醋常常是用來(lái)做菜用的，除此之外還可以用來(lái)泡腳，泡腳對(duì)人的身體是有好處的，腳底板上有一些身體里的反射區(qū)長(zhǎng)時(shí)間的泡腳對(duì)身體的器官有好處。而且泡腳也可以加一些藥材。那么白醋泡腳治能療灰指甲嗎？白醋泡腳有哪些作用？我們來(lái)看一看。。

1、白醋泡腳治療灰指甲

醋，除了是廚房里的調(diào)味解膩佳品，還能用來(lái)泡腳。腳是人的第二心臟，腳部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。那么白醋泡腳可以治療灰指甲嗎？

專家表示，灰指甲是一種傳染性極強(qiáng)的疾病。生活中常常會(huì)由于與有灰指甲的人接觸、抵抗力差、經(jīng)常做美甲、指甲破損感染真菌等因素而患上灰指甲。表現(xiàn)為指甲白點(diǎn)發(fā)黃，增厚，指甲出現(xiàn)分層、分離，表面會(huì)凹凸不平，指甲表面會(huì)混濁，甲板會(huì)變色都是灰指甲的癥狀。要謹(jǐn)慎對(duì)待出現(xiàn)的癥狀。

用白醋洗腳可以治理灰指甲。方法如下：用白醋每天泡腳半個(gè)小時(shí)，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面最為適宜，但是需堅(jiān)持一個(gè)月以上。若堅(jiān)持半年可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

記住，在各種皮膚癬病中灰指甲屬于最頑固難治的一種，需要有足夠的耐心來(lái)治療哦。

2、白醋泡腳的好處

1、白醋泡腳可以滋潤(rùn)、美白皮膚

白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛(ài)于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性。

2、白醋泡腳可以改善腳氣

因?yàn)榘状子袣⒕淖饔?，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。

3、白醋泡腳可以改善睡眠

如果我們有失眠問(wèn)題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

4、白醋泡腳可以消除疲勞

醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

3、白醋泡腳的方式

1、泡腳用具：建議用木質(zhì)的泡腳桶。因?yàn)樗芰吓菽_桶，泡著熱水的時(shí)候會(huì)散發(fā)有害物質(zhì)，對(duì)我們的身體和皮膚都有所傷害，建議大家用木桶進(jìn)行泡腳

2、比例：向泡腳桶中加入60度左右的熱水，加入適量的白醋，其先后比例為10:1左右。泡腳水至少要漫過(guò)腳踝，因?yàn)樽悴康难ㄎ欢技性谀_踝以下；泡腳時(shí)盡量對(duì)腳底進(jìn)行揉搓，可以用手，也可以雙腳相互揉搓。

3、時(shí)間：盡量保持30分鐘。建議每天都用白醋泡腳，特別是冬天，白醋泡腳，可以防止腳步開裂。

4、泡腳后：要注意保溫。用白醋泡腳，腳會(huì)有酸味，泡腳后，建議用溫水再洗一遍腳，不僅可以給腳保溫，還可以使足部對(duì)白醋的吸收更好。