更年期。

4、針灸調(diào)養(yǎng)

在運(yùn)用藥物和心理進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，更年期綜合癥中醫(yī)治療還可根據(jù)患者的實(shí)際情況，選用其他的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比較常用的就是針灸調(diào)養(yǎng)，如針刺法、耳穴壓丸法等。

5、自己要坦然面對(duì)

更年期是一個(gè)正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認(rèn)識(shí)，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時(shí)期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對(duì)待老年的來臨，這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于治療。

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多的女性朋友容易在中年階段患有更年期綜合癥?；加羞@種疾病之后，女性朋友會(huì)出現(xiàn)很大的情緒變化，影響家庭和睦，所以一旦發(fā)現(xiàn)就該及時(shí)治療。