女人懷孕后容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，這是因為身體變化導(dǎo)致的，很多孕婦在孕期總是會感覺到關(guān)節(jié)疼痛，這是什么原因呢？很多人會以為是得了關(guān)節(jié)炎，其實不一定是得了關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)疼痛也可能是身體不適的表現(xiàn)，那么孕婦關(guān)節(jié)疼是得了關(guān)節(jié)炎嗎？關(guān)節(jié)炎患者在孕期要注意哪些事情呢?

1、孕婦關(guān)節(jié)疼是為什么

關(guān)節(jié)疼痛≠關(guān)節(jié)炎：并不是孕婦感覺關(guān)節(jié)疼痛就是得了關(guān)節(jié)炎，因為關(guān)節(jié)疼痛并非關(guān)節(jié)炎的唯一癥狀，而且關(guān)節(jié)疼痛是一種很常見的身體不適表現(xiàn)。

不過，一旦痛感持續(xù)了一兩個月就要引起重視，建議準(zhǔn)媽媽去醫(yī)院進行全面檢查，當(dāng)然還有的準(zhǔn)媽媽短時間內(nèi)會關(guān)節(jié)劇烈疼痛，這種情況屬于關(guān)節(jié)急性疼痛，也要立即就醫(yī)。

缺鈣也可能會關(guān)節(jié)疼痛：部分準(zhǔn)媽媽關(guān)節(jié)疼痛其實是因為鈣質(zhì)不足，早孕的話會更加明顯。說到底就是養(yǎng)分不夠，身體不能完全吸收鈣質(zhì)，懷孕后準(zhǔn)媽媽多在室內(nèi)靜養(yǎng)，外出的機會大大減少，光照量少，VD合成不足，與此同時，孕婦和胎兒對鈣質(zhì)的需求不斷增大，供應(yīng)不足就會導(dǎo)致缺鈣而關(guān)節(jié)疼痛。

妊娠關(guān)節(jié)病：主要指鈣質(zhì)不足和骨質(zhì)疏松的一些癥狀，起初準(zhǔn)媽媽只是腰酸背痛，后來會發(fā)展為全身性關(guān)節(jié)痛，如果髖關(guān)節(jié)等疼痛就會使日常的小動作變得困難，準(zhǔn)媽媽走路翻身都會異常難受。盡管不會有什么致命性后果，但于生活很不方便。

2、關(guān)節(jié)炎患者孕期需注意

1.加強鍛煉：身體素質(zhì)的增強可以通過一些簡單可行的鍛煉來完成，比如做廣播體操、打太極、慢走等。貴在堅持，時間久了準(zhǔn)媽媽就會發(fā)覺身體條件在一點點改善，免疫力也不斷增強。對于準(zhǔn)媽媽來說，進行鍛煉尤其要把握好強度和注意安全性。

2.注意保暖：關(guān)節(jié)炎患者對溫度的變化特別敏感，溫度降低而保暖措施不到位時病情就會復(fù)發(fā)。尤其是春天氣溫不穩(wěn)定多雨水，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率居高不下。因此準(zhǔn)媽媽更要注意保暖，提前關(guān)注天氣情況安排出行，避免淋雨著涼，可以戴護膝保護關(guān)節(jié)，對于已經(jīng)濕掉的衣物要及時換下。夏季盡管天氣炎熱，仍舊不能長時間待在低溫的房間里，空調(diào)的吹風(fēng)方向要避免正對人，冰鎮(zhèn)的飲料也要少喝或者不喝。秋冬時節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，更要加強保溫防風(fēng)。

3.勞逸結(jié)合：長時間的工作不僅會降低工作效率還會降低免疫力，患有關(guān)節(jié)炎的準(zhǔn)媽媽更是如此，適當(dāng)?shù)男菹⑹呛苡斜匾摹?

4.心情舒暢：實際上情緒也會影響健康狀況，積極的情緒有利于身體健康，對于關(guān)節(jié)炎患者也是如此。所以準(zhǔn)媽媽要牢記保持心情舒暢，學(xué)會把控情緒，切忌大喜大悲;要對家庭和工作充滿信心，凡事要考慮積極面，這對于疾病康復(fù)意義重大。

5.謹(jǐn)慎用藥：70%左右的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間病情有所好轉(zhuǎn)，懷孕三個月后就可以看到好的變化，但也不排除期間出現(xiàn)反復(fù)，而且有的準(zhǔn)媽媽本來懷孕期間病情已經(jīng)見好，但是寶寶出生以后再次復(fù)發(fā)。所以合理準(zhǔn)確用藥顯得尤為重要，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

總結(jié)：關(guān)節(jié)炎在日常生活中會帶來很多的不適，特別對于處在特殊時期的孕婦來說，由于孕婦體重的不斷增加，會加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，不僅影響孕期的行動力，還會加劇疼痛感，所以準(zhǔn)媽媽們要做好保護工作。

3、骨關(guān)節(jié)炎的飲食關(guān)鍵

一：骨性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多食含硫的食品，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。由于骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸取，對骨性關(guān)節(jié)炎十分有益。

二：骨性關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習(xí)慣用鐵鍋炒菜和骨性關(guān)節(jié)炎輕易復(fù)發(fā)有關(guān)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

三：多食含組氨酸的食品，如稻米、和黑麥。組氨酸有利于根除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食品。骨性關(guān)節(jié)炎患者也可多食含硫食品如大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)及卷心菜。

四：禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。由于鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)，輕易引起骨性關(guān)節(jié)炎。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使骨性關(guān)節(jié)炎癥狀加重。