九寨溝地震后，全國許多熱心人士都想為當?shù)氐臑拿瘾I出自己的愛心，有的人捐獻錢財，有的人捐獻物資，而離九寨溝較僅的成都，則有不少人獻起了血，獻血的人很多，去晚了還得排隊，不得不為成都市民點贊，不過獻血并不是人人都可以的，除了需要攜帶相關證件，還得健康程度良好，那么獻血有什么要注意的？

1、成都市民排隊獻血

記者從成都市血液中心獲悉，面對地震災情，成都市血液中心已經(jīng)立即啟動應急預案，開展各項應急工作。成都全搜索新聞網(wǎng)記者了解到，為方便市民獻血，日前，市血液中心已緊急調(diào)整8月9日全市獻血點和獻血服務時間，所有獻血點暫無停止服務的時間。截止到今天上午11點，成都市13個獻血點共接待325位愛心市民，其中271位成功捐獻血液。

今天上午，成都全搜索新聞網(wǎng)記者來到位于暑襪中街的獻血點，記者在現(xiàn)場看到，陸續(xù)有市民來到獻血車上獻血。

剛剛獻血完的肖女士告訴記者，今天她是特意來獻血的?！白蛲砜吹骄耪瘻系卣鸬男侣労?，我就打算今天來獻血，今天早上九點過就到了這邊獻血點排隊等候。”肖女士說，希望通過自己的一點力量，能夠幫助到宅區(qū)人民，希望他們平安。

毛先生告訴成都全搜索新聞網(wǎng)記者，他是專門請假到獻血點來獻血的，今天也是他第一次獻血?！白蛱彀l(fā)生了地震，看到新聞后覺得很痛心，就想今天如果有時間就來獻血?！泵壬f，成都是個有愛的城市，作為一名成都人，他希望能夠用自己的力量幫助到災區(qū)人民，“我覺得獻血只是一件小事，更辛苦的是前往一線的救援力量，希望他們都平安。”

暑襪中街獻血點的志愿者吳成龍告訴記者，今天一早他就趕到這邊獻血點了?！耙郧拔以趯W校就做過志愿者，昨晚看了新聞之后，我想今天來獻血的市民肯定多，正好現(xiàn)在我們公司在放假，所以一早就過來幫忙?！?

成都市血液中心副主任李文介紹，面對地震災情，成都市血液中心立即啟動了應急預案。綿陽市中心血站于8月9日凌晨1點，將應急血液連夜送往災區(qū)，8月9日9點到達九寨溝人民醫(yī)院檢驗科，共送達應急調(diào)撥紅細胞懸液共計100個單位?！按送猓沃葜行难竟?0個單位紅細胞懸液已經(jīng)發(fā)出，因交通堵塞目前正在趕往災區(qū)途中?！?

李文告訴記者，今天上午，成都市各獻血點有很多愛心市民前往獻血，李文提醒，想前往獻血的市民要攜帶好有效的身份證件，在獻血前注意休息，飲食要清淡。

2、獻血前的注意事項

1、獻血前調(diào)整好心情，避免緊張，保持充足的睡眠和飽滿的精神，避免勞累。

2、獻血前的頭一天晚餐和獻血當日的早餐不要吃過于油膩的高脂蛋白的食物，如肥肉、雞肉、油條、油炸等，因為食入過多脂肪，一部分會被血液吸收，那獻的血可能含脂量過高成為脂血，若脂血嚴重則該血有可能會報廢。也不要喝酒與吸煙，但不要空腹獻血，可以吃些素食，如面包、饅頭、稀飯。

3、獻血前如果有發(fā)燒、咳嗽、感冒、腹瀉等情況均不宜獻血，女性處于月經(jīng)期也不宜獻血。

4、獻血前可以先洗個澡，保持干凈衛(wèi)生，特別是手臂的抽血部位，更應該清洗干凈。

3、獻血后的注意事項

1、獻血后稍事休息，不要急起，并用棉球三個手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分鐘后不出血為止。

2、獻血后的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。

3、個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內(nèi)可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。

4、獻血后，一般不必增加特殊營養(yǎng)，適當多飲水以補充失去的水份，維持正常的飲食即可。適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補品補藥，更不要大吃大喝，以免影響身體健康，注意飲食營養(yǎng)的正常搭配就可以了。

5、24小時內(nèi)不要劇烈運動，適當休息，當天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂等活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。