女性在懷孕期間，有很多需要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，會對健康造成很多不利的影響，那么孕婦體溫多少度是正常的？孕婦體溫異常怎么辦？孕婦的體溫也是健康的一個指標(biāo)，下面就來詳細(xì)了解孕期體位多少才正常，以及異常情況的處理方法吧。

1、孕婦體溫的正常范圍

孕媽媽在孕期體溫是有變化的，在孕早期體溫會升高，到了孕中期體溫又恢復(fù)正常，所以孕婦的正常體溫范圍應(yīng)該分為兩個階段：

1、懷孕前女性的正常體溫范圍是36℃-37℃（腋下測量），在懷孕初期，孕婦的體溫一般會升高0.3℃-0.5℃，這是因為孕激素具有升溫作用，所以孕早期體溫在36.3℃-37.5℃之間。

2、到孕中期（孕13周）以后，體溫會漸漸恢復(fù)原來的正常體溫，所以孕中期以后孕媽媽的正常體溫范圍應(yīng)該是36℃-37℃。

2、孕婦體位的注意事項

【懷孕初期體溫變化原因】

懷孕初期癥狀之一就是體溫升高，基礎(chǔ)體溫大約在37℃左右，且體溫升高的情況會持續(xù)至孕中期。這主要是由于激素變化所造成的。

懷孕初期體溫升高是因為卵巢排卵后，卵泡形成黃體，分泌孕激素，而孕激素能使體溫升高。如果卵子受精懷孕，則黃體繼續(xù)分泌孕激素，所以體溫便一直維持在較高水平。

【孕期體溫忽高忽低應(yīng)就診】

女性在懷孕之后體溫一直是穩(wěn)定的。如果體溫出現(xiàn)變化，也會維持在36.9℃--37.2℃的范圍內(nèi)。如果體溫出現(xiàn)忽高忽低，則有可能是黃體不足的提示。黃體不足易導(dǎo)致流產(chǎn)或者不孕。當(dāng)出現(xiàn)體溫變化幅度大時，應(yīng)該引起高度重視，對于有流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦來說，更應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，采取相應(yīng)措施。

【孕期體溫超過37.5℃為發(fā)燒】

如果孕媽媽的體溫超過37.5℃時，就應(yīng)該考慮孕媽媽是否發(fā)燒了，要及時采取物理降溫方法來降低體溫；如果孕媽媽體溫持續(xù)升高，同時伴有其他不適癥狀時，應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，盡快找出引起孕媽媽發(fā)燒的原因，根據(jù)病因進(jìn)行對癥治療，才能讓孕媽媽盡快退燒。

【孕婦體溫超38.0℃要及時降溫】

如果孕媽媽的體溫過高，可能會對胎兒造成不良影響，所以孕婦體溫超過38.0℃須特別注意：

1、一定要積極的采取物理降溫方法，如濕敷額頭降溫、泡腳降溫、溫水擦浴降溫、洗澡降溫、冰敷降溫、低室溫法降溫、退熱貼降溫等。

2、要多喝水，充分補(bǔ)充液體，也可以喝果汁，有助于孕媽媽降低體溫，而且能孕婦因為發(fā)燒而引起脫水。

3、開窗通風(fēng)，降低室內(nèi)溫度，涼爽的環(huán)境有助于孕媽媽散熱。如孕媽媽不感覺冷，可盡量少穿衣服，有助于散熱。

4、孕媽媽不要自己隨意服用退熱藥，以免影響到腹中胎兒。

5、當(dāng)孕媽媽體溫超過38.5℃應(yīng)及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療，避免對胎兒造成傷害。

【孕早期建議監(jiān)測體溫】

懷孕初期女性體溫升高屬于正常的生理現(xiàn)象。為了更好地觀察身體情況，判斷身體是否出現(xiàn)異常，孕婦最好每天測量一次基礎(chǔ)體溫，并記錄成基礎(chǔ)體溫檢測表，一旦出現(xiàn)異?？梢员M早發(fā)現(xiàn)，及早處理。

體溫測量方法：每天清晨清醒后，不講話、不活動，取體溫表放于腋下，5分鐘后查看，每天測體溫時間最好固定不變，將測得結(jié)果逐日記錄在基礎(chǔ)體溫單上，并連成曲線。

孕婦可以根據(jù)自己的體溫變化判斷身體情況，一旦發(fā)現(xiàn)體溫異常，則需要及早進(jìn)行處理。

3、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。