頭屑是很多人都會遇到的共同煩惱，有頭屑一方面會引起頭皮發(fā)癢感覺不舒服，另一方繆按，一會對于餓哦們的外在形象造成影響，因?yàn)橛蓄^屑總是會給人一種有些臟的感覺，愛美女性都不能忍受的應(yīng)該就是頭屑問題了，那么，女性頭皮屑太嚴(yán)重怎么辦？頭皮屑嚴(yán)重主要是什么引起的？

1、 引起頭屑嚴(yán)重的原因

1. 太久沒洗。這也是一種原因，因?yàn)殚L時間的沒有清潔，頭發(fā)自人就會變得油膩，頭皮的新陳代謝，產(chǎn)生了頭皮屑，于是慢慢積累的多了，自然前也就看起來比較多，而且很嚴(yán)重了。

2. 睡眠不足。由于沒有充足的睡眠時間，皮膚的新陳代謝變得緩慢，又是影響了頭皮肚餓修復(fù)功能，自然就會有頭皮屑產(chǎn)生。

3. 飲食不健康。由于吃得不健康，比如說吃了一些不好消化，或者對身體有損傷的食物，比如說辛辣食物，抽煙喝酒等等，影響太累消化內(nèi)分泌系統(tǒng)，阻止了營養(yǎng)的吸收，就影響到了身體的新陳代謝，出現(xiàn)了頭屑問題。

4. 洗護(hù)不當(dāng)。過度清潔或者使用的洗護(hù)用品對于頭皮產(chǎn)生了過敏癥狀，就會出現(xiàn)頭皮瘙癢，頭寫真圖更多的問題。

2、 怎樣緩解頭屑的問題

1. 正確的洗頭。因?yàn)橛幸稽c(diǎn)點(diǎn)頭屑是很正常的，只是人體自然的生理現(xiàn)象，有代謝作用，自然就有頭屑產(chǎn)生，正確合理的洗頭就會自然的緩解，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。去頭皮屑的洗發(fā)水和一般洗發(fā)水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精。

2. B族維生素。有的時候頭屑眼中也是由于生統(tǒng)一的油脂分泌引起的，維生素B族剛好就是一類幫助分解油脂的物質(zhì)，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。去頭皮屑的洗發(fā)水和一般洗發(fā)水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精。